Все о тренировочных схватках: признаки, как облегчить боль

Вы испытываете боль внизу живота и находитесь на поздних сроках беременности? Прежде чем хватать сумки и вызывать «скорую», следует определить характер болей. Возможно, вас просто беспокоят схватки Брекстона Хикса, которые не являются предвестниками родов, а всего лишь подготавливают организм к будущему важному событию.

Клиническая картина

Тренировочные схватки

Не все женщины знают, что такое тренировочные схватки. Они могут появиться после 20 недели, но это не значит, что беременность плохо протекает. Мало того, дискомфорта женщина не ощутит, частота и интенсивность приступов остается без изменений. Существуют определенные симптомы, которые свидетельствуют о появлении схваток.

Клиническая картина
  • Напрягаются маточные мышцы, продолжается приступ до 60 сек. Они могут повторяться несколько раз за 1 ч. или 1 д. Напряжение матки настолько сильное, что беременная женщина имеет возможность не только почувствовать это, но и нащупать ее.
  • Невозможно предсказать приступы и их ритмичность, они слабые и недостаточно интенсивные.
  • Когда начинаются ложные схватки женщина чувствует признаки в одной области. При настоящих приступах напряжение передается через живот в поясницу.
  • Явление не сопровождается болезненными ощущениями. Женщина может почувствовать только легкий дискомфорт.
  • Через определенный промежуток времени ложные схватки стихают.

Симптомы ложных схваток при беременности могут проявиться даже после просто положенной руки на живот. Квалифицированные специалисты рекомендуют избегать по возможности различных ситуаций, чтобы не допускать развития ложных приступов. Пить необходимое количество воды, без газа, больше отдыхать. Всем беременным показаны только положительные эмоции, никакого стресса. Не забывать своевременно опорожнять мочевой пузырь, врачи не рекомендуют терпеть.

Тренировочные схватки и их отличие от настоящих

Главный признак тренировочных схваток – напряжение матки. В этот момент ее можно легко прощупать. Спазмы случаются с разной периодичностью и длятся до минуты. При этом дискомфортные ощущения от тренировочных схваток концентрируются в одной точке живота. Такие схватки могут происходить как несколько раз за час, так и несколько раз за день.

В момент напряжения матки женщина ощущает чувство сжатия внизу живота или паха. В это время живот приобретает неправильную форму, а ребенок перестает шевелиться. Живот становится очень твердым на ощупь и давит на внутренние органы, поэтому может возникнуть желание сходить в туалет. Постепенно неприятные ощущения должны стихать, а живот – снова становиться мягким. Предсказать, когда это произойдет, невозможно, нужно только ждать.

Главное отличие тренировочных схваток от настоящих – нерегулярность. Первые происходят хаотично менее 6 раз в час, а вторые – через одинаковый интервал времени, который постепенно сокращается. Во время настоящих схваток могут появиться судороги или диарея. Боль будет охватывать весь живот и сильно отдавать в низ спины, в то время как тренировочные схватки доставляют дискомфорт лишь локально. При предродовых схватках никак нельзя облегчить состояние будущей мамы, в отличие от тренировочных.  

Чем больше срок, тем выше вероятность, что схватки Брекстона-Хикса случатся и будут повторяться. Примечательно, что многие женщины почти не ощущают никаких симптомов. Поскольку ощущения от тренировочных схваток напоминают боли при менструации, те, у кого это всегда проходило безболезненно, особенного дискомфорта не испытывают.

Ложные схватки Брекстона-Хикса

Впервые описание ложным схваткам дал врач-гинеколог Брекстон-Хикс. Медицинское описание схваток Бректона такое: мышцы матки сокращаются, но шейка матки при этом не раскрывается, как это происходит в момент родов. Беременные могут не ощущать тренировочные схватки, что бывает редко.

Чаще всего, начиная с 20 недели беременности, женщины ощущают сокращения матки, и им кажется, что они скоро будут рожать, но это не так.

Отличие тренировочных схваток от настоящих в том, что в первом случае матка сокращается, женщина ощущает боль. Но, через время болезненные ощущения полностью проходят. Если схватки настоящие, то боль с каждой минутой усиливается. В один момент женщине так больно, что кажется – ломаются кости или делают операцию наживо. Вот это уже родовая деятельность. Так как не у всех женщин высокий болевой порог (то есть, могут терпеть сильную боль), поэтому, в родах применяется эпидуральная анестезия или другой вид обезболивания – по выбору женщины и согласованию с анестезиологом. Кстати, не забудьте вопрос обезболивания в родах обсудить с врачом задолго до родов – на 30 неделе беременности.

