Особенности беременности в первом триместре

За эти три месяца Ваш будущий малыш из одной-единственной клеточки превратиться в полностью сформировавшееся человеческое создание со всеми важнейшими системами организма. За первый триместр беременности Ваше чадо вырастет до 70 мл и будет весить порядка 15-20 гр.

Разделение беременности на триместры, месяцы, недели

Начало беременности врачами принято считать с первого дня менструального цикла женщины. Исходя из этого, закономерным становится факт начала первого триместра еще до фактического зачатия будущего ребенка.

В течение этих нескольких недель происходит овуляция, оплодотворение яйцеклетки, а также ее «имплантация» в маточную стенку с последующим заложением основы для дальнейшего построения человеческого организма. Первый триместр длится до 12-13 недели.

Если в этот период прерывания беременности не произошло, то при условии отсутствия патологий в состоянии здоровья женщины, внезапная потеря ребенка до предполагаемой даты родов маловероятна. С 13 недели начинается второй триместр, который по аналогии с первым, имеет продолжительность 3 месяца. В это время ребенок активно набирает вес и увеличивается в росте, приобретая человеческий вид.

На втором этапе беременности женщина начинает ощущать первые шевеления своего малыша, а также, в ряде случаев, после планового ультразвукового исследования уже может узнать его пол (во втором триместре половая система ребенка уже полностью формируется, что позволяет врачу-узисту визуально предположить, кого ждет женщина – мальчика или девочку).

С 28 недели беременности начинается третий триместр.

Разделение беременности на триместры, месяцы, недели

На заключительном этапе вынашивания ребенка женщина обычно начинает испытывать дискомфортные состояния, связанные с резким увеличением нагрузки на ее организм (вес ребенка на рассматриваемом сроке уже превышает 2 кг, а объемы крови, требующиеся для нормального питания плаценты, питающей жизненно-важные системы малыша внутри утробы, предельно велики).

Для упрощения восприятия информации о разделении беременности на периоды, гинекологи рекомендуют будущим матерям использовать общепринятую таблицу.

Таблица:

Триместр Месяцы Недели
1
  • первый;
  • второй;
  • третий.
  • с 1 по 4;
  • с 5 по 8;
  • с 9 по 12-13.
2
  • четвертый;
  • пятый;
  • шестой.
  • с 14 по 17;
  • с 18 по 21;
  • с 22 по 27.
3
  • седьмой;
  • восьмой;
  • девятый.
  • с 28 по 31;
  • с 32 по 36;
  • с 37 по 40.

Температура в первом триместре беременности

Если вы уже встали на учет, сдали все необходимые анализы, но температура слегка повышена и вам душно в помещении, наденьте легкую одежду из натуральных тканей, проветрите комнату до ощущения комфорта и снижения температуры.

Если температура тела достигает 38,5 градусов – это явный признак грибкового, инфекционного или вирусного заболевания. В этом случае не занимайтесь самодеятельностью, а обратитесь к врачу, чтобы обезопасить плод от развития различных патологий.

На основе проведенных анализов, терапевт должен назначить адекватное лечение медицинскими препаратами, которые не навредят малышу.

Высокая температура в 1 триместра опасна как для мамочки, так и для плода:

  • продолжительная повышенная температура может быть причиной нарушения развития систем и органов плода
  • при высокой температуре происходит интоксикация организма, которая может вызывать нарушения сердечно-сосудистой системы
  • высокая температура, особенно продолжительная влияет на состояние плаценты, что может привести к выкидышу
  • температура выше 38 градусов, негативно влияет на развитие ЦНС у плода

Откажитесь от аспирина, так как он может стать причиной кровотечения и даже выкидыша.

Чтобы сбить температуру, пейте много жидкости, фруктовые напитки, компоты из сухофруктов, отвар из малины.

Горячая ванна и укутывания шерстяным одеялом будущей мамочке в 1 триместре противопоказаны.

