Курсы подготовки к родам — нужны ли и чему учат на них

Что нужно знать

Подготовка к родам — это целый комплекс мероприятий, охватывающий несколько направлений:

• медицинская подготовка — правильное вынашивание с соблюдением рекомендаций врача, посещение специальных курсов, на которых рассказывают о самих родах, физиологии женщины, о том, как вести себя, что нужно делать при родах, чтобы облегчить боль;
• физическая подготовка подразумевает под собой подготовку тела к родам с помощью гимнастических упражнений, правильного питания. Роженица во время родов испытывает огромную нагрузку на организм, страдают тазовые кости, сердце, позвоночник. Если с первых дней беременности выполнять физические упражнения, то ответственный момент может пройти легко, без разрывов и осложнений;
• психологическая подготовка к родам включает в себя моральный аспект, с этой целью можно посетить опытного врача-психолога, либо прослушать курс лекций и почитать статьи в журналах и Интернете, но самый лучший способ это самовнушение для собственного успокоения.

Облегчение родов с помощью хирургического рассечения

Женщинам, когда разрывы неизбежны, а неприятный процесс уже начался, для того, чтобы он не принял патологические масштабы, врач производит разрез промежности. Это необходимо по следующим причинам:

• Это предотвращает дальнейшее повреждение;
• Предупреждает попадание инфекции, так как воспалительному процессу рваная рана подвержена гораздо чаще;
• Обеспечивает целостность стенок прямой кишки и мышц анального отверстия.
• Разрез быстрее заживает.

Кроме того, это не мешает проходить головке младенца. Рассечение оправдано, когда речь заходит о ранних родах, недостатке воздуха у малыша. Также такой метод используется, когда роженица страдает гипертонической болезнью, нарушениями зрения, другими недугами и сильные потуги ей противопоказаны.

Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу

Рассечение производится либо по направлению к анусу либо боковым способом, в зависимости от ситуации. Во многих роддомах разрезы по-прежнему делают без применения анестезирующих средств и проводят обезболивание только при накладывании швов, однако в последнее время считается, что местный наркоз следует проводить и во время надрезания. Обыкновенно хирургические швы заживают в течение 30 дней при выполнении всех указаний врача.

Конечно, это «аварийный» выход при непредвиденных ситуациях на момент родов, но все же лучше подготовить свой организм заранее, чтобы избежать таких последствий. А как подготовиться к родам без боли и разрывов промежности мы расскажем далее.

Подготовка груди к родам

Конечно же, грудь не принимает участия в родовом процессе, но она должна быть подготовлена к первому прикладыванию ребенка и первому кормлению.

• Контрастный душ для тонуса
• Легкий массаж сосков
• Обтирание
• Воздушные ванны

Первое время ребенок не может правильно сосать грудь, поэтому возникновение трещин возможно. Ранки нужно смазывать специальными заживляющими кремами.

Нельзя кормить ребенка из груди, которая кровоточит! Временно кормление переводят на одну здоровую грудь, а больную сцеживают.

Любые физические упражнения благотворно влияют на мышцы беременной и на общее состояние организма. Во время тренировок отрабатывается правильное дыхание.

Большое влияние на укрепление промежности имеют упражнения Кегеля. Подготовка к родам должна быть не только физической, но и моральной.

«Дышите глубже». Зачем нужны курсы для беременных и чему там учат

Какие бывают курсы?

Все курсы по своей специализации делятся на три больших группы:

Психологическая подготовка будущих мам. На таких курсах можно узнать, как бороться со стрессами, как не бояться родов, как наладить контакт с малышом после его рождения, как подготовиться к переменам в жизни и многое другое.

Курсы по беременности. Здесь рассказывают о питании и спорте для беременных, что разрешено и не разрешено в период ожидания малыша, как лечиться во время беременности, а также проводятся занятия по гимнастике, плаванию и йоге для будущих мам.

Подготовка к родам. Курсы, на которых вы узнаете всё про этапы родов и процесс в целом: изучите способы снятия боли на схватках, обучитесь расслабляющему массажу, облегчающему боль, специальной гимнастике для беременных, правильному дыханию в родах и первому уходу за малышом. Некоторые курсы включают занятия плаванием, гимнастикой и йогой.

На психологическую подготовку и курсы по беременности стоит записываться в 1-2 триместре, на подготовку к родам — в 3-м.

Какие факторы нужно учесть при выборе курсов

Где искать курсы:

• При роддомах (если уже выбран конкретный роддом, лучше пойти на курсы при нём, чтобы познакомиться с врачами и акушерками, узнать о специализации роддома), обычно они бесплатные;
• бесплатные курсы при женской консультации;
• бесплатные курсы и семинары в детских магазинах;
• курсы при бэби-клубах, семейных, детских и перинатальных центрах;
• курсы при психологических центрах.

Чем полезны курсы и нужны ли они вообще?

• Личное общение с врачами, акушерками, психологами (на некоторых курсах можно даже выбрать себе акушерку или попросить ведущих посоветовать проверенные роддома и конкретных врачей).
• Общение в компании будущих мам (многие знакомятся на курсах и продолжают дружить семьями уже после рождения малышей).
• Обучение массажу, правильному дыханию, поведению в родах, уменьшению боли при схватках, удобным позам – то, чему сложно научиться только в теории.
• Подготовка будущего папы к партнёрским родам (моральная и физическая).
• Заведомо точная и проверенная информация из уст специалистов с опытом — это особенно важно для мам, которые теряются в море информации в интернете и не знают, кому верить.

Конечно, множество мам, не посещавших курсы, успешно рожают малышей и прекрасно ухаживают за ними. Многие отдают предпочтение видеокурсам или просто изучают статьи в интернете. Но если вы чувствуете, что вам не хватает какой-то информации, если вам хочется вживую пообщаться с врачами, акушерками и другими будущими мамами, если вы хотите подготовиться к родам вместе с мужем, курсы для беременных станут отличным вариантом подготовки.