Повышен холестерин при беременности на поздних сроках

Беременность — это всегда стресс для организма, что не может не отразиться на составе крови женщины. Гормональные изменения сказываются и на значениях холестерола, причем зачастую они значительно превышают норму. Повышенный холестерин при беременности обычно выявляют при сдаче  биохимических анализов при посещении женской консультации. Чем это грозит будущей маме и малышу и как предупредить опасное нарушение без применения лекарственных средств?

Каким образом можно снизить холестерин

Следуя рекомендациям врача, контролируя питание, проходя обследования и сдавая кровь для контроля уровня холестерола, можно быстро снизить высокий показатель жироподобного органического соединения у беременных женщин. Снижая высокую концентрацию холестерола, важно не забывать о безопасности мамочки и её малыша.

В этот период крайне нежелательно использовать медикаменты. Нанести вред повышенный уровень органического соединения может лишь при избыточном количестве. Применение лекарственных и народных средств должно быть умеренным, чтобы не вызвать сильный стресс организма в непростой период.

Можно ли нормализовать уровень без лекарств?

Чтобы снизить показатель холестерола, специалисты советуют исключить из рациона:

  • жирные блюда;
  • жареные блюда и соленья;
  • сладости (торты, конфет, пирожные, круассаны и булочки);
  • сливочное масло;
  • пальмовое масло;
  • фаст-фуды;
  • колбасы и паштеты;
  • полуфабрикаты;
  • свинину.

Поспособствовать уравновешиванию баланса вредного и полезного холестерина могут физические упражнения. Во время беременности можно заниматься:

Официальный сайт Администрации города … Официальный сайт Администрации города … Чем опасен повышенный холестерин для … Эстрадиол: почему повышен, какая норма … Биохимический анализ крови при …

  • аэробикой;
  • фитнесом;
  • йогой;
  • специальной гимнастикой;
  • плаванием.

Физическая нагрузка поможет нормализовать обмен липидов и снизить вес. Благотворно повлиять на обменный процесс и понизить уровень жироподобного органического соединения может зелёный чай, свежевыжатый фруктовый сок, фрукты, овощной морс.

Очень часто при сложном протекании беременности, сильном токсикозе и слабости женщина меньше всего задумывается о рекомендациях специалистов. Перекусывая на ходу любимой едой, она непроизвольно ещё больше повышает холестерол в крови. И это становится причиной увеличения частоты рвотных позывов и неприятных болезненных ощущений в области живота.

Основная часть холестерола беременной синтезируется самостоятельно в организме. Излишки соединения поступают именно от употребления вредной пищи. Вынашивая малыша, недопустимо слишком много есть. Лучше всего питаться дробно маленькими порциями.

Основой рациона должны стать продукты, содержащие омегу-3 и омегу-6. К такой пище можно отнести морскую рыбу, семена льна, льняное масло. Соблюдая простые правила, можно предотвратить развитие патологий при вынашивании ребёнка, держать под контролем вес и показатель холестерина.

Высокий холестерин при беременности

Холестерином называют жироподобные органические соединения, содержащиеся в клеточных мембранах организма. Холестерол играет важную роль в организме и обеспечивает устойчивость клеточной мембраны. Выработка витамина Д, тестостерона и эстрогена, прогестерона была бы невозможна без этого органического соединения.

В большей степени холестерин вырабатывают печень и почки, надпочечники. Остальной процент органического соединения поступает в организм из продуктов питания. Повышенный холестерин при беременности является естественным процессом, обусловленным развитием новой жизни.

Как уменьшить холестерин

Высокий холестерин можно уменьшать посредством диеты и приема специальных препаратов. Но медикаментозное лечение во время беременности является нежелательным, так как используемые для снижения холестеринового уровня статины могут навредить здоровью матери и спровоцировать ряд нарушений развития плода. Врач назначает лекарства только в исключительных случаях, когда другие способы терапии не приносят результата и самочувствие женщины ухудшается.

Медикаментозное лечение проводится под строгим врачебным контролем. Состав крови регулярно проверяется, вносятся коррективы в схему терапии и диету беременной. Самолечение, в том числе народными средствами, является недопустимым.

Низкий уровень

Очень редко бывают ситуации, когда при проведении анализа обнаруживают, что понижен холестерин. Заметное его падение происходит при сильном токсикозе в 1 и 2 триместре, выраженном голодании, гипертиреозе.