Важно! Тренировочные схватки не указывают на патологию беременности. Это физиологическое явление, которое скорее является нормой, чем отклонением.

Памятка беременной!

Постарайтесь запомнить или выписать себе признаки ложных схваток. Такая памятка поможет вам отличить настоящие схватки от тренировочных. Итак, ложные схватки:

  • Нерегулярные;
  • Короткие (одна схватка длится несколько секунд);
  • Низ живота твердый;
  • Безболезненные (если сравнивать их с настоящими родовыми схватками).
Читайте также:  Беременность как видит гинеколог при осмотре

Акушеры-гинекологи едины в своем мнении: настоящие схватки настолько болезненны, что их невозможно будет перепутать с чем-то еще.

Во время тренировочных схваток матка сокращается ритмично. Таким образом, происходит тренировка гладкой мускулатуры для того, что родовая деятельность прошла благоприятно. То есть, здесь все понятно: организм женщины настолько умный, что он за несколько недель до родов готовит матку к родам.

Тренировочные схватки очень полезны для организма: во время активных сокращений матки происходит обогащение плаценты кислородом и полезными питательными веществами. Почему? Потому в момент схваток улучшается кровообращение.

Рекомендации по облегчению состояния

Как уже упоминалось, часто дискомфорт при ложных схватках проходит после смены положения тела. Достаточно поудобней расположиться, и сокращения мышц прекратятся. Облегчить схватки по Брэкстону Хиксу поможет также ходьба. Еще лучше, если вы отправитесь на прогулку на свежий воздух. Так и от неприятных ощущений избавитесь, и обогатите свой организм дополнительной дозой кислорода, что вашему малышу не помешает. Доказано, что недостаток этого элемента может привести к отклонениям в развитии малыша. А длительное сидение (лежание) снизит скорость обмена веществ матери, что также скажется на развитии плода. Поэтому, гуляйте и дышите свежим воздухом как можно чаще.

Вызвать ложные схватки может и переполненность мочевого пузыря. Пить жидкость будущей матери необходимо в большом количестве (6-8 стаканов в день). И выводить накопленные токсины и продукты переработки также организму следует чаще. А ведь в результате увеличения размеров матки места для мочевого пузыря остается немного. Поэтому постарайтесь не «терпеть». А при возникновении сокращений мышц стоит просто отлучиться в туалет, чтобы неприятные ощущения прошли.

Кстати, обезвоживание – это еще одна причина возникновения ложных схваток. Не отказывайте себе в питье, ведь вам это очень нужно, обоим.

К ложным схваткам может привести секс и оргазм. Ведь в этом случае также происходит сокращение мышц матки. Если каждый раз после полового акта вы испытываете дискомфорт, возможно, стоит отказаться от секса до родов. Об этом лучше посоветоваться с лечащим врачом, поскольку такие частые сокращения могут навредить будущему ребенку. Если после осмотра и проведения диагностики специалист определит наличие проблем, то порекомендует вам воздержаться от половой жизни на определенный срок или до родов. Когда секс является угрозой для вашей беременности, стоит отказаться от удовольствия, чтобы не навредить здоровью мамы и малыша.

На курсах для беременных ложные схватки советуют использовать для тренировки релаксации во время родов. Это позволит вам определить, какой именно способ лучше всего вас успокаивает. К тому же, во время таких сокращений можно тренировать дыхательную гимнастику, которую вам показывали на занятиях.

Также облегчить тренировочные схватки помогает теплая ванна. Однако обязательно проследите, чтобы вода была теплой, но не горячей, поскольку вы можете навредить себе и ребенку.

Чтобы избавиться от дискомфорта вам следует:

  • прогуляться на свежем воздухе;
  • выпить чай (сок, воду);
  • отдохнуть или даже поспать;
  • расслабиться любым способом;
  • немного поесть (порция должна быть небольшой);
  • принять теплую ванну;
  • попросить кого-то сделать вам массаж.

