Вес плода по неделям беременности. Изменение массы малыша

Для всех родителей самым счастливым событием в жизни является рождение их чадушки. Но  одновременно с этим у них появляется много поводов для переживаний — здоров ли малыш, как он покушал, хорошо ли спит, правильно ли развивается.

Индекс массы тела

Индекс массы тела или ИМТ — показатель, отражающий соответствие массы тела к росту человека. С его помощью врач может определить, имеется ли у пациента ожирение или дефицит веса.

Расчет индекса массы тела производится путем деления массы в килограммах на квадрат роста в метрах. Полученный показатель должен быть равен двузначному числу, по которому определяется результат.

Нормальным значением ИМТ считают от 18 до 25. Такие числа говорят о хорошем телосложении и отсутствии риска для здоровья. Значение ИМТ менее 18 соответствует дефициту массы тела. Данный показатель говорит о повышенном риске развития дистрофии, анемии, кахексии.

Показатель ИМТ, лежащий в пределах от 25 до 30 — пограничная ситуация, при которой пациент имеет повышенную массу тела, но ее еще не считают ожирением. Люди с таким значением индекса должны постараться сбросить лишний вес.

Внимание! В норме за всю беременность женщина с дефицитом веса должна набрать не более 18 килограмм, с нормальным показателем массы — не более 15 килограмм, с ожирением — не более 9 килограмм.

ИМТ более 30 говорит о наличии ожирения. Чем выше степень показателя, тем сильнее выражен профит массы у человека. Люди с индексом массы тела более 30 имеют повышенный риск возникновения сахарного диабета, инфаркта миокарда и других заболеваний.

Расчет индекса массы тела не имеет прогностического значения для людей, имеющих чрезмерно развитию мускулатуру. Значение ИМТ у спортсменов может превышать 25, однако это не будет говорить о повышенной массе тела. Данная особенность связана с тем, что мышечная ткань весит намного больше, чем жировая.

Также индекс массы тела не достоверен у маленьких детей, у пациентов с ампутированной конечностью и у беременных женщин. В прогностических целях во время вынашивания малыша используется значение ИМТ женщины до зачатия. С помощью расчета индекса массы тела врач может узнать нормальную прибавку в весе на каждом сроке беременности.

Сколько прибавляет в весе беременная в норме?

Будущая мама за первую треть беременности, как правило, прибавляет около 2-х кг . Второй триместр каждую неделю добавляет в «копилку» массы тела еще 250-300 г . К окончанию срока прибавка уже будет равна 12-13 кг . Как распределяется вес?

  • Малыш – около 3,3-3,5 кг.
  • Матка – 0,9-1 кг
  • Плацента – около 0,4 кг.
  • Молочные железы – около 0,5-0,6 кг.
  • Жировая ткань – около 2,2-2,3 кг.
  • Околоплодные воды – 0,9-1 кг.
  • Объем циркулирующей крови (увеличение) – 1,2 кг.
  • Тканевая жидкость – около 2,7 кг.

После рождения крохи набранный вес обычно уходит довольно быстро. Хотя иногда нужно и потрудиться для этого (помогает физическая нагрузка + правильное питание).

Читайте также:  1-й месяц беременности — признаки, ощущения, питание

Нормы по неделям

Вес плода по неделям не может быть одинаков для всех малышей. В каждом конкретном случае, в зависимости от наследственности, индивидуальных особенностей развития и многих других факторов, норма может отклоняться от среднестатистических значений как в одну, так и в другую сторону.

Тем не менее, в результате долгих наблюдений за процессом внутриутробного развития гинекологи установили определенные нормы массы плода, которые соответствуют правильному протеканию беременности и нормальному развитию.

Нормы приведены в таблице.

Таблица веса плода по неделям беременности

Срок беременности, неделя Вес плода, г
Максимальное значение Среднее значение Минимальное значение
8 1,5 1,8 2,0
9 3,0 3,5 4,0
10 4,0 4,5 5,0
11 6,0 7,0 8,0
12 9,0 11,0 13,0
13 14,0 17,0 20,0
14 21,0 23,0 25,0
15 30,0 40,0 50,0
16 40,0 50,0 60,0
17 50,0 75,0 100,0
18 140,0 160,0 180,0
19 200,0 225,0 250,0
20 220,0 245,0 270,0
21 280,0 315,0 350,0
22 400,0 410,0 420,0
23 460,0 480,0 500,0
24 550,0 575,0 600,0
25 650,0 675,0 700,0
26 750,0 800,0 850,0
27 800,0 850,0 900,0
28 950,0 980,0 1100,0
29 1000,0 1100,0 1200,0
30 1100,0 1200,0 1300,0
31 1300,0 1400,0 1500,0
32 1600,0 1700,0 1800,0
33 1900,0 1950,0 2000,0
34 2100,0 2200,0 2300,0
35 2300,0 2400,0 2500,0
36 2500,0 2600,0 2700,0
37 2800,0 2900,0 3000,0
38 3100,0 3150,0 3200,0
39 3200,0 3300,0 3400,0
40 3200,0 3400,0 3600,0

