«Дизайн — инструмент для изменения мира»

Наталию КУЗНЕЦОВУ называют самой сильной женщиной на планете. За свою недолгую карьеру 26-летняябодибилдерша успела стать многократной чемпионкой мира, Европы, России по армлифтингу и жиму штанги. Накануне 8 Марта мы встретились с ней, чтобы поговорить о силе любви, но узнали, что основа всех профессиональных достижений в спорте — стероиды. Их принимают все, в том числе и те, кто клянется в «чистоте».

Почему выбрала GeekBrains

О GeekBrains слышала ещё до того, как стала выбирать курсы. Знакомая обучалась здесь программированию. Я, как завзятый «яжаналитик», собрала сводную таблицу: что я получу, сколько длится обучение, каков уровень цен и сколько будет кейсов в портфолио. Сравнивала Skillbox, GeekBrains и школу от Яндекса.

Выбрала GeekBrains, потому что удобнее совмещать с учёбой, ведь параллельно оканчиваю высшее и работаю. Очень кстати была гибкость графика. Ещё подкупил преподавательский состав — это люди, которые добились тех высот, к которым я стремлюсь. 

А я люблю… богатого

Однако, если мужчины делают ставку на хозяйственность и внешность, то девушки, похоже, дают им симметричный ответ. Нет, на первое место большинство опрошенных русских представительниц прекрасного пола поставили пока всё-таки ум (51%). Но вот буквально в спину этому ценному мужскому качеству дышит другое — умение зарабатывать (42%). И лишь на третьем месте по востребованности у женщин оказалась порядочность (37%). Так что невольно думается, что твори свои делишки пресловутый Харви Вайнштейн в России, его бы тут не так и осудили — всё ж таки зарабатывать он умел, и неплохо. По крайней мере, судя по таким результатам опроса, уж точно кое-кто нашёл бы продюсеру оправдание.

ТАСС/Сергей Савостьянов

Хотя, может быть, это и не совсем так. Ведь помимо вышеперечисленных качеств, как оказалось, русские женщины ценят в мужчинах верность (23%) и опять же хозяйственность (20%).

А вот внешность молодого человека, оказывается, для русской барышни по-прежнему не так и важна. За сексапильность мужчины проголосовал всего 1% опрошенных дам. Удивительно, но низко девушки оценили и такое довольно ценное человеческое качество, как эмпатия. Строчку под названием «способность сопереживать» отметили всего 3% женщин.

Генетический допинг

Как вы увлеклись качалкой?

— Тренироваться начала с 14 лет в Чите. Я была абсолютным дрыщом — весила меньше 40 кг. Опасаясь анорексии, родители отвели меня в спортзал. Хотя я всегда была довольно сильной и спортивной. Результат пришел быстро. Через пару лет я уже занималась с приличными для моего возраста весами. А в 16 лет стала абсолютной чемпионкой Забайкалья по бодибилдингу и пауэрлифтингу. Тогда это был еще уровень любителя-новичка. Сейчас у меня за плечами больше десяти лет профессиональных тренировок. Последние годы они проходят только под руководством тренеров и врачей мирового уровня.

— Вы не скрываете, что принимаете «химию» и выступаете на соревнованиях в категории без допинг-контроля. Как можете прокомментировать скандал с олимпийской сборной России?

Читайте также:  Идем в магазины в Риме: торговые улицы, торговые центры и рынки.

— Это вовсе не только российская проблема. Допинг принимают все, у кого-то его находят, у кого-то нет. Скажем, на сайте Международной федерации тяжелой атлетики в открытом доступе приведена информация о выявленных фактах употребления спортсменами запрещенных препаратов. Вы вообще представляете, сколько там людей попалось!? Это ведь спортсмены, позиционирующие себя «натуралами». В 2015-м там оказалась, к слову, чуть ли не вся сборная Болгарии. Можно ли реально верить в то, что остальные ничего не принимали? Конечно нет.

— Сегодня вообще есть спортсмены, которые ничего не употребляют?

— Спорт высших достижений всегда будет связан с допингом. Каждый год появляются все новые препараты. И постоянно список запрещенных все расширяется. То, что раньше свободно продавалось в аптеке без рецепта, сейчас  запрещено.

