Отёки при беременности как вылечить?

Беременные, к тому же, отличаются своим пристрастием к солененькому или даже – сладенькому, после которых, как известно, очень хочется пить. Вот здесь отеки и начинают себя проявлять, беспокоя женщину.

Как убрать отеки ног при беременности дома.

Женщины могут быть в состоянии уменьшить отеки ног при беременности, выполнив следующие шаги в домашних условиях:

  • избегайте длительного стояния, так как это может увеличить давление в ногах и ступнях и вызвать больше отеков.
  • слегка приподнимите ноги, чтобы увеличить приток крови к сердцу.
  • поднимайте ноги на подушки во время сна.
  • носите поддерживающие колготки или компрессионные чулки для улучшения кровообращения в ногах.
  • поддерживайте активность в течение всего дня, с короткими прогулками или упражнениями.
  • ограничьте потребления соли.
  • избегайте обезвоживания и выпивайте 8-10 стаканов жидкости каждый день.
  • избегайте кофеина, так как он является мочегонным средством, а это значит, что он способствует увеличению выработки мочи.
  • носите свободную, удобную одежду.
  • носите свободные носки и удобную обувь.
  • избегайте долгого сидения.
  • проводите ограниченное время на открытом воздухе в жаркую погоду.
  • спите на левой стороне тела, которая может помочь увеличить поток крови к сердцу.
  • делайте массаж для улучшения кровообращения.

Упражнения от отечности ног при беременности.

Выполнение упражнений для ног во время отдыха может помочь улучшить кровообращение. Поднимите вверх согнутую в колене ногу и опустите назад на пол. Повторите по 30 повторений для каждой ноги. Затем поднимите одну ногу и поверните ее по часовой стрелке восемь раз, а затем против часовой стрелки восемь раз. Затем повторите это с противоположной ногой.

Как определить наличие отеков у беременных

Ткани организма женщины при беременности накапливают воду, которая нужна для стабильного протекания многих важнейших физиологических процессов и нормального развития плода. Иногда можно заметить, что жидкости в организме стало очень много.

Отеки формируются постепенно. Независимо от причины можно выделить такие стадии этого процесса:

  • Возникновение небольших отеков голеней и стоп. На голени можно обнаружить след от резинок носков, который не исчезает длительное время.
  • Отекают кисти и пальцы рук, стопы, нижняя часть живота, половы губы. Привычная обувь начинает жать, заметно шире становится голеностоп и толстеет стопа. При надавливании на голень или верх стопы образуется ямка, которая длительный час разглаживается. Сложно надеваются и снимаются со всех пальцев кольца.
  • Возникает видимый отек носа, лица, кистей рук.
  • Появляется генерализированный отек – водянка беременных.

Иногда при беременности отеки бывают скрытыми и визуально их невозможно распознать. Для этого с диагностической целью используют следующие методы:

  • Регулярное взвешивание женщины. В неделю она не должна прибавлять более 400 грамм. При более быстром увеличении массы тела, а также изменениях в анализах мочи и высоком артериальном давлении можно заподозрить наличие скрытых отеков.
  • Исследование диуреза. Будущая мама измеряет количество выпитой жидкости на протяжении дня, включая супы, а также количество мочи, которая выделяется. Соотношение этих объемов в норме должно быть примерно 4:3.

 Лечение отёков, вызванных гестозом, у будущих мам

Если будущей маме поставлен диагноз «гестоз», то врач незамедлительно назначите ей специальную терапию, а в более серьезных случаях может понадобиться лечение в стационаре.

Важно! Если при наличии такого диагноза, врач выдаёт направление на лечение в условиях стационара, то не следует отказываться! Гестоз может стать причиной эклампсии, которая способна привести к летальному исходу матери и малыша. Потому наблюдение квалифицированного медицинского персонала играет ключевую роль для благоприятного исхода беременности!

 Лечение отёков, вызванных гестозом, у будущих мам

Доктор назначит препараты для снижения давления и судорог, для улучшения кровообращения. Благодаря такой терапии беременность продлевается до срока, когда малыш будет готов к появлению на свет. Чаще всего женщинам с таким диагнозом рекомендуются роды путём кесарева сечения.

Группа риска

Ангионевротический отек может развиться у любого человека. Однако есть группа риска, в которую входят маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие другими видами аллергии. Если у женщины в анамнезе есть астма, дерматит, аллергический ринит, то риск развития отека Квинке во время беременности очень высок.

Группа риска

Патология имеет две формы — острую и хроническую. Острая появляется впервые и неожиданно, протекает очень быстро. Хроническим заболевание признается, если рецидивы случаются до 5 раз за год. В этом случае симптомы менее выражены. В роли аллергенов выступают лекарства, яды насекомых, продукты, пыльца растений,

Группа риска
Группа риска

Опасность отеков при беременности

Если у беременной физиологические отеки, то есть, те, которые корректируются с помощью диеты (отказ от тех продуктов, которые задерживают жидкость в организме) и нормального здорового режима отдыха и бодрствования.

