Виды и характер головной боли при беременности по триместрам

Головная боль при беременности – широко распространенная проблема. Есть много причин, приводящих к ее возникновению. Чаще всего болит голова у беременной из-за гормональных изменений, мигрени или опасений по поводу предстоящих родов. Как справиться с головной болью во время беременности?

Причины возникновения боли головы при беременности

Основные причины головной боли у беременных:

  1. Гормональные изменения;
  2. Колебания артериального давления:
  • Гипотония (снижение артериального давления). Характеризуется слабостью, головокружением, головной болью;
  • Гипертония (повышение артериального давления). Проявляется сильной давящей болью в висках, тошнотой, рвотой, учащенным сердцебиением;
  1. Стрессовые ситуации. Излишние волнения, психо-эмоциональные напряжения, повышенная умственная нагрузка приводят к частому появлению сильной головной боли;
  2. Физическая усталость, регулярные недосыпания;
  3. Изменения погодных условий;
  4. Длительное нахождение в душном помещении;
  5. Пищевые факторы. Частое употребление продуктов, содержащих тирамин (азотистое соединение, которое оказывает влияние на кровеносные сосуды), может вызывать приступы головной боли. К таким продуктам относят: шоколад, орехи, чай, кофе, сыр, авокадо, куриная печень, йогурты, цитрусовые, бананы;
  6. Голод. Беременной следует питаться часто (5-6 раз в день) маленькими порциями;
  7. Физические раздражители (яркий свет, громкий звук, резкий запах);
  8. Зрительное напряжение (длительное чтение, работа за компьютером, просмотр телевизора);
  9. Различные заболевания. Внезапная сильная головная боль может служить признаком нарушения кровообращения головного мозга при многих заболеваниях:
  • Глаукома (хроническое заболевание глаз, характеризующееся постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления);
  • Менингит (воспаление оболочек головного и спинного мозга);
  • Синусит (воспаление одной или нескольких придаточных пазух носа);
  • Шейный остеохондроз (дистрофические изменения в шейном отделе позвоночника, которые приводят к нарушению его структуры и функций);
  • Почечные заболевания;
  • Гематомы головы (ограниченное скопление крови при повреждениях головы (удары, падения);
  • Мигрени. Головная боль крайне сильная, пульсирующая, чаще затрагивает только одну половину головы. Сопровождается болью в глазах, нарушением зрения, нервной реакцией на шум, яркий свет, тошнотой, рвотой.

Почему при беременности болит голова

Головные боли во время беременности случаются нередко: около 80% женщин испытывают неприятные симптомы в этот период. Особенно часто женщины страдают от них в первые три месяца после зачатия из-за изменения гормонального фона.

Как правило, никакой опасности для здоровья при этом состоянии нет, но стоит фиксировать частоту проявлений, и, если они стали слишком частыми, — обратиться к врачу.

Причины головных болей на ранних сроках могут быть самыми разными. В зависимости от причины можно определяться, как снять головную боль при беременности.

Изменение гормонального фона 

Во время вынашивания ребенка организм начинает вырабатывать большое количество специфических гормонов, меняется весь гормональный фон, поэтому возможны различные неприятные симптомы токсикоза, в том числе — головная боль. Если причина в этом, то возможно применение обезболивающих средств.

  • Токсикоз на ранних сроках беременности: 10 способов с ним справиться

Повышенное или пониженное давление

Как правило, на ранних сроках давление чаще бывает пониженным из-за воздействия прогестерона, который расширяет сосуды. Мозгу недостает кислорода, отсюда боль, головокружение, упадок сил, постоянное желание спать. Если давление снижено незначительно, поможет чашка кофе с молоком, кусочек шоколада и прогулка на свежем воздухе.

На поздних сроках наблюдается повышенное артериальное давление из-за увеличения объема кровяного потока. Гипертензия может свидетельствовать и о патологиях: например, гестозе и болезнях почек. Если головная боль связана с давлением, следует обратиться к врачу.

Нарушения в диете

Если из-за токсикоза приходится отказываться от еды, то недостаток глюкозы может спровоцировать недомогание. Не стоит делать больших перерывов между приемами пищи, лучше есть понемногу, но часто. Что выпить от головной боли при беременности в таком случае? Иногда даже чашка горячего чая с сахаром может помочь — немного повысится давление и уровень глюкозы, что поможет снять неприятные симптомы.

Читайте также:  Для будущих мам: лечение горла при беременности

Обрати внимание на продукты и пищевые добавки, которые у некоторых провоцируют мигрени:

  • копченая рыба;
  • некоторые виды сыров;
  • цитрусовые;
  • шоколад;
  • маринованные продукты;
  • продукты с добавлением нитритов, глутамата, сульфитов.

