Как преодолеть страх перед родами – советы психолога

Девятый месяц беременности – время ожидания долгожданной счастливой встречи или время волнений перед родами?

Первые признаки беременности

У женщины уже есть опыт в этом деле и к третьей беременности она становиться экспертом в этом деле, т.к. она тесно общается с другими мамами около песочницы, где в основном говорят о беременности и о ее признаках. Также к этому времени большинство мам перечитывают уйму литературу по этой тематике и становятся подкованными в вопросах основных признаков беременности.

Следует отметить, что основные признаки третьей беременности, это:

  • тошнота и рвота, то есть мучительный токсикоз,
  • утомляемость,
  • слабость,
  • головокружение,
  • задержка месячных,
  • увеличение молочных желез.

Все эти вышеуказанные признаки являются вестниками беременности, именно они подсказывают женщине о ее интересном положении.

Что такое токофобия?

Токофобия (боязнь родов у беременной) — это одна из разновидностей фобий, которая заключается в необъяснимой тревоге, страхе перед родами и изменениях в связи с появлением ребенка.

Каждая женщина испытывает боязнь родов. Это является нормальной реакцией любой беременной, независимо первые это или повторные роды. Но из-за появления тoкoфoбии, настоящей фобии, женщина может отказаться от материнства, спровоцировать аборт, трудности c зачатием, совершить попытки суицида.

Токофобия бывает первичная и вторичная. Первичная появляется у женщин, ранее не рожавших. Страх может возникнуть из-за сформированных в детстве и юности негативных представлений, сексуального насилия, физических повреждений, неправильного воспитания, плохой экономической обстановки и прочих причин.

Вторичная токофобия свойственна женщинам, имевшим опыт родов. В таком случае трудности, через которые они прошли, слухи о повторных родах, возраст и прочие факторы могут сформировать женские страхи.

Помимо роя мыслей, одолевающих будущую маму, токофобия проявляется учащенным сердцебиением, кошмарами по ночам, волнениями, паникой, депрессиями, агрессией, упадком сил, повышенной потливостью, тошнотой, рвотой, головокружением, потерей сознания.

Неприятные признаки беременности — усталость и сонливость

Всё время хочется спать? После работы только и мечтаете лечь в кровать? Это типичные признаки беременности на раннем сроке. Некоторые женщины чувствуют сильную усталость. Почему? Поскольку развитие плода требует много энергии, недостаток отдыха перетекает в хроническую усталость и плохое самочувствие.

Нет никакого смысла бороться со сном и слабостью, необходимо помочь организму следующим образом:

  • Спать не менее 9 часов.
  • Организовать день так, чтобы нашлось время для дневного отдыха
  • Соблюдать диету богатую белками, витаминами и минералами.

Какие признаки заметны снаружи

Когда после зачатия наступают первые признаки беременности, их можно увидеть и снаружи:

  • Потемнение кожи ареол сосков. Кожа вокруг сосков приобретает более темную окраску.
  • Усиление венозной сети на груди. Вены на нежной коже груди видны более отчетливо, их диаметр увеличивается.
  • Увеличение груди. При беременности грудь увеличивается на 1-2 размера.
  • Пигментация белой линии живота. Линия, идущая от нижней части грудины до лобка, становится более темной.
  • Цианоз слизистой оболочки наружных половых органов. По причине увеличения кровоснабжения и венозного застоя крови слизистая половых органов приобретает синюшный характер (особенно это заметно на половых губах).
  • Увеличение выделений из влагалища. Происходит усиленная выработка секрета железами преддверия влагалища.
  • Появление молочницы. При беременности изменяется кислотность влагалища, что создает идеальные условия для размножения грибков рода Candida. Могут появиться белые, творожистые выделения с кислым запахом.
  • Небольшие отеки рук, ног. Можно заметить, что кольца, которые женщины носили ранее, стали малы, с трудом снимаются.
  • Повышение температуры. Нормальное явление для беременной женщины — небольшое повышение температуры, что связано с гормоном прогестероном.
Читайте также:  УЗИ 4Д при беременности: результаты, фото, отзывы

Теперь вы знаете, когда можно почувствовать первые признаки беременности, какие они бывают, как их узнать, определить. Рассмотрим, что происходит в это время с организмом, что вызывает все симптомы.

к оглавлению ↑

Когда ехать в роддом?

Давайте начнем с того, что определимся, где же вы хотите рожать. На данный момент единственным признанным нашим государством вариантом родов являются роды только в родильных домах (или перинатальных центрах). Но в то же время, официального запрета на роды дома нет, поэтому вы вольны выбирать, что вам ближе.