В этом случае имеется риск преждевременных родов, у ребенка возможны врожденные дефекты развития отдельных органов и систем (мозга, нервной системы, верхних и нижних конечностей), психические отклонения.

В период беременности формирование плода обусловлено питанием женщины. Этим определяется и содержание холестерина, и триглицеридов и липопротеидов низкой плотности. У здорового взрослого человека концентрация холестерина более 6,1 ммоль/литр является нарушением и может вызвать различные заболевания.

Но при беременности высокий холестерин является нормой, при этом его уровень может быть превышен вдвое. Если же этот показатель завышен во много раз, то это – повод для беспокойства.

Холестерин при беременности: норма у беременных женщин

Существует ряд показателей, по которым можно судить о состоянии здоровья будущей мамы: к ним относится холестерин при беременности, уровень которого может меняться в зависимости от множества факторов.

Во время беременности происходит внутренняя перестройка работы женского организма, что обусловлено влиянием гормонов, плаценты и изменениями метаболических процессов.

Анализ крови позволит контролировать любые изменения и отклонения от нормы.

Функции холестерина и нормы при беременности

Женщины не должна испытывать страх, услышав слово «холестерин», особенно во время беременности.

Важно понимать, что это основа липопротеидов, эфир жирных кислот, содержащийся во многих тканях, выполняющий при беременности такие функции:

  1. Участие в построении клеточных оболочек тканей плода и гормонов в организме мамы и ребенка.
  2. Основа структуры желчных кислот.
  3. Участие в синтезе жирорастворимых витаминов.
  4. Важное звено метаболизма жирных кислот.

Основная часть липопротеидов вырабатывается в печени, значительно меньше поступает с продуктами. Врачи и будущая мама должны контролировать уровень холестерина при беременности. Любые отклонения его концентрации в плазме крови считаются тревожными сигналами.

Будущим мамам с определенной периодичностью назначается биохимическое исследование венозной крови натощак для изучения содержания холестерина при беременности, и норма этого показателя будет в два раза выше, чем у небеременных женщин.

Важно при расчете нормальной концентрации учитывать возраст пациентки.

Физиологическое повышение такого показателя, как холестерин во время беременности, не превышающее допустимые нормы, объясняется активизацией метаболизма и увеличением потребностей женского организма в структурных веществах для питания, роста и развития плода.

Нормы уровня холестерина у беременных женщин:

Возраст беременной женщины Нормальная концентрация холестерина, ммоль/л
20—25 лет 6,3—10
25—30 лет 6,5—11
30—35 лет 6,7—11,3
35—40 лет 7,3—12

Важно! Нормы уровня холестерина при беременности являются ориентировочными. Для точного анализа следует обратиться к врачу. Для женщин в период вынашивания ребенка допустимо увеличение уровня холестерина в крови не более чем в 1,5—2 раза по сравнению с небеременными женщинами.

Отклонения от нормы

Важно обследовать будущую маму, когда норма холестерина в крови у беременных женщин выше или ниже концентрации этого компонента по результатам анализа. Это позволит выявить причину нарушений, принять меры по нормализации вещества в крови при беременности.

Причины гипохолестеринемии у беременных:

  • недостаточное питание, голодание;
  • стресс;
  • нарушения метаболизма жиров;
  • гипертиреоз;
  • болезни сердца и сосудов;
  • длительный прием препаратов на основе эстрогенов.

Последствия для плода сниженного холестерина:

  1. Замедленный рост.
  2. Нарушения формирования тканей нервной системы.
  3. Аномалии развития сердца и сосудов.
  4. Нарушения формирования и развития жировой ткани, печени.

Гипохолестеринемия — нечастое явление. В последнее время увеличилось число пациенток с повышенным содержанием липопротеидов в плазме.

Причины патологической гиперхолестеринемии у беременных:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • болезни печени и почек;
  • неправильное питание;
  • ожирение;
  • гипотиреоз;
  • ишемия, последствия инфаркта;
  • курение и алкоголь.
Читайте также:  17–oh прогестерон: норма, повышение при беременности

Последствия для плода повышенного холестерина:

  1. Внутриутробная гипоксия.
  2. Крупный плод, избыточный вес при рождении.
  3. Нарушение питания.
  4. Отставание развития, заметное в раннем возрасте.
  5. Болезни нервной системы.
  6. Нарушения синтеза ферментов печени и поджелудочной железы.
  7. Нарушения обмена веществ у новорожденных.
  8. Замедленная послеродовая адаптация.

Рекомендации по контролю концентрации холестерина

Самостоятельно повышать уровень липопротеидов не рекомендуется, поскольку такое состояние чаще вызвано внутренними патологиями, что требует вмешательства врача.

Превышение нормы холестерина у беременных требует соблюдения простых, но эффективных лечебно-профилактических рекомендаций:

  • прием пищи небольшими порциями не реже 5 раз в сутки;
  • употребление продуктов, богатых омега-3 и омега-6 ненасыщенными жирными кислотами, — морской рыбы, растительных масел. Они естественным образом без вреда для здоровья очищают организм и сосуды от избытка «плохого» вещества;
  • ограничение жирной, жареной и мучной пищи;
  • активный образ жизни. Гиподинамия является причиной повышения липопротеидов в крови. Важно выполнять комплекс упражнений, заниматься йогой, медитировать, много ходить пешком;
  • контроль веса тела;
  • регулярный анализ крови на содержание холестерина;
  • отказ от вредных привычек.

При неэффективности таких методов требуется медикаментозное лечение средствами, способствующими расщеплению и выведению избытка липопротеидов, а также препятствующими синтезу в организме холестерина при беременности.

Повышенный холестерин при беременности. Нужно ли снижать?

Вынашивание ребенка это сложный и ответственный период в жизни женщины, который сопровождается изменением работы всех органов и систем. В частности в первом триместре беременности наблюдается рост уровня холестерина. Это связано с тем, что происходит активное деление и рост новых клеток плаценты и плода, которые нуждаются в холестероле – главном строительном материале, необходимом для выработки гормонов, витаминов и многих других процессов.

Если у вас повышен холестерин при беременности не более чем в 2 раза, это не является патологией, а лишь физиологический процесс, обусловленный формированием новой жизни.

Профилактика и лечение

В качестве профилактики специалисты рекомендуют обращать внимание на собственный рацион, который следует составлять на основе сезонных свежих фруктов и овощей. В целях профилактики лучше полностью отказаться от кофейных напитков и свести к минимуму потребление яиц, жареных блюд и сладостей.

Если правильное питание не помогает снизить уровень жироподобного органического соединения, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который подберёт специальные препараты и назначит курс терапии.

Повышенный холестерин при беременности требует внимательного отношения, хоть и является нормой. Как только начинает беспокоить неприятная симптоматика, следует немедленно принять меры по нормализации уровня концентрации этого вещества, что поможет избежать неприятных последствий, как для будущей мамочки, так и для ребёнка.

Профилактика значительных отклонений

Если ваш показатель холестерина в норме, но вы хотите предупредить его патологическое повышение, соблюдайте следующие меры профилактики:

  • по возможности исключите животные жиры из рациона;
  • пейте рыбные бульоны, добавляйте в салат вместо майонеза растительные масла;
  • употребляйте омега – 3;
  • совершайте ежедневные прогулки (не менее 2-3 часов), занимайтесь гимнастикой для беременных;
  • употребляйте достаточное количество воды;
  • избегайте стрессов, переутомления;
  • высыпайтесь.

Чем опасен повышение индекса?

Высокая концентрация в составе крови молекул холестерола у беременной, негативно влияет на развитие системы сосудов и сердечного органа у будущего ребёнка. Индекс липидов в крови, необходимо постоянно контролировать и снижать до допускаемой в этот период нормы.

Женщина в этот период попадает в группу риска, потому что ее кровь становится вязкой консистенции, что может привести к развитию тромбоза. В этот период сосуды теряют свою эластичность и прочность, что может привести к разрыву сосудистой оболочки и кровоизлиянию.

Симптомами повышенного содержания холестерола в составе крови, являются:

  • Болезненность в области сердца, которая схожа с приступом стенокардии;
  • Одышка, даже в состоянии покоя;
  • Появление седых волос в молодом возрасте;
  • Частые кружения в голове;
  • Болезненность в голове с разной интенсивностью;
  • Появление жёлтых пятен на веках;
  • Угашенное биение сердца;
  • Нарушенная ритмичность работы сердечной мышцы.
Читайте также:  Березовый сок: польза и вред, как сохранить его

Если своевременно не проводить снижение холестерола при беременности — это опасно отслоением плаценты и прерыванием беременности, или к родовому процессу раньше поставленного срока.

Способы снижения повышенного холестерина при беременности

Будущей маме нельзя принимать лекарственные препараты, но лечиться от атеросклероза можно и нужно. Существует большое разнообразие доступных методов, которые снижают уровень холестерина. Рассмотрим каждый из них подробно.

Рекомендуемые продукты и режим питания

Принимать пищу в течение дня нужно маленькими порциями, но часто. 5-6 раз в день – оптимальное количество приемов пищи, плюс перекусы в виде йогурта, стакана кефира или ряженки не высокой жирности.

Готовить пищу рекомендуют следующими способами:

  • варка;
  • тушение;
  • на пару;
  • запекание в духовке.

От жареных и копченых блюд необходимо отказаться.

Полезные и вредные жиры.

Основной принцип диеты – отсутствие в меню животных жиров и преобладание липидов растительного происхождения. Следует исключить:

  • мясные бульоны (в них вывариваются все жиры из мяса);
  • жирное мясо;
  • молочные продукты с высоким содержанием жира;
  • сало, колбаса, буженина;
  • фаст фуд, полуфабрикаты;
  • сыр;
  • кофе;
  • алкоголь;
  • маргарин;
  • выпечка, сладости;
  • майонез;
  • яйца (отказывать от яиц полностью не обязательно, достаточно лишь ограничить их употребление: одно в день допускается).

Овощи и фрукты, употребление которых — отличная профилактика повышения холестерина.

Активно включаем в меню:

  • масла растительного происхождения : оливковое, кукурузное, льняное, кунжутное;
  • фрукты и овощи;
  • зелень;
  • крупы;
  • рыбу ;
  • орехи ;
  • соевые продукты (соевое молоко, сыр, творог).

Особую роль в борьбе с холестерином играет омега-3. Это полиненасыщенная жирная кислота природного происхождения. Она не только покрывает потребность организма в жирах, но и растворяет атеросклеротические бляшки. Омега-3 входит в состав растительных масел, авокадо, грецких орехов, жирных сортов рыб (семга, осетр, сельдь, скумбрия). Желательно употреблять эти продукты ежедневно.

Калорийность рациона тоже нужно снизить. До 2500 ккал в сутки. Норма потребляемой жидкости в день – до 2 литров. Этот вопрос обязательно должен быть согласован с врачом. На поздних сроках беременности многие мамы склонны к отечности и повышению давления. В таких состояниях нельзя много пить.

Рыбий жир и Омега-3

Кроме ежедневного употребления омега-3 в виде продуктов, его нужно принимать дополнительно в капсулах . Врач назначит подходящую фирму–производителя и дозировку. В капсулах содержится масляный концентрат вещества. Это может быть вытяжка из рыбьего и жира или растительных масел. Если не удается каждый день кушать рыбу, орехи, авокадо, биологически-активные добавки – отличный выход из положения.

В меньшей дозе омега-3 содержится в рыбьем жире . Он тоже продается в аптеке: в виде масляного раствора и капсул. Отрицательная сторона продукта – его нужно потреблять в больших количествах, чтобы восполнить суточную потребность в омега-3. Проще пить капсулы с концентратом вещества. Средняя доза капсулы рыбьего жира — 50-100 мг. Масляный раствор не приятный на вкус, запах может вызвать тошноту. При позднем токсикозе принимать жидкий рыбий жир будет трудно.

Масло и семена льна

Большое количество ПЖК содержится в семенах льна . Их можно перемалывать на кофемолке и заливать горячей водой. Получается желеобразный, приятный на вкус раствор. Употреблять по 1 столовой ложке семени 3 раза в день до еды. Также можно добавлять семена в нежирные кисломолочные продукты.

Можно пить льняное масло. Оно содержит в себе концентрированную вытяжку из семечек льна. Его употребляют в составе блюд или по 1 столовой ложке 3 раза в день во время еды. Термическая обработка льняного масла запрещена. Она разрушает полезные вещества.

В аптеках вы можете найти масло в виде капсул. Они удобны в применении и сохраняют в себе все полезные вещества растения.