Читайте также:  Как быть, если накануне родов появилась молочница?

Если же вы каждое утро просыпаетесь с отеками на лице, руках и нижних конечностях, то в таком случае необходимо обратиться к врачу-гинекологу, который ведет вашу беременность и поделиться симптомами. Также поводом для обращения к врачу может послужить быстрый набор веса за беременность – более 300 грамм в неделю и 20 кг в общем к последнему месяцу беременности.

Лечение повышенной отечности при беременности зависит исключительно от срока беременности и состояния пациентки.

Симптомы и диагностика отеков

К типичным симптомам отечности на теле врачи обычно причисляют следующие:

  • резкое увеличение массы тела (патологическая прибавка веса);
  • заметное округление лица, припухлости на носу и губах;
  • чувство покалывания в пальцах рук, жжение, онемение пальцев. Больно сжимать руки в кулак и наступать на носочки стоп;
  • проявление на ногах следов от носочных резинок;
  • припухлость стоп и пальцев рук, привычные кольца и обувь при этом становятся тесными, на пальцах остаются следы от украшений.

Гинеколог также предложит несколько своих методов для выявления отеков у беременных. Например, исследование диуреза. Оно заключается в сравнении количества выпитой жидкости и объема выделенной мочи за сутки. Для этого необходимо будет записывать все количество выпитой за день жидкости и мочиться в мерный кувшин.

В норме человек выделяет три четверти того, что выпивает, то есть если в сумме женщина употребила за сутки литр жидкости (в общее количество входит все – вода, чай, кофе, суп), то емкость за 24 часа наполнится на 750 миллилитров. Для чистоты эксперимента диурез, как правило, исследуется в течение трех дней. Если количество потребляемой жидкости существенно больше выделяемой, врач делает вывод, что появились отеки.

Еще один способ – регулярно измерять окружность ног и отслеживать динамику показателей. Если обхват голеностопа за неделю увеличился на сантиметр или больше, жидкость явно задерживается в организме.

Существует и такой метод определения отечности, как волдырная проба. Пациентке вводится физраствор подкожно, на месте укола образуется волдырь. В норме он должен рассасываться в течение часа, но при задержке жидкости волдырь будет исчезать намного медленнее. Чем дольше будет происходить процесс, тем серьезнее патология у беременной.

Читайте также:  Тест на беременность после алкоголя — можно ли делать?

Отметим, что в некоторых странах отеки при беременности считаются вполне нормальным физиологическим явлением, если при этом у будущей мамы не отмечается повышенное давление, присутствие белка в моче и плохое самочувствие.

В России же отеки считаются патологией и признаками ряда заболеваний, например, почечной недостаточности. Также отсутствие должного лечения задержки жидкости в организме может привести к нарушению связи мамы и плода через плаценту, а это – гипоксия и уже серьезная угроза жизни малыша.

Если отеки нижних конечностей сопровождаются одышкой, нарушением сердцебиения и периодическим посинением губ, есть подозрения на сердечную недостаточность. А отеки на поздних сроках беременности свидетельствуют о гестозе, при котором часто роды происходят раньше срока.

Как предотвратить отеки

Для предотвращения появления отеков необходимо соблюдать строгую диету с ограничением количества употребляемой соли. Кристаллы соли способствуют удержанию в организме жидкости, поэтому, чем меньше этого продукта съест будущая мама, тем лучше. Максимальный вес соли, который можно употребить в течение суток, равен 5 граммам. Также будущая мама должна исключить из своего рациона острые, жареные и жирные блюда, соления (огурцы, помидоры), квашеную капусту, черный хлеб, соленые орешки.

Объем ежедневно выпиваемой жидкости не должен превышать 1,5 литров. В летнее время, когда очень жарко, можно употреблять 2 литра жидкости в день. Причем при расчете объема выпитого надо учитывать жидкость, содержащуюся во фруктах, овощах и супах.

Строгое соблюдение такой диеты позволит женщине избежать появления физиологических отеков при беременности и значительно уменьшит проявления «сердечных» и «почечных» отечностей.

Рекомендованные продукты питания

При появлении даже не значительных отеков следует соблюдать особую диету. Основная цель – исключение продуктов, вызывающих задержку жидкости в организме.

К таким продуктам питания относятся:

  • арбуз, яблоки, виноград, дыня;
  • свежевыжатые соки из тыквы, свеклы, сельдерея, петрушки, клюквы, цитрусовых фруктов;
  • ананасы;
  • шпинат;
  • огурцы и морковь (в том числе сок из них);
  • зеленый салат;
  • редис;
  • имбирь (рекомендован только чай).
Рекомендованные продукты питания

Кроме того, существует продукт, который категорически запрещен — поваренная соль. Избыток хлористого натрия и солей кальция, магния и калия приводит к нарушению обменных процессов, задержке воды в организме беременной женщины и нарушениям в работе сердца.