Домашние роды обычно более мягкие и щадящие. Женщина лучше расслабляется в знакомой обстановке. Помощница-акушерка никуда не спешит и следует за желаниями роженицы, например, пуповину перерезают, когда она отпульсирует. Малыша обтирают и сразу дают маме, не забирая на измерения и другие сомнительной нужности процедуры. На таких родах могут присутствовать все, кого посчитает нужным пригласить будущая мама, и для этого не требуется особых условий и сдачи каких-либо анализов. Травматизм (то есть разрывы) в таких родах гораздо ниже, чем в роддоме.

По сравнению с родами в домашних условиях, этот же процесс, но в любом родильном отделении, может показаться мучением. Но справедливости ради давайте перечислим плюсы родов в тех местах, которые созданы государством для этого.

  1. Прибывая в родильное отделение на схватках, женщина сразу попадает под присмотр профессионального врача. С этого момента за жизнь роженицы и её плода ответственность перед законом несут доктора.
  2. Если женщина больше не может выносить родовую боль, то в отделении роддома есть возможность обезболивания. Да, вероятно, лекарственный метод облегчения боли не самый полезный для организма, но не будем судить, ведь болевой порог у всех разный.
  3. Еще одним плюсом в пользу родильного отделения будет осмотр матери и ребенка после родов: неонатолог осматривает малыша, а маму – гинеколог.
  4. Также у мамы в роддоме есть возможность отдохнуть несколько часов, передав новорожденного в детскую комнату, в то время как мама, родившая в домашних условиях, сразу включается в заботы о малыше. Особенно важен этот пункт будет для женщин рожавших больше суток.
  5. И наконец, самым главным на наш взгляд преимуществом роддомов является наличие необходимого медицинского оборудования для оказания немедленной помощи матери или новорождённому.

Где бы вы ни собрались рожать, на девятом месяце беременности, вам всегда нужно иметь под рукой заряженный мобильный телефон. При домашних родах придется звонить акушерке, с которой есть договоренность. Если вы планируете роды в перинатальном центре (роддоме), звонить в скорую помощь и ждать приезда бригады, либо добираться самой, желательно на такси или своей машине (друзей).

Способы борьбы

Преодолеть страх перед родами — задача не простая, но выполнимая. Нужно уметь разобраться с причиной страха, а затем найти оптимальное решение. Если вы знаете, что в одиночку вам не преодолеть проблему, то заручитесь поддержкой близкого человека, которому вы можете доверить свое психологическое состояние. Если же вы столкнулись с непониманием, помните, что всегда можете обратиться за квалифицированной помощью в поликлинику. На усмотрение медработника могут быть выписаны подходящие вам успокоительные препараты.

Не зацикливайтесь на предстоящем, живите сегодняшним днем. Постарайтесь принять и понять свое состояние. Также отлично подойдут легкие занятия спортом и медитация. Упражнения будут способствовать выработке эндорфина, гормона радости.

  1. Если вашим страхом является боязнь боли, то для этого дела имеется эпидуральная анестезия, которую часто используют при родах.
  2. Преодолеть боязнь операции поможет самовнушение. Постоянно повторяйте себе, что вы уже проходили через такое и ничего ужасного с вами не произойдет. Перед операцией познакомьтесь с анестезиологом и хирургом, убедитесь в их квалификации.
Читайте также:  15 неделя беременности: что происходит с мамой и малышом?

Что будет с беременной, если не лечить патологию

Страх, вышедший из-под контроля, может заставить девушку совершить аборт или самоубийство. Если страх возникает до беременности, то женщина всеми силами старается исключить вероятность зачатия ребенка. Ради этого она может отказаться от интимной жизни. Другие женщины, наоборот, выбирают только случайные интимные связи и отказываются от создания серьезных отношений. У женщин с токофобией развиваются пищевые расстройства, бессонница, депрессия. Рождение нежеланного ребенка приводит к послеродовой депрессии, отвержению ребенка. В таком состоянии женщина может причинить вред себе и малышу.

Профилактические меры после внематочной беременности

При подтверждении такого неутешительного диагноза, проведении операции и сохранении маточных труб женщина должна полностью пройти курс реабилитации, а также профилактические меры для избегания повторения внематочной беременности.

  • Лечение медикаментозными препаратами. После операционного периода лечащий врач должен назначить специальный курс лечебных препаратов, который будет направлен на исключение патологий, вызвавших внематочную беременность. Это могут быть капельницы, приём витамин, иммуномодуляторов.
  • Применение лечебно-физической культуры. Является эффективной мерой профилактики для восстановления детородной функции. Данные упражнения направлены на восстановление функциональных способностей половых органов женщины и возобновление процессов их деятельности.
  • Использование различных физиологических процедур

    . Определяются врачом, который ведёт пациентку, так как они применимы только лишь при отсутствии серьёзных патологий в организме и должны назначаться строго по индивидуальному плану!