Если вы планировали беременность заранее, то, скорее всего, уже принимаете комплекс витаминов. Если же беременность стала для вас приятным сюрпризом, то начать прием микроэлементов стоит как можно раньше.

Календарь признаков беременности

Зачатие приносит множество изменений в организм женщины, развивающаяся беременность стимулирует перестройку многих систем в организме и это влияет на появление первых признаков беременности:

  • 1-4 неделя беременности — небольшие боли внизу живота и мажущие кровянистые выделения;
  • 4 неделя беременности  — отсутствие месячных;
  • 4-5 неделя — усталость;
  • 4-6 неделя — тошнота и рвота;
  • 4-6 неделя — набухание груди;
  • 4-6 неделя — частое мочеиспускание;
  • 4-6 неделя — запоры и вздутие живота;
  • 5-6 неделя — головокружения при движении;
  • 6 неделя беременности — перепады настроения;
  • 6 неделя — изменения температуры;
  • 8 неделя — высокое кровяное давление.
Читайте также:  Как вызвать месячные при задержке в домашних условиях

Важные витамины в первом триместре беременности

Идеальным считается прием витаминов еще до начала беременности, но часто беременность является для женщины неожиданным фактом, поэтому принимать витамины необходимо начать с первых дней определения беременности. Для решения, какой витаминно-минеральный комплекс принимать, необходимо обратиться к врачу, именно он сможет порекомендовать лучший комплекс с учетом особенностей организма женщины.

Витамины для малыша

  1. Фолиевая кислота. Прежде всего стоит обратить внимание на витамины группы В, особенно витамин В9 – фолиевую кислоту, который является залогом правильного формирования плода, поэтому прием его очень важен в первые месяцы беременности.
  2. Витамин А. Данный витамин отвечает за формирование зрительных органов и развитие костных тканей.
  3. Витамин Е. Отвечает за формирование плаценты и предотвращает выкидыш на ранних сроках. Желательно начать принимать витамин Е еще при планировании беременности.
  4. Витамин Д3. Кальций способствует укреплению костей и мышц, а также предотвращает возникновение рахита у будущего малыша.

Витамины для мамы

Будущей маме во время беременности необходимо позаботиться и о себе. Стоит добавить в свой рацион витамин С, для противостояния вирусам и простудным заболеваниям. В первом триместре особенно дает о себе знать токсикоз в результате, которого происходят частые головокружения, тошнота и рвота. Это абсолютно нормальное для беременности явление, которое обычно заканчивается с началом второго триместра. Добавьте в свой рацион витамин В для борьбы с токсикозом. Витамин Е поможет поддержать красоту кожи. А для того, что бы избежать проблем с ногтями и зубами употребляйте кальций.

Последствия коронавируса у беременных

По словам известного педиатра Евгения Комаровского, женщинам не стоит беспокоиться. Особенно он выделяет молодых девушек, так как они не попадают в группу риска. Специалист утверждает, что некоторые осложнения могут возникнуть из-за увеличения матки. Она поджимает легкие, не позволяя им расправиться. Но это никак не отразится на малыше.

Последствия коронавируса у беременных

Педиатр заверяет, что у переболевших коронавирусом рождаются здоровые дети. Это связано с незрелой клеткой у грудничков. Как правило, вирус проникает внутрь человеческих клеток и поражает их. У детей это практически невозможно.

Последствия коронавируса у беременных

Лечение тонуса матки при беременности

Что же делать в том случае, когда все же тонус матки подтвердился? Дело все в том, что период вынашивания плода довольно ответственный период не только для женщины, но и для её врача.

Проблематика и трудности заключаются в том, что беременной женщине иной раз нельзя принимать препараты, которые необходимы для выздоровления. Кроме того, немало ограничений имеется для беременных женщин.