Причины большого веса малыша

  • Будучи в положении, барышня должна следить за питанием. Несмотря на то что аппетит часто заметно растет, нужно воздерживаться от переедания. Приём жирной или вредной пищи может привести к ожирению, что вредно для малютки.
  • Нередко причиной становится сахарный диабет. Высокий уровень инсулина иногда приводит к избыточному весу ребёнка.
  • Чрезмерные физические нагрузки отрицательно влияют на течение беременности, но и малоподвижный образ жизни матери приводит к нарушению кровообращения, неправильному обмену веществ, что послужит причиной набора нежелательной массы.

Подготавливаясь быть мамой, необходимо позаботиться о собственном здоровье. Потому что здоровье ребёнка во многом зависит от образа жизни матери. Важно помнить, что не только сложные, но и лёгкие заболевания могут привести как к патологии, так и к выкидышу. Избыточный вес ребёнка может привести к позднему началу родовой деятельности. В таком случае схватки придётся вызывать медикаментозно. А низкая масса ребенка нередко приводит к преждевременным родам.

Отклонения от общепринятых мерок — это ещё не повод расстраиваться. Ведь каждая беременность уникальна. Вес ребёнка в норме колеблется от 2,5 кг вплоть до 4−4,5 кг. В случае подозрения на патологию врач в обязательном порядке назначит дополнительные обследования.

Норма веса плода по неделям — таблица

срок вес в граммах
7 0,4—1
8 1—2
9 3—4
10 4—5
11 6—8
12 9—12
13 14—20
14 25
15 50
16 60—80
17 90—110
18 140—160
19 190—210
20 250—270
21 290—310
22 330—370
23 430—470
24 510—550
25 680—720
26 830—870
27 980—1020
28 1080—1120
29 1230—1270
30 1380—1420
31 1580—1620
32 1780—1820
33 1960—2040
34 2210—2290
35 2510—2590
36 2700—2800
37 2900—3010
38 3050—3150
39 3220—3320
40 3450—3550

В третьем триместре врач на очередном осмотре может рассчитать приблизительную массу ребёнка, зная следующие параметры:

  • высота дна матки;
  • окружность живота;
  • окружность запястья нерабочей руки.
Читайте также:  Как распознать беременность на раннем сроке

Более точно узнать, сколько весит малыш, можно на ультразвуковом исследовании. Самый важный показатель — срок беременности. Во время обследования специалист измеряет длину ручек и ножек, окружность животика и головы и лобно-затылочный размер. Обладая данными сведениями, специалист имеет возможность установить точную массу ребёнка.

Отвес вместо привеса

Бывает, однако, и обратная ситуация – женщина не только не набирает вес, но иногда даже худеет. Как правило, это беспокоит врачей меньше, чем излишняя прибавка веса, и эта ситуация имеет простое объяснение – токсикоз в первые недели беременности. Плохой аппетит, тошнота – все это приводит к тому, что в первом триместре женщина худеет по сравнению со своим «добеременным» состоянием.

" Если затем отсчитывать прибавку не от веса до беременности, а от максимально низких «токсикозных» показателей, то выяснится, что во втором и третьем триместре прибавка веса соответствует норме, хотя в целом за всю беременность женщина набирает меньше килограммов, чем положено.Однако если такое снижение веса в первом триместре носит явно выраженный характер, токсикоз не позволяет нормально питаться на протяжении нескольких недель – необходимо следовать рекомендациям врача, чтобы нормализовать ситуацию. Ведь при этом еще не рожденный ребенок страдает вместе с матерью, хотя и в меньшей степени – природой устроено так, что недостаток питательных веществ сказывается на ребенке в последнюю очередь.

Беременность на диете

Случаются и ситуации, когда женщина, привыкшая следить за своей фигурой, продолжает соблюдать низкокалорийную диету и во время беременности, не взирая на изменившиеся потребности организма. Особое внимание своему рациону следует уделить убежденным вегетарианкам, поскольку белок – основной «строительный материал» для будущего малыша. Обсудите свою диету с наблюдающим врачом – обычно, если в ней присутствуют молочные продукты, яйца, рыба, то этого достаточно для сбалансированного питания.

Наконец, имеет значение не только прибавка веса, но и срок беременности. В начале беременности колебания могут быть серьезно различаться у женщин различного телосложения: организм женщины приспосабливается к состоянию беременности. Когда стройная мама интенсивно набирает вес, ее полная подруга может вовсе не иметь никакой прибавки: и то, и то – вариант нормы.

" После 20 недель резкий набор или снижение веса может свидетельствовать об осложнениях и требует срочной консультации с врачом.