Проследи, на какие из этих продуктов у тебя индивидуальная реакция в виде мигрени, и исключи их из своего рациона.

Анемия

Низкий уровень гемоглобина тоже может быть виноват. Обязательно следи за тем, чтобы уровень железа в крови был в норме, ешь достаточно мяса и субпродуктов, а при значительном недостатке — принимай железосодержащие препараты по назначению врача. 

  • Не только мясо и гранат: продукты, повышающие гемоглобин

Гестоз

Опасное состояние, требующее лечения под наблюдением врачей в стационаре! Обычно бывает в последнем триместре. Голова может болеть и будто пульсировать, давление при этом повышается, а в моче при анализах обнаруживается белок. Ничего пить до обращения к врачу не нужно, гестоз требует госпитализации.

Остеохондроз

Увеличенная масса тела беременной создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может повлечь за собой защемление нервов и нарушение кровообращения. Болезненные ощущения в спине, шее, плечах, пояснице, а также ноющая боль в голове — признаки остеохондроза. Снимать неприятные симптомы придется обезболивающими, а для профилактики повторения — заниматься лечебной физкультурой.

Перенапряжение и стресс

Беременные отличаются повышенной эмоциональной лабильностью, на все очень остро реагируют. До выхода в декретный отпуск женщина вынуждена работать, но теперь справляться с рабочими обязанностями становится труднее. Переутомление и стресс могут спровоцировать приступ мигрени. 

Важно полноценно отдыхать, принимать мягкие седативные средства, разрешенные при беременности, а также вовремя купировать приступы боли, чтобы не усиливать негативное влияние на психоэмоциональный фон.

Опасный симптом номер 2: Чрезмерная тошнота и рвота

Тошнота и рвота в первом триместре беременности — это нормально, но если ваш тошнит слишком часто, это может иметь серьезные последствия.

Чем это грозит: «Постоянная рвота, которая полностью разрушает ваш распорядок дня, может привести к потере веса, головокружению, обезвоживанию и дисбалансу электролитов,» говорит Азиз.

Опасный симптом номер 2: Чрезмерная тошнота и рвота

Что делать: посоветуйтесь со своим доктором. Вам может потребоваться госпитализация для лечения обезвоживания. Кроме того, для контроля тошноты врач может назначить вам эффективные лекарства.

Итог: Тошнота и рвота — нормальное явление во время беременности, но избыточная рвота может вызвать проблемы. Большинство женщин, которые страдают от тошноты и рвоты в первом триместре беременности, будут иметь нормальную, здоровую беременность.

Головная боль на ранних сроках беременности: есть ли опасность для ребенка?

Во время беременности эксперты советуют обращать внимание на любые изменения, происходящие со здоровьем будущей матери. Появления головных болей исключением не является. Сами по себе они не способны нанести вред будущему ребенку. Однако оказать негативное влияние на плод могут заболевания, из-за которых головные боли появились.

Если девушка столкнулась с головными болями, стоит незамедлительно обратиться к специалисту. Только он сможет выявить причину появления неприятных ощущений и назначить грамотное лечение. Симптом может являться, как безобидным проявлением изменений, происходящих в гормональном фоне, так и служить свидетельством наличия серьезных заболеваний, вплоть до появления тяжелых пороков развития ребенка. Так, головная боль может свидетельствовать о наличии ряда инфекционных болезней.

Вред ребенку может нанести сама мама, желающая избавиться от головной боли. Употребляя лекарства, нужно помнить, что, на ранних стадиях беременности, препараты негативно отражаются на развитии будущего ребенка и состоянии его здоровья. Мама, желающая избавиться от проблемы, может осуществлять только то лечение, которое было назначено врачом. Категорически запрещается употреблять:

  • анальгин;
  • кофеин;
  • резерпин;
  • ряд других серьезных препаратов.

Эксперты советуют не тянуться обращением в клинику. Выявление проблемы на ранних стадиях поможет быстрее избавиться от неё. Вовремя обратившись к врачу, девушка предотвратить возможные негативные последствия.

Головные боли у беременных, представляющие опасность для плода

Для плода и самой женщины опасна цефалгия, вызванная высоким давлением. Гипертензия – это один из факторов риска преэклампсии, особенно если она имела место до зачатия. Серьезное осложнение преэклампсии – эклампсия, угрожающая жизни матери и плода.

Читайте также:  TORCH-инфекции и беременность

Основные симптомы эклампсии:

  • гипертензия, превышающая значение 140/90;
  • белок в моче с лабораторным значением более 0,3 г/24 часа;
  • отеки;
  • головная боль;
  • боль в животе;
  • тошнота, рвота (не только по утрам, а почти постоянно);
  • зрительные нарушения.