Ощущения при схватках

Какие они, тренировочные схватки? Само название их красноречиво говорит о том, что это тренировка перед настоящими, продуктивными схватками, которые приведут к раскрытию шейки матки и изгнанию плода через родовые пути «на свет божий». Когда начинаются тренировочные схватки, женщина чувствует:

  • ощущения ритмического сжатия внутри живота;
  • тяжесть и легкую болезненность;
  • окаменение в области живота;
  • небольшой дискомфорт.

Специфические явления приходят и уходят неожиданно, без какой-либо периодичности и систематичности. Однако часть женщин прослеживают, что тренировочные схватки чаще случаются во время отдыха, перед сном или же наоборот, в тот момент, когда присутствуют физические нагрузки, например, во время прогулки, занятий в бассейне. Сильных болевых ощущений ложные схватки не доставляют. Болезненные тренировочные схватки могут говорить о патологии, поэтому если они возникают на сроке ранее 36-37 недель, следует обратиться к врачу за помощью или консультацией.

Ощущения при схватках

Отличие от настоящих схваток

Есть признаки, позволяющие определить, являются ли схватки подготовительными или истинными. Возникновение настоящих схваток свидетельствует о начале родового процесса. Такое значение схваток не дает некоторым беременным покоя. Но волноваться и собираться при каждом прихватывании в роддом не стоит, если вы знаете, как отличить схватки тренировочные от родовых.

  1. Сроки. Ложные схватки при беременности возникают периодически с 20 недель, а настоящие не раньше 36 недель, и то при ранних родах, а в норме в 39–40 недель.
  2. Регулярность и продолжительность. Тренировочные схватки возникают хаотически, не нарастают и быстро проходят при смене активности или сами собой. Сколько длятся ложные схватки? Не более 2 минут. Родовые же схватки равномерно набирают силу и продолжительность, интервал между ними неумолимо сокращается, боль усиливается: частота 5–6 раз в минуту означает, что женщина находится в родах.
  3. Дополнительные признаки родов: боли внизу позвоночника, очистка желудка и кишечника (рвота, понос), отхождение вод и слизистой пробки. Ложные схватки не сопровождаются подобными симптомами.
  4. Настоящие схватки нельзя остановить ничем, кроме специальных медицинских препаратов. Тренировочные схватки перед родами можно не только облегчить, но и прекратить с помощью спазмолитиков (папаверин, но-шпа) или теплой ванны.
Читайте также:  12 причин, приводящих к преждевременному старению плаценты

Сила воды

Обыкновенная теплая вода – прекрасная помощница беременной женщины. Если у будущей мамы нет никаких патологий и проблем со здоровьем, ванна приятной температуры не только не повредит, но и расслабит, гармонизирует ее состояние.

Ощущения при схватках

Помимо этого, вода – надёжный и безопасный индикатор истинности схваточного процесса. Наберите ванну, но не горячую или холодную, а тепловатую, комфортную для тела и окунитесь туда при начале схваток. Ложные схватки пройдут уже через 10 минут после погружения. А вот родовые схватки могут на время отступить или слегка ослабнуть, но повернуть их вспять будет невозможно.

Этим способом можно пользоваться всегда, когда возникают сомнения: как отличить ложные схватки от настоящих. Не получилось снять схватки водой? – Пора готовиться к поездке в роддом, встреча с малышом уже совсем скоро.

Надо ли обращаться к врачу?

Женщины, которые рожают второго, третьего и так далее ребенка, прекрасно умеют отличать ложные схватки от истинных родовых. А вот мамы первого малыша пока этого делать не умеют. Единственное, в чем сходятся все врачи: если ложные схватки доставляют сильный дискомфорт, если вам кажется, что они длятся слишком долго, да и просто вы засомневались, все ли в порядке с вами и малышом – вызывайте скорую!

ВАЖНО! Сильные болевые ощущения – точно не на пользу маме и будущему крохе – обязательно проконсультируйтесь с врачом! Возможно, дело вовсе и не в ложных схватках, а боль – показатель какой-то другой, возможно, серьезной проблемы.

Не стоит бояться, что вы перепутаете ложные схватки с истинными, когда придет время – это практически невозможно. Они серьезно отличаются по ряду параметров, о которых мы говорили выше (периодичность, продолжительность, интенсивность).

Естественные роды после кесарева сечения – рекомендации акушера-гинеколога

Тренировочные схватки Брекстона-Хикса

Во время вынашивания малыша женщина знакомится с медицинской терминологией, латинскими названиями и диагнозами. Ей не всегда понятно то, что написано в результатах УЗИ либо медицинских назначениях. Например, не все женщины знают, что такое тренировочные схватки. Итак, разберемся, что они обозначают, как должна вести себя при их наступлении будущая мама.

Коротко о схватках Брекстона-Хикса

Тренировочные схватки впервые описал врач из Англии Джон Брекстон-Хикс. Это было еще в 19 веке, и с тех пор этот вид схваток носит его имя.

Что же обозначает этот медицинский термин? Так называются сокращения мускулатуры матки будущей мамы, которые не ведут к её раскрытию и родам соответственно. С этим явлением встречаются не все женщины, но о такой возможности знать нужно.

Тренировочные схватки обычно появляются после 20-й недели беременности и вовсе не означают неправильное протекание беременности. Так что главное при их наступлении — не паниковать, вести себя спокойно и знать, что это всего лишь «тренировка». Не зря же они так названы!

Симптомы и причины тренировочных схваток

Узнать о тренировочных схватках будущая мамочка может по напряжению мышц матки время от времени. Это напряжение похоже на приступы. И длятся они 30-60 секунд. Обычно схватки Брекстона-Хикса не приносят особого дискомфорта.

Они нерегулярны, больше характерны области верхней части матки, низу живота и паху. Такие схватки неритмичны и концентрируются в одной зоне и не отдают болью в спину, как это обычно бывает при настоящих схватках.

Особенностью этих сваток является и то, что они сами по себе постепенно исчезают.

Что же может вызвать такие схватки? Причин несколько. Например, активность матери и ее физические нагрузки, движения малыша в утробе и нервозность беременной, стресс и обезвоживание ее организма, наполнение мочевого пузыря и оргазм. Иногда схватки Брекстона-Хикса может провоцировать даже дотрагивание до живота.

Именно поэтому некоторых ситуаций, вызывающих схватки, можно избежать, а некоторых просто не допускать.

Врачи не имеют единого мнения по поводу схваток Брекстона-Хикса. Одни считают такие схватки своеобразной тренировкой по подготовке женщины к родам, а другие полагают, что это просто природное состояние, которое характеризует созревание матки.

Это явление дает возможность упражняться в выполнении дыхательных гимнастик, которым учат беременных на курсах подготовки к родам. Вот некоторые из них:

  1. Дыхание экономии. На схватке должен произойти очищающий и медленный выдох, потом — полный глубокий вдох.
  2. Дыхание по-собачьи. Поверхностное и частое дыхание так, как в жару дышат собаки. Оно целесообразно во время схватки. Но если так дышать больше 30 секунд, то может закружиться голова.
  3. Медленный и глубокий вдох носом и резкий, короткий выдох ртом.

Кроме знания упражнений на дыхание, будущая мамочка должна избегать ситуаций, которые провоцируют наступление этих схваток. Если же они начались, то можно попробовать походить неспешно либо принять теплый душ.

Теплая вода снимает спазм мышц. Следует сменить положение тела, если схватки наступили в лежачей позе. Примите комфортную позу. Ведь одной из причины может быть и напряжение матки из-за неудобной позы женщины.

Читайте также:  Изжога и понос при беременности на поздних сроках

Сходите в туалет, опорожните мочевой пузырь. Можно немного попить.

Дыхательная гимнастика помогает увеличить поступление кислорода к плоду.

Если схватки Брекстон-Хикса наступили при ходьбе, выполнении домашней работы, то целесообразным будет отдых и расслабление. Можно прилечь, закрыть глаза и просто подышать медленно носом.

Такие меры способствуют снятию дискомфорта у беременной. Главное — спокойствие и умение расслабляться.

Но есть случаи, когда женщине все-таки нужно обращаться к врачу при таких схватках. Это кровянистые либо водянистые выделения из влагалища, отхождение вод, боли в пояснице и снижение активного шевеления плода.

Обычно это происходит на большом сроке. Если хотя бы один из вышеуказанных симптомов дополняет тренировочные схватки, то нужно срочно обращаться к своему врачу.