Профессионального спорта без «химии» нет уже лет 60. То, что у нас так демонизируют фармакологию, — просто смешно. И это в стране, где пьют боярышник! Есть медицинские препараты, которые прошли испытания  и при применении под контролем специалистов не более опасны для здоровья, чем любые другие аптечные средства. Во многих странах сейчас настоящий бум разработок. Китай в данном вопросе впереди планеты всей. Там улучшают генетическую структуру спортсмена. К тому же китайцы отбирают детей в различные виды спорта по генетическим показателям. Мы отстаем в этом на много лет. Возможно, что когда-нибудь допинг-контроль вообще отменят, так как сегодня в нем уже нет никакого смысла.

Кстати

  • Обычный вес Наталии 100 кг,  а во время соревнований — 90 кг

Рекордные показатели

  • жим от груди — 179 кг
  • становая тяга — 255 кг
  • приседание со штангой — 287 кг

Лучшие в своем роде

  • Самые длинные в мире женские ноги — 132 сантиметра — принадлежат американке русского происхождения Светлане Панкратовой.
  • Татьяна Кожевникова обладает самыми сильными на планете мышцами влагалища. Ее подтвержденный рекорд — 14 килограммов, которые она подняла этой частью тела.

#10/2018 бодибилдинг интервью Интересная история Наталия Кузнецова

Российские скорости

Проблема замедления актуальна и для российского общества. Но, как отмечает Александр Гофман, лишь для некоторых его сфер, групп и пространственных областей. «Для других по-прежнему актуальны противоположные проблемы медленной скоро­сти, топтания на месте или движения вспять. Он отсылает к таким знакомым россия­нам явлениям, как «долгострой» и дополняющей его «штурмовщине», традиционно мед­ленно и неэффективно работающему бюрократическому аппарату и т.п.

Где замедление действительно актуально, так это мегаполисы.

В отношении скорости питания в России наблюдаются противоположные тенден­ции. С одной стороны, продолжает расти популярность фастфудов.  С другой, растет популярность и медленной еды, которая все больше ассоциируется с едой «правильной», здоровой, традиционной, полезной, приготовленной из экологически чистых продуктов, вкусной и «честной».

«… По данным некоторых интернет-изданий, в настоящее время существует 21 конви­виум (от лат. «convivium» – «застольное общество»), т.е. местное отделение движения «Слоу Фуд», и почти 60 примыкающих к нему продовольственных сообществ, от Кали­нинграда до Камчатки и от Мурманска до Эльбруса. Они открывают новые рестора­ны медленной еды, организуют специальные фестивали и семинары, взаимодействуют с шеф-поварами и виноделами, воздействуют на школьное питание, пропагандиру­ют гастрономические традиции разных народов и рациональный подход к питанию…»

Читайте также:  Районы Балат и Фенер: ретро-кафе, винтаж и цветные домики в Стамбуле

Но помимо питания, “Медленное движение” в России затрагивает и ряд других областей социальной и культурной жизни, говорится в статье. Это относится и к росту популярности та­ких мировых тенденций, как отказ от иррационального потребительства, дауншифтинг, экологическое движение, рост популярности езды на велосипеде и т.д.

Один из главных уроков «Медленного движения» состоит в необходимости мудро­го обращения со временем. Но ряд важнейших идей и ценностей такого рода мож­но почерпнуть и в российском культурном наследии, например, в трудах К.Э. Циолковского, , Л.Н. Толстого, считает Александр Гофман. В целом, по его мнению, задача политики и стратегии времени должна быть в том, чтобы наполнять человеческое существование достойными содержаниями, выбирая под это подходящий темп. IQ

Александр Гофман, профессор факультета социальных наук НИУ ВШЭ  Авторы текста: Селина Марина Владимировна, Шестеркин Максим Михайлович, 28 ноября, 2017 г.Все материалы авторов: Селина Марина Владимировна, Шестеркин Максим МихайловичСоциология города образ жизниПодпишись на Подписаться

Что ждет бизнес в 2021?

Большинство компаний борются с влиянием COVID-19. В это нестабильное время, и в ближайшие месяцы или годы? Появятся все новые тенденции, которые повлияют на ваш бизнес. Сегодня, важно очень внимательно следить за положением дел в мире, так как пандемия еще никуда не ушла. Возможно у большинства компаний появилось время на внесение и переоборудования компаний. Этим временем следует воспользоваться, если вы не пострадали во время блекаута. Всем предпринимателям читающим наш ресурс желаем успехов пережить это тяжелое время.