Преэклампсия – это обусловленная беременностью гипертония с белком в моче (протеинурия) и отеками (отеком). Симптомы проявляются на неделе 20–21.

Головные боли у беременных, представляющие опасность для плода

Преэклампсия встречается примерно у 2–8% беременных.

Причина преэклампсии точно неизвестна. Состояние требует надлежащего обследования, постоянных контролей, т. к. затрагивает многие органы (сердечно-сосудистую систему, мозг, почки, печень).

Если очень сильно повысилось АД, рекомендуется принять препараты магния, которые убирают самые частые симптомы гипертонии. В частности, после магнезии наблюдается нормализация показателей, средство помогает в борьбе с головной болью, обусловленной гипертензией.

Как избавиться от недуга?

При возникновении сильных головных болей, необходимо срочно обращаться за медицинской помощью. Это может быть признаком патологии центральной нервной системы, нуждающиеся в немедленном лечении. При обнаружении опасного состояния, беременной требуется проведение оперативного вмешательства.

Консервативное лечение включает прием обезболивающих препаратов. Они используются не системно, а разово, для устранения дискомфортных ощущений. При головной боли наиболее эффективным и безопасным обезболивающим при беременности является парацетамол. Принимать его следует в чистом виде, другие препараты с его содержанием могут содержать добавки противопоказанные в период вынашивания. Таблетки при головной боли не стоит использовать постоянно, нужно сообщить врачу, для рекомендации по профилактике.

Как избавиться от недуга?

Многих женщин волнует вопрос — можно ли беременным пить цитрамон при головной боли? Нет, такие медикаменты как Аспирин, Цитрамон, Спазмалгон принимать будущим мама нельзя. Активные элементы могут пагубно влиять на развитие плода. В первом триместре прием может привести к развитию пороков сердца у ребенка. В третьем триместре влияет на химический состав крови, нарушает свойства свертываемости, что опасно в процессе родов.

Профилактика развития дискомфорта

Появления головных болей беременная женщина может избежать, если откорректирует свой распорядок дня, будет придерживаться диеты и отдыхать в полной мере.

Женщина в период ожидания ребенка сильно устает, даже не выполняя привычную работу. Чтобы меньше беспокоила головная боль от усталости при беременности, женщине рекомендуется больше отдыхать. Это может быть не только полноценный сон, длительность которого должна достигать 8-9 часов, но и просто возможность полежать.

Учитывайте особенности строения своего тела, пользуйтесь дополнительными подушками, чтобы принять во сне удобное положение и выспаться. Откажитесь от чрезмерного употребления жидкости перед сном, чтобы исключить ночные походы в туалет. Если женщина прилегла отдохнуть, голову лучше расположить не на подушке, подпирающей затылок, плечи и спину, а на валике, удобно поддерживающем шею, на ортопедической подушке.

Питание

Нежелательно употреблять в пищу газировки, специи, продукты, богатые транс-жирами, майонез, фастфуд. Они не только не содержат витаминов, но и провоцируют развитие атеросклероза. Он, в свою очередь, приводит к сосудистым головным болям.

Физическая нагрузка

Страдающим от головных болей, спровоцированных нагрузкой на шейных отдел позвоночника, нужно регулярно проводить минутки разминки. Разминать шею, делать круговые повороты головой, наклоны, махи и вращения руками, круговые плечевые вращения.

Оптимальный вид спорта для беременной – плавание. Движения в воде дают полноценную нагрузку на все группы мышц, при этом расслабляется шейный отдел. Регулярные упражнения укрепляют плечевой пояс. Плавание – профилактика артроза, остеохондроза, головных болей напряжения. Вода хорошо «смывает» стресс, помогает справиться с депрессивными состояниями, неврозами.

Беременным женщинам следует много гулять, пешие и велосипедные прогулки помогают сократить приступы мигрени. Для будущей мамы важна поддержка близких и родных людей. Чем меньше нервничает женщина, тем больше шансов полностью исключить появление головных болей.

Что поможет будущей маме облегчить все виды цефалгии?

Во время беременности женщина не должна использовать Ибупрофен (также необходимо проконсультироваться с врачом по поводу использования Аспирина в этот период). Одним из препаратов, которые подходят для беременных женщин, является, например, Парацетамол.

Никогда не принимайте никакие лекарственные препараты без консультации с доктором!

Дело в том, что большинство видов головной боли во время беременности, хотя и являются крайне неприятными, но совершенно безвредны. Тем не менее, если ваша боль сопровождается необычными симптомами, такими, как, помутнение зрения, внезапная и частая рвота, отёк, воспаление и т.д., обратитесь к врачу.