Если женщина диагностировала тонус матки, нужно об этом незамедлительно, об этом сообщить своему врачу:

  • Как правило, в таких ситуациях врачи назначают постельный режим и подскажут как лучше себя вести в таких ситуациях.
  • Очень часто врачами назначается медикаментозное лечение. К счастью, такой симптом поддается лечению и первое, что потребует врач – перейти на спокойный режим жизни. В этот период необходимо не только создать благоприятную эмоциональную атмосферу, но и соблюдать постельный режим.
  • Самое главное это полноценный сон, свежий воздух и побольше двигательной активности для хорошего самочувствия. Конечно, зачастую, как уже говорилось ранее, врачи прописывают постельный режим или же вовсе госпитализируют женщин.
  • Очень часто, в условиях госпитализации назначается не только медикаментозное лечение, но и успокоительные препараты для обеспечения эмоционального комфорта. Для того чтобы расслабить маточную мускулатуру, необходимо, прежде всего, использовать спазмолитики такие как Но-шпа и Папаверин.
  • Если имеются выделения с кровью, то назначают такие препараты как Дицинон и натрия Этамзилат. Если диагностирование пребывания матки в тонусе обнаружено на поздних сроках, что зачастую бывает, женщинам капают систему, которая требует внутривенного введения сернокислотный магнезии и спирта, что позволяет упростить данный диагноз.

Дицинон Папаверин Этамзилат Но-шпа

Ранние проявления многоплодной беременности

Многоплодной беременностью называют ту, в которой женщина ждет 2 и более детей одновременно. Внешность меняется, как и при беременности девочкой, в худшую сторону. Объясняется это тем, что при вынашивании 2 и более детей уровень гормонов в организме еще больше меняется, чем при одноплодной беременности. И физиологические изменения также огромные.

Женщина мучается токсикозом, что также отражается на ее внешнем виде. Высокий шанс появления угрей. Часто хочется в туалет, начиная с третьей недели гестации. Это связано с тем, что матка быстро меняет свои размеры. Хотя сильная тошнота и присутствует, аппетит будет очень активным. Женщина будет набирать вес больше, чем те, кто ждет одного ребенка.

Читайте также:  Какой наркоз лучше делать при кесаревом сечении

С первых дней от зачатия будет сильная тошнота, женщина может рвать несколько раз в день. Причем облегчение к вечеру может и не наступать. Беременную будет мучить сонливость и усталость, что негативно отразится на настроении. Те дела, которые она раньше делала с легкостью, будут даваться тяжело.

При многоплодной беременности живот равномерно округляется, начиная с первых недель гестации. Объясняется это также активными темпами роста матки.

Если вы отметили у себя признаки беременности, обратитесь к врачу. Хотите вы ребенка или нет — от этого будут зависеть дальнейшие действия врача и ваши. В любом случае, факт беременности желательно подтвердить в первые же недели.

Образ жизни

Правильное развитие плода полностью зависит от образа жизни мамы – правильное питание, умеренные физические нагрузки, соблюдение режима дня значительно снижают риск развития осложнений во время беременности и после её окончания.

Основные советы для беременных:

  • спать не менее 8 часов, можно отдыхать 1–1.5 часа днём;
  • выпивать 2 л чистой воды ежедневно, ограничить потребление соли до 5–6 г в день;
  • принимать душ дважды в день;
  • совершать длительные пешие прогулки;
  • своевременно проводить профилактику гриппа, сдавать все необходимые анализы, провести санацию ротовой полости;
  • одежда и бельё должна быть свободной, удобной, из натуральных материалов;
  • не употреблять спиртные напитки;
  • принимать витамины, фолиевую кислоту.
Образ жизни

Забеременев полностью откажитесь от курения, которое пагубно влияет на развитие эмбриона

Беременным следует полностью отказаться от активного и пассивного курения – никотин в высокой концентрации скапливается в плаценте и околоплодных водах, развивается гипоксия плода. У женщин с пагубной привычкой велика вероятность родить ребёнка с энцефалопатией, умственными отклонениями, физическими уродствами, увеличивается риск выкидыша и преждевременных родов.

Питание

Принимать пищу нужно 4 раза в день, в первой половине беременности соблюдать особую диету не требуется, еда должна быть полезной и вкусной. После 4 месяца необходимо подходить к составлению рациона внимательно, чтобы не возникли проблемы с лишним весом, тяжёлые отклонения.

Белки – 100–120 г в сутки, лучей протеиновой пищей для беременных считается кисломолочная продукция, яйца, мясо и рыба нежирных сортов. Углеводов можно употреблять не более 500 г/день, а при избыточном весе – 300 г/сутки, эти вещества содержатся в ягодах, овощах, хлебе. Жиры следует употреблять в виде сливочных и растительных масел, молока, сыра, сметаны, но не более 110 г в день.

Спорт

Образ жизни

Умеренные физические нагрузки полезны для будущих мам, специальная йога или гимнастика для беременных помогает уменьшить проявления токсикоза, укрепить мышцы брюшного пресса, улучшить потужную деятельность, предупредить опущение внутренних органов, обвисание живота.

Правильные занятия спортом помогут справиться с дополнительной нагрузкой на организм беременной

Беременные должны быть освобождены от ночных дежурств, им нельзя поднимать тяжести, заниматься работой, которая связана с постоянными вибрациями, ядовитыми и токсичными веществами.

Что нельзя при беременности и почему?

Период беременности связан с различными ограничениями, некоторые из них связаны с различными приметами, но вполне обоснованы.

Что нельзя делать беременным:

Образ жизни
  1. Поднимать руки вверх – раньше считалось, что это может спровоцировать обвитие пуповиной, но это не так. Длительное пребывание в такой позе может спровоцировать кислородное голодание, что негативно отразиться на развитии головного мозга ребёнка, а для мамы может закончиться обмороком, преждевременными родами.
  2. Пить кофе, крепкий чай – напитки повышают показатели артериального давления, что чревато выкидышем. Кофеин способен проникать сквозь плаценту, вызывает перегрузку нервной и сердечно-сосудистой системы плода.
  3. Есть виноград – ягоды плохо перевариваются, провоцируют развитие метеоризма, содержат много калорий.
  4. Носить каблуки более 4 см – ношение такой обуви увеличивает нагрузку на поясничный отдел, связки, повышается тонус матки, что может спровоцировать выкидыш.
  5. Принимать горячую ванну, делать горячие ножные ванночки, ходить в баню и сауну – горячая вода увеличивает артериальное давление, ускоряет кровообращение, увеличивается риск прерывания беременности. Принимать ванну можно, но температура воды должна быть не более 38 градусов.
  6. Пить газированную воду – напиток провоцирует развитие метеоризма, изжоги, выводит кальций из организма, вызывает отёки.
  7. Есть грибы – этот продукт тяжело перерабатывается, относится к сильным аллергенам.
  8. Есть шоколад – продукт считается агрессивным аллергеном, увеличивает риск возникновение аллергии у ребёнка.
  9. Есть острое, перчённое, чеснок – эти продукты вызывают сильную жажду, а при чрезмерном употреблении воды увеличивается нагрузка на почки, которые у беременных и так работают в усиленном режиме. Многие дети после употребления мамой чеснока начинают активно двигаться в животе.
Читайте также:  Питание мамы при многоплодной беременности

Горячая вода и пар, ускоряя кровообращение, увеличивает риск прерывания беременности

Одно из наиболее распространённых поверий – беременным нельзя стричься и красить волосы, это может привести к смерти ребёнка. Но на самом деле, на фоне гормональных изменений меняется и структура волос, пряди плохо воспринимают красящие составы, не держат укладку. Поэтому у многих женщин после посещения салона портится настроение, что негативно отражается на её самочувствии.

Важно!Если женщина чувствует себя хорошо, не страдает от токсикоза, то заниматься сексом во время беременности не только можно, но и нужно, но только после окончания I триместра. Во время полового акта выделяются эндорфины, которые с кровотоком попадают в плаценту, что благотворно отражается на развитие малыша.