Елена ТОЛОЧИК

Через сколько после тренировочных схваток начинаются роды

Стандартный срок беременности – 9 месяцев, но процесс начинается у каждой женщины в разное время: кто-то рожает на 27 неделе, другие на 41. Тренировочные сокращения еще менее предсказуемы, начинаются они у каждой мамочки индивидуально, протекают по-разному. Отмечено, что некоторые беременные чувствуют их весь последний триместр постоянно, так организм повышает тонус мускулатуры.

Зафиксированный самый ранний срок – 20 неделя. В это время они очень слабые, поэтому не каждая женщина способа их почувствовать. Усиливаться схватки будут со временем из-за роста плода, могут появиться неприятные ощущения, а напряжение будет более длительным. Отчетливо роженица чувствует сокращение на 32-34 неделе. В последние дни перед родами они сильно напоминают родовую деятельность.

Cхватки по Брекстону Хиксу

В 19 веке английский врач Брекстону-Хиксу заметил, что матка беременной женщины, начиная, примерно, с 20-ой недели, испытывает небольшие схватки, они подготавливают женский организм к предстоящим родам.

Схватки Брекстона-Хикса отличаются от схваток-предвестников, которые возникают за 1-2 недели до родов. Основная разница этих схваток состоит в том, что они малоболезненные, кратковременные и нерегулярные. Длительность их может быть до одной минуты или несколько секунд, а повторяться могут через 4- 5 часов. Некоторые женщины испытывают достаточно сильные боли при таких схватках, но это происходит крайне редко, в большинстве своем их просто не замечают.

Брекстон-Хикс объяснил это явление тем, что матка начинает производить дородовые «тренировки» и в этом нет ничего страшного или противоестественного. Однако, они не должны влиять на шейку матку – размягчать или укорачивать ее.

Как отличить «ложные» схватки от тонуса:

  1. Если матка в тонусе, то это можно легко диагностировать по ультразвуковому исследованию (УЗИ) или с помощью гинекологического осмотра, поэтому, если необходимо выяснить схватки это или тонус, то результаты УЗИ помогут определиться в этом.
  2. Тонус мышц матки ощущается, как правило, постоянно. Живот остается каменным на протяжении длительного периода.

Но, строго говоря, схватки и есть кратковременный тонус матки, просто тонус –это «аномально долгая схватка», матки мышцы при которой никак не могут расслабиться.

Когда нужна медицинская помощь

Рассматривая предварительные потуги, а также вопрос, могут ли быть болезненными эти спазмы, необходимо дополнительно выделить ряд ситуаций, когда будущей роженице требуется неотложная помощь медиков. Стоит звонить медикам, если:

  1. Во время тренировочных позывов начинаются водянистые выделения, либо кровотечение, необходимо незамедлительно обратиться к врачам, так как есть вероятность, что начала отслаиваться плацента.
  2. Схватки протекают с сильными болевыми ощущениями, так как есть вероятность, что у женщины в организме протекает воспалительный процесс, который угрожает не только ее здоровью, но и жизни плода.
  3. Малыш прекратил активно двигаться, что случается непосредственно перед родовой активностью (при ложных позывах ребенок продолжает шевелиться более 10 раз за 3 часа).
  4. Произошло отхождение слизистой пробки, что также свидетельствует о начале родовой деятельности и предстоящем увеличении числа потуг и их продолжительности.
  5. Наблюдается уменьшение интервала между схватками, который становится меньше 10 минут, а также отмечаются сильные болевые ощущения, отдающие в промежность матери.

Когда нужна медицинская помощь

Нередко роженицы ложатся в роддом заблаговременно и им оказывается помощь сразу. Если же будущая мать на последних сроках беременности пребывает дома, то ей необходимо постоянно прислушиваться к своим ощущениям, так как деторождение может начаться в любой момент.

Предшествующие схватки не несут никакой опасности для состояния здоровья женщины и ее ребенка, однако они способны перерасти в преждевременные роды или выкидыш, если женщина невнимательно следит за ощущениями.

Иногда женщины жалуются на дискомфорт, который протекает сутки. Но могут ли быть целый день ложные потуги и чем они опасны для малыша? Такое явление не редкость, особенно на завершающих сроках вынашивания ребенка, именно поэтому требуется правильно распознавать этот закономерный порядок, и отличать его от начала детородной активности. Необходимую информацию по этому поводу дают врачи, которые ведут наблюдение за матерью и ее ребенком, однако женщинам также рекомендуется самостоятельно изучить эту тему, чтобы исключить возможные осложнения.