Читайте также:  38 неделя беременности предвестники родов у первородящих

На ранних сроках, когда будущую мать мучает токсикоз и тошнота, головные боли возникают из-за нехватки жидкости в организме. Кровь сгущается, снижается концентрация кислорода, развивается гипоксия. Проблема сопровождается головокружениями, рвотой, вялостью и сонливостью.

Что поможет будущей маме облегчить все виды цефалгии?

Мигрень и сопутствующие симптомы исчезнут, если беременная выпьет мелкими глотками 0,5–1 л дистиллированной воды. Голову можно туго обвязать шарфом или надеть железный обруч, который сдавит виски и затылок.

Дискомфортные ощущения появляются из-за изменения гормонального фона и застоя жидкости в гайморовых пазухах. Они давят на глазные яблоки и лобные доли, вызывая боль. Если беременная жалуется на постоянную заложенность, проблему устраняют паровыми ингаляциями:

  1. Наливают в миску 1,5–2 л горячей воды или ромашкового отвара.
  2. Иногда в жидкость добавляют 3 капли эфирного масла чайного дерева. Компонент обладает противовоспалительными свойствами и убирает отеки.
  3. Женщина наклоняется над емкостью и дышит испарениями 10–15 минут.
  4. Аккуратно высмаркивает слизь, которая отделяется во время процедуры.

Накрываться полотенцем при проведении паровых ингаляций не нужно. Беременная может во время очищения гайморовых пазух смотреть фильм или читать книгу. Полезно также промывать носовые ходы слегка подсоленной или обычной кипяченой водой.

Разрешенные препараты от головной боли при беременности

Если головная боль не собирается отступать, ничего другого не остается, как прибегнуть к помощи обезболивающих лекарств. Далеко не все средства можно принимать дамам в деликатном положении, поэтому, если у вас болит голова при беременности, что можно принять от боли — решает только гинеколог с учетом вашего срока гестации.

В первом триместре практически все лекарственные средства потенциально опасны для плода, поэтому болевой синдром устраняется полностью безопасными методами:

  • Отдых или дневной сон.
  • Некрепкие травяные чаи, например, с ромашкой, мелиссой, липой.
  • Сладкий чай или 20-30 г шоколада, ели боль возникла по вине пониженного давления.
  • Прогулка, если есть сильный дефицит кислорода.
  • Отвар или таблетки валерьянки.
  • Приемы релаксации (йога, медитация).

Начиная со второго триместра, арсенал обезболивающих средств немного расширяется, поскольку плод же более устойчив к развитию патологий. Женщина уже может унять головную боль с помощью анальгетиков, но они подбираются после определения уровня кровяного давления, наличия сопутствующих симптомов и индивидуальных особенностей женского организма.

Преимущественно беременным женщинам прописывают такие препараты:

  • Парацетамол ― наиболее благоприятный в период беременности вид обезболивающего. Состав препарата не влияет на состояние плода при соблюдении безопасной дозировки. В сутки допускается принимать 2-3 таблетки, но курс лечения не должен длиться более трех дней.
  • Но-Шпа ― эффективный спазмолитик, уменьшающий головную боль и нормализующий давление. В сутки без опасений разрешено принимать до 6 капсул. Препарат разрешен на всех сроках гестации.
  • Анальгин ― анальгетик с низкой концентрацией основного вещества. Средство снимает боль разной этиологии, но при злоупотреблении может вызывать врожденные патологии у малыша. Разрешен Анальгин в качестве одноразового средства от боли.
  • Ибупрофен ― обезболивающее и противовоспалительное средство. Назначается только до 30 гестационной недели. После этого срока препарат оказывает тератогенное влияние на плод, поражая сердце и легкие.
  • Цитрамон ― кофеиносодержащий анальгетик. Помогает снять головную боль на фоне гипотонии. Можно принимать по 1/2 таблетки дважды в сутки. Превышение дозировки пагубно сказывается на развитии плода.

Третий триместр также имеет определенные требования к подбору обезболивающих таблеток. Более эффективными и безопасными считаются средства на основе парацетамола или кофеина (если нет гестоза). Такие препараты не влияют на самочувствие плода и не провоцируют преждевременные роды:

  • Солпадеин Форте ― снимает не только головную, но и зубную боль, облегчает состояние при лихорадке и невралгии. Препарат может вызвать нарушение дыхательной функции, поэтому допустимо принимать не более 1 таблетки.
  • Панадол ― анальгезирующий и жаропонижающий препарат. Условно безвредное средство, суточная доза которого равна 4 таблеткам.
  • Седалгин ― ненаркотический анальгетик. При беременности принимается с осторожностью по 1/2 таблетки в день.