Практика

Тренд N6: Использование необычных материалов и их сочетаний

Дизайн интерьера 2021 должен подчеркивать индивидуальность, точнее, кустарность каждого предмета меблировки.

В частности, в тренде будет использование предметов меблировки, выглядящих так, как если бы их изготовили в деревенской столярной мастерской. Более того, все изъяны дерева рекомендуется выставлять напоказ.

Актуальна и другая крайность — применение в качестве материала для производства предметов меблировки использованной техники.

Тренд N6: Использование необычных материалов и их сочетаний

Например, старые мониторы могут стать ящиками для необычного шкафа, а клавиатура — частью журнального столика.

Необычно будет выглядеть и дизайн интерьера 2021, если отделку стен сделать плиткой из кукурузной шелухи. Однако увлекаться такими текстурами не стоит, так как в моде полированные поверхности, добавляющие гламура.

Как определить тренд на рынке?

Теория — хорошо, но, уверен, вы хотели бы знать, как правильно определить тренд? Существует два метода определения наличия тенденции на рынке:

  1. С помощью технических индикаторов.
  2. Безъиндикаторный метод.

Существует невероятное множество индикаторов, созданных специально для того, чтобы помочь трейдеру в решении этого вопроса. Перечислить их все не получится, так как регулярно появляются все новые и новые изобретения.

Читайте также:  Что привезти из Турции: советы по выбору сувениров и товаров

Среди стандартных индикаторов, которые можно найти абсолютно в любом торговом терминале, я бы выделил следующие:

  1. Скользящие средние.
  2. ADX (Average Directional Movement Index).
  3. MACD.

В рамках данной статьи я не буду подробно рассказывать о методах работы с ними, так как уже публиковал отдельные статьи, посвященные этим техническим инструментам. Если вы ничего не знаете об этих индикаторах, то, после прочтения этой статьи, обязательно перейдите по ссылкам, которые я дал выше.

Сейчас в интернете можно встретить сотни различных индикаторов. Но поверьте моему опыту, не стоит тратить на них свое время. Все они работают на одних и тех же принципах, так как построены они чаще всего на базе стандартных, и толку от них будет столько же, сколько и от стандартных (а то и меньше). Ничего нового и революционного за последние десятилетия изобретено не было.

Я бы хотел более подробно остановиться на безъиндикаторных методах. Этот метод определения тренда работает с тех самых пор, как появился технический анализ. И, уверен, работать он еще будет очень и очень долго. Он очень прост, а где-то, может быть, даже примитивен. Заключается он в следующем: для определения наличия тренда на рынке мы будем анализировать пики и впадины. В восходящем тренде максимумы и минимумы растут, а в нисходящем падают. Именно на этом свойстве будет построен этот метод. Как это работает, покажу на примерах.

Это недельный график валютной пары USDCAD. Перед началом технического анализа необходимо сделать две вещи: определиться с тайм-фреймом (что я и сделал) и выбрать точку отсчета (я взял минимум от 09 сентября).

В точке «1» мы не можем сказать, что начался новый бычий тренд. Этот минимум мы расцениваем как окончание медвежьего импульса и начала коррекции. Максимум, который появился в точке «2» сигнализирует о том, что коррекция закончилась и медвежий тренд продолжается. Самое интересное начинает происходить в точке «3». Минимум, который там появляется, расположен выше предыдущего. Это первый сигнал к тому, что начался новый тренд. А в точке «4» появляется новый максимум, расположенный выше предыдущего. Теперь на графике есть и максимумы, и минимум, находящиеся выше предыдущих, что полностью соответствует определению тренда.

Конечно, у этого метода есть один небольшой недостаток. Для правильного его использования необходим опыт и навыки. Но, как известно, опыт дело наживное.

О том, как именно торговать по тренду (или против тренда) я также рассказывал в своих предыдущих статьях, посвященных линиям тренда , торговым каналам и уровням поддержки (сопротивления) . Обязательно ознакомьтесь с ними. Без той информации, которая в них содержится, знания будут неполными.

Что ж, дорогие друзья. Вот мы и подобрались к завершению статьи. Хочу поблагодарить вас за внимание и терпение. Я вновь хотел бы обратить внимание на важности понимания феномена тренда в техническом анализе. Но теперь вы точно знаете, что такое тренд и сможете его безошибочно определить в любых условиях.