Гимнастика и упражнения для беременных в первый триместр

Зарядка – это то, чем Вы обязательно должны заняться, даже если ранее никогда ее не делали. Первый триместр беременности – самое для того, подходящее время. При этом гимнастика и любые физические нагрузки обязательно должны быть в умеренных количествах. Лучше всего рассудить, какой именно вид физической активности подойдет Вам сможет врач или акушер, ведущий Вашу беременность. Некоторым женщинам рекомендуется увеличение активности и прибавка нагрузок, другим, напротив, доводится их снижать.

Упражнения для беременных в первый триместр, естественно он не должны быть агрессивными, связанными с тяжелыми нагрузками и прыжками. Организовывайте прогулки, просто ходьбу на свежем воздухе. Существуют специальные упражнения для беременных, дыхательная гимнастика, занятия йогой и, опять же, плавание. Есть достаточно хорошие программы аэробики специально для беременных. Они ориентированы на конкретные группы мышц, со сбалансированной должным образом физической нагрузкой. Главный плюс занятий шейпингом заключается в том, что они, пожалуй, лучше других смогут подготовить Вас к физическим усилиям, предстоящим во время родов. Но помните: что бы Вы ни выбрали, заниматься желательно под наблюдением инструктора или тренера, способного подобрать нужные упражнения для беременных в первый триместр, и который не допустит возможности малейшего вреда для вас с малышом в данным обстоятельствах.

Наверняка, нервишки у Вас на данном этапе несколько шалят, а Вы, конечно, знаете, что нервничать Вас сейчас противопоказано. Побороть напряжение и гнетущее беспокойство, поможет выполнение по несколько раз в день следующих дыхательных упражнений:

  • 1. Сядьте поудобнее, закройте глаза и расслабьтесь. Расслаблять Ваши мышцы начинайте со стоп, далее переходите на ноги, расслабьте туловище, мышцы шеи и лица. Дышите при этом только через нос. Периодически на выдохе произносите слово «раз». Выполняйте упражнение на протяжении 10-20 минут.
  • 2. Глубоко и медленно вдохните через нос на полную грудь. Досчитайте до четырех. Максимально расслабьте плечи и шею. Выдыхайте медленно и спокойно, считая до шести. Выполните упражнение 5 раз.

Важность физических упражнений и пребывания на свежем воздухе переоценить невозможно. Вашему будущему малышу в первый триместр беременности и на последующих сроках для полноценного формирования и развития необходимо достаточное количество кислорода. Его недостаток может отрицательно сказаться на развитии мозга и прочих жизненно важных систем организма. Кроме этого, хорошая физическая форма поможет Вам сократить проявления токсикоза, избежать появления отеков, не набрать лишний вес и легче перенести сам процесс родов.

Наверх

Наверх

Давление

При вынашивании ребенка все системы организма работают с перегрузкой. Это может вызвать повышение или понижение давления при 2 триместре беременности. Если есть какие-либо существенные отклонения от 120/80, то нужно вести дневник измерений, а затем показать его врачу.

Низкое давление часто бывает у женщин, которым еще до беременности ставили диагноз анемия либо вегето-сосудистая дистония. Следует незамедлительно обратиться к врачу при появлении шума в ушах, головных болях, падениях в обморок. Также у женщин с низким давлением может наблюдаться усиление отдышки при ходьбе, ощущение нехватки кислорода, повышенная сонливость. Эти симптомы могут быть связаны и с соблюдением жестких диет, которые противопоказаны вынашивающим малыша.

Давление

Высокое давление у беременных женщин часто сопровождается проблемами со зрением. Женщина может видеть «паутинку» перед собой либо испытывать напряжение в глазах. У беременной появляются головные боли, звон в ушах, повышенная потливость. В некоторых случаях наблюдаются сбои в ритме сердца и тахикардия. Часто повышенное давление наблюдается у беременных с избыточным весом.