Еще один вопрос, который волнует многих женщин – похудею ли я после родов? Как и набор веса, его потеря – процесс индивидуальный. Однако в среднем через год после рождения ребенка около 15% молодых мам по-прежнему весят больше, чем до беременности, на 7-10 кг. Важно в этой ситуации (особенно если вы кормите ребенка грудью) худеть постепенно – не более, чем на четыре килограмма в месяц, придерживаясь принципов здорового питания.

для беременных, медицинские обследования, психология беременности Другие статьи автора

Норма прибавки веса при беременности

Иногда будущая мама настолько хочет сохранить свою фигуру, что садится на строгую диету. Некоторые прибегают к такому методу, рассчитывая на то что ребенок родится маленьким и роды пройдут легче. Но на самом деле эти доводы ошибочны. При прибавке в весе 10-12 кг женщина после родов за 2-3 месяца вернется в до беременную форму, если будет придерживаться разумной диеты.

Читайте также:  Перенашивание беременности. Запоздалые роды

Рассчитать допустимую прибавку просто. Для этого необходимо знать только рост и начальный вес.

Для начала посчитайте свой индекс BMI (body mass index). Он рассчитывается по формуле:

Норма прибавки веса при беременности

BMI = вес (кг)/ рост2 (м).

Результаты следует интерпретировать следующим образом:

  • BMI > 26 женщины с избыточным весом;
  • BMI = 19,8 – 26,0 — женщины с нормальным весом;
  • BMI < 19,8 – женщины с недостаточной массой;

Пример расчета:

  • Рост — 1,6 м;
  • Вес — 48 кг.

BMI = 48/ (1,60)2 = 18,8

Норма прибавки веса при беременности

По этим подсчетам получается, что у женщины недостаточная масса тела, а значит оптимальной прибавкой для нее будет 15 кг.

Таблица прибавки веса по неделям беременности

Почему происходит увеличение массы во время каждой недели, и как рассчитать весу у беременной?

С первых дней беременности ваша масса тела начинает потихоньку увеличиваться. В первом триместре прибавка незначительная, во втором и третьем количество набранных килограмм возрастает. Набор килограмм зависит от таких факторов:

  1. Рост и масса мамочки до беременности.
  2. Срок.
  3. Возрастной период женщины, чем старше — тем большая вероятность внепланового набора килограмм.
  4. Проблема токсикоза женщина не набирает вес, а, наоборот, его теряет. Но не стоит радоваться, в последующих двух триместрах организм постарается компенсировать потери.
  5. При многоплодной беременности набор веса происходит интенсивнее, но в этом случае тоже следует придерживаться норм. Ведь возрастает опасность преждевременных родов!

Несмотря на все это, норма прибавки веса при беременности – это вещь относительная. Худенькая девушка, никогда не страдавшая от лишних кг, за беременность может набрать и 20 кг, а полненька, наоборот, выйдет из роддома тростиночкой.

Отметим, что нормальная средняя прибавка при беременности в весе – это допустимый показатель 9–12 кг. И чем меньше ИМТ, тем большей будет прибавка во время ожидания малыша. Организм женщины – это умный механизм, с наступлением беременности, знающий что делать.

Что делать, если прибавка недостаточная

Чтобы проблема нехватки массы тельца у малыша Вас не коснулась, важно следить не столько за количеством килокалорий, которые поступили в материнский организм, сколько за качеством питания. Иными словами, в рацион нужно обязательно включать:

  • Злаки, каши – подойдут овсянка, гречка, пшеничная крупа, которые необходимо варить на молоке с добавлением масла, ягод по желанию. Это полноценный, питательный завтрак, который обеспечит энергией и поможет не выйти за рамки медицинских рекомендаций.
  • Отварные яйца (сваренные вкрутую, они усваиваются на 97%).
  • Молочные продукты.
  • Первые блюда – супы, борщи, сваренные на втором мясном бульоне. Бытует мнение, что крепкий бульон усложняет работу почек.
  • Мясные и рыбные продукты – подойдут отварные, запеченные, тушеные блюда.
  • Овощи в достаточном количестве – можно готовить салаты и заправлять их полезными жирами (растительным маслом, сметаной). Так они будут быстрее и лучше усваиваться.
  • Фрукты в большом количестве.
  • Орехи, семечки – они содержат массу полезных веществ и подойдут в качестве перекусов, впрочем, как и сухофрукты.
  • Соки, некрепкий чай с молоком.
Что делать, если прибавка недостаточная

Булочки и мучное лучше ограничить. Разумеется, они как нельзя лучше помогают набрать лишний вес, но это не самая полезная еда. К тому же, в отличие от растительной клетчатки (фрукты, сухофрукты, орехи), выпечка оставляет после себя чувство тяжести в животе и проблемы с пищеварением. Стоит ли оно того? Каждый решает для себя сам.