  • Выявление непосредственной причины внематочной беременности. Чтобы искоренить этот диагноз в будущем требуется установить первоначальную проблему возникновения патологии. Это могут быть инфекции, непроходимость маточных труб, загиб матки и даже врождённые дефекты половых органов. При правильном исключении проблемы прогноз является положительным!
  • Оказание психологической помощи. Быстро даёт положительные результаты и эффективно действует на женщин. Ведь после пережитой внематочной беременности появляются страхи психологического характера, которые непосредственно влияют на здоровье женщины.
  • Соблюдение здорового ритма жизни. Чтобы полностью восстановиться и обрести полноценное здоровье любая женщина должна придерживаться правильного созданного режима жизни. При этом не помешают занятия спортом и умеренные физические нагрузки.
  • Восстановление соотношения гормонов в организме. Немаловажный фактор для реабилитации после такого диагноза, как внематочная беременность. Предварительно следует провести специальные анализы и выявить причины при обнаружении каких-либо проблем.

Напоследок следует подвести итоги и прийти к выводу, что беременность внематочная опасная патология и при её протекании также могут возникнуть кровянистые выделения. Для предотвращения плохих последствий желательно следить за изменениями в организме и своевременно посещать врача. Для каждой женщины здоровье является неотъемлемым фактором счастья и благополучия в личной жизни!

Как отличить месячные от беременности? Этот вопрос хотя бы раз в жизни задает себе любая женщина. И действительно, иногда возникают ситуации, при которых разобраться беременность это или ПМС, менструация или выкидыш довольно сложно. Очень часто симптомы похожи между собой и только наблюдение за своим организмом поможет правильно определить настоящую причину происходящих изменений.

Состояние после родов 

После окончания процесса у суки какое-то время будут продолжаться выделения. Если все прошло хорошо, в первые несколько часов они будут бурые, в течение последующих дней (или даже недель) – белого или желтоватого цвета. Кровавые или любые другие выделения с неприятным запахом –  явный признак патологии, а значит, повод немедленно обратиться к врачу. Это может означать, что у питомицы какая-то травма или же внутри осталась плацента. Если роды прошли удачно, необходимо спустя несколько часов сменить у матери и щенков подстилку, предложить суке питье. Кормление следует сделать более частым, с маленькими порциями – чтобы собака успевала поесть и не чувствовала себя голодной. Полезно будет включить в рацион молоко, творог и кефир. Как бы ни протекало ощенение у вашей питомицы, если вы не уверены в себе, лучше вызовите на дом ветеринара. Он расскажет и покажет,  как принимать роды у собаки и что делать в непредвиденных ситуациях, а также сможет проконтролировать начало родов.

Приближение родов – волнительный момент. Определить, как скоро родятся щенки, можно при помощи характерных признаков. Зная предвестники схваток, появление щенков не станет сюрпризом и позволит тщательно приготовиться к их появлению.

Приближение рождения щенят отражается не только на физиологическом уровне, но и на поведении любимицы. Тем, кто внимательно относится к изменениям в характере собаки, определить приближающиеся схватки и сколько времени осталось до родов будет проще. За несколько часов до начала щенения у собаки меняется поведение:

  • животное начинает вести себя беспокойно, может скулить, скрести и царапать пол;
  • молодые особи устраивают в хозяйской кровати «гнездо» стаскивают туда теплые свитера, кофты;
  • изменяется пищевое поведение – животное полностью отказывается от корма, начинает много пить;
  • собака начинает часто облизывать половые органы.

Задача хозяина – успокоить животное. Если человек начинает нервничать и переживать, животное это чувствует. В этом случае тревожность и страх могут нарастать. Поэтому важно владеть полноценной информацией, заручиться поддержкой ветеринара и помочь роженице.

Изменения поведения связаны с болью и дискомфортом, которые испытывает собака при сокращении матки и повышении внутрибрюшного давления.

За 3–5 часов до начала схваток собаке становится легче. Она требует непрерывной ласки, суетится, заглядывает в глаза, зрачки значительно расширяются. Начинается действие родостимулирующих гормонов, под их действием расслабляется мускулатура внутренних органов и приходят в тонус матка и родовые пути.

Похожая статья: Подробно о длительности беременности у собак по дням.

[custom_ads_shortcode1]

Скоро рожать: как это понять

Женщина, находящаяся в интересном положении, всегда внимательно прислушивается к собственному телу. Важно подготовиться психологически и физически к предстоящей дате.

Самые частые факторы, сигнализирующие о родах, следующие:

  • Увеличение влагалищных выделений. Подобное явление обусловлено тем, что нижняя часть была отсоединена от стенок репродуктивного органа.
  • Может подняться температура, что является нормой.
  • У некоторых пациенток может возникнуть тошнота. Может также быть и рвота.
  • Первородящие часто интересуются, за какое время могут проявиться схватки. Они появляются спонтанно, затем пропадают, не сопровождаются болью.
  • За несколько дней до рