Рейтинг лучших чаев для похудения на 2021 год

Если тебе всё время хочется перекусить, и в основном — чем-то сладеньким, это снадобье спасет! Отвар трав, о котором сейчас пойдет речь, можно смело назвать самым эффективным напитком для похудения и уменьшения аппетита.

Все действия чаев для снижения массы тела основаны на трех принципах:

  1. Мочегонный эффект. Основан на выведении жидкости из организма. Такой чай нельзя употреблять долго из-за вымывания с мочой минеральных веществ. Если пить его недолго, то можно получить неплохой эффект благодаря тому, что лишняя жидкость уйдет из организма.
  2. Слабительное действие. Наиболее быстрый способ похудеть, но и самый небезопасный. Бо́льшая часть питательных веществ, поступающих в организм с пищей, усваивается в кишечнике. Слабительное действие не дает усвоиться пище и человек голодает. Кроме того, нарушается микрофлора кишечника, что приводит к подрыву иммунитета. Подобные напитки можно употреблять в течение нескольких дней курсами с целью очистить организм и немного быстро похудеть к празднику.
  3. Ускорение обмена веществ. Самый надежный способ похудения. Разгоняется обмен, что приводит к сжиганию даже внутреннего жира. Употреблять такие напитки можно долго, но и здесь необходима коррекция рациона и физическая нагрузка.

Домашний чай для похудения

Ингредиенты

  • 50 г коры дуба
  • 50 г крушины
  • 50 г полыни
  • 50 г тысячелистника
  • 50 г пижмы
  • 1 ст. кипятка

Особенности состава

  1. Кора дуба содержит кальций, способствующий похудению, и дубильные вещества, благотворно действующие на стенки кишечника и желудка.
  2. Крушина обладает слабительным действием и помогает вывести из организма частички непереваренной пищи.
  3. Горькая полынь помогает в сжигании внутреннего жира, угнетает аппетит, а также уничтожает паразитов в организме.
  4. Тысячелистник ускоряет процессы пищеварения и положительно влияет на гладкую мускулатуру кишечника.
  5. Пижма стимулирует секреторно-моторные процессы в желудочно-кишечном тракте, обладает сильным антимикробным и антипаразитарным действием.
Читайте также:  Польза арбуза для здоровья организма и арбузная диета

Приготовление

  1. Смешай все травы, помести их в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой. Запас сухой смеси для фирменного чая готов! © DepositPhotos
  2. 1 ч. л. смеси трав залей стаканом кипятка, дай настояться в течение 10 минут. Удобно использовать термос для этой цели, но можно чай заваривать как в чайничке и френч-прессе, так и в кружке. © DepositPhotos
  3. Выпей 1 стакан чая утром натощак, пока он еще теплый. Чай горький, потому рекомендую заесть его небольшим количеством мёда. Этот трюк избавит от неприятных вкусовых ощущений, а также положительно подействует на пищеварительную систему. © DepositPhotos
  4. Приступай к завтраку спустя полчаса после кружечки этого чая! © DepositPhotos

Чай для похудения и домашний рецепт? Разве так бывает? Да, аптечные чаи для похудения имеют внушительную стоимость, но это вовсе не значит, что они действуют лучше домашнего чая, сделанного из трав.

Смешивая чай собственноручно, ты можешь быть уверен, что он не содержит вредных для организма веществ. Ведь чего только не бросают в эти магазинные смеси для быстрого похудения…

Если твоя жизнь сопровождается постоянной сонливостью и такой усталостью, от которой хочется есть и переедать, — этот чай поможет! Вот увидишь.

© DepositPhotos

Поделись рецептом с друзьями. Безгранично уважаю этот травяной сбор. Очень хочется, чтобы он помог другим чувствовать себя лучше, стать стройными и энергичными! Жизнь слишком коротка, чтобы проживать ее как попало.

Рецепт травяного чая для похудения

Для приготовления чая для похудения вам понадобятся: 2 части листьев крапивы, 2 части элеутерококка, 1 часть листьев сенны, 1 часть листьев одуванчика, 1 часть корня алтея, 1 часть коры скользкого вяза, 0,5 части коры сладкой корицы, 0,5 части апельсиновой корки, 0,5 части корня имбиря, 0,25 части семян фенхеля. Части трав нужно взять по объему, а не по массе. Хорошо перемешайте все травы. Эту травяную смесь можно хранить в прохладном, темном месте в течение примерно 6 месяцев. Залейте в термосе 1 ст.л. сбора трав 0,5 л кипятка.

Если вы стремитесь к быстрому и эффективному процессу похудения, применяйте ежедневно около 450-500 мл этого чая. Носите этот чай в термосе с собой, пейте его в течение дня. Этот рецепт чая для похудения очень прост. Входящие в его состав травы действуют очень мягко. Чай особенно эффективен, если вы будете соблюдать диету и выполнять физические упражнения. Лиза Макушинская

Инструкция по применению экстракта зеленого чая

Как мы уже говорили выше, одной из популярных форм выпуска экстракта является порошок. Его следует разводить в воде, в соотношении 1 к 5 или 1 к 10. Кстати, замороженный раствор можно использовать в косметических целях, протирая кожу рук и лица. Также разведенный экстракт можно втирать в корни волос, чтобы улучшить состояние ваших локонов.

Порошок экстракта зеленого чая можно добавлять во фруктовые или овощные пюре, также следует увеличить количество потребляемой жидкости. В идеале совмещать прием экстракта с другими полезными БАДами, которые усилят эффект добавки.

Сколько можно экстракта зеленого чая в день? Как правило, достаточной дозировкой является 400-500 мг. Таблетки следует принимать 1-2 раза в день курсом не менее месяца. Однако по согласованию с врачом, дозировка может быть увеличена до 3 таблеток в сутки. В порошковой форме объем дозировки не должен превышать 500 мг, но такой формат более удобен, чем таблетки, так как лучше усваивается организмом, и более экономичен, нежели таблетки.

Кстати, для понимания: содержание экстракта зеленого чая в капсулах может колебаться от 120 до 400 мг, также таблетки могут быть дополнены витамином С, кофеином, дубильными веществами. Именно поэтому следует предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать дозировку, подходящую именно вам.

Какой чай приготовить самостоятельно для сжигания жира: рецепты

Далеко не все для похудения предпочитают покупать готовые составы, считая, что те, что будут сделаны своими руками, принесут наилучший результат. Самыми популярными признаются следующие рецепты приготовления домашних напитков.

Имбирный

Для приготовления чая потребуется 1 см корня имбиря, который необходимо будет почистить и натереть. Далее в чашку кладут подготовленный имбирь и дольку лимона, затем заливают кипятком и настаивают на протяжении 10-15 минут.

Какой чай приготовить самостоятельно для сжигания жира: рецепты

С лимоном

В стакан помещают 1 ч. л. аптечной ромашки, 2-3 дольки лимона и заливают кипятком. Состав укутывают полотенцем и оставляют до утра настаиваться, затем процеживают и пьют на протяжении дня, разделив на 6 порций.

Читайте также:  Как приготовить осьминога нежным: простые рецепты

С травами

Потребуются зелень петрушки, мята, фенхель, корень одуванчика и крушина. Все ингредиенты, за исключением крушины, смешивают в равных пропорциях. Крушину же добавляют 3 части. Для чая берут 1 ст. л. смеси на стакан кипятка, затем настаивают на протяжении 15 минут. По 40 мл напитка пьют за час до сна на протяжении 2 месяцев.

Ежевичный

В емкости смешивают листья ежевики – 80 г, зелень березы – 70 г в измельченном виде и двуличник – 10 г. Данную смесь заливают кипятком в соотношении 1 к 20, после чего настаивают 15 минут.

Обратите внимание! Пить ежевичный чай следует за 30 минут до завтрака и обеда.

Рябиновый

Какой чай приготовить самостоятельно для сжигания жира: рецепты

В соотношении 7 к 3 кипятком заливают рябину и измельченную сухую крапиву. Настаивают состав в течение 4 часов и по полстакана пьют 3 раза в день.

С мятой

Смешивают по 10 г мяты и чабреца, затем заливают кипятком и варят около 5 минут. Далее ёмкость с отваром укутывают полотенцем и оставляют на 10 минут. Напиток употребляют натощак утром и вечером.

В какой форме выпускается

Есть несколько форм выпуска данного напитка. Они представлены в таблице:

Название Производитель Форма выпуска Особенности
Похудин Россия 25 пакетиков по 2,0 г в герметично закрытой картонной упаковке. Можно выбрать по вкусу чай: линейка представлена черным, зеленым и красным напитками.
Чай Леовит черный Формально производитель Россия, однако сбор продукта для приготовления чая происходил в азиатских странах.
Чай Леовит зеленый
Чай Леовит комбинированный Сочетает в себе несколько функций: похудение и профилактика заболеваний.
Чай Леовит витаминный Здесь же сочетается эффективное похудение и укрепление иммунитета.

Срок годности напитка составляет 1,5 года. Хранить его нужно при температуре 2-5 º С в темном месте. Нельзя допускать большой влажности. Кроме того, стоит прятать его в недоступных для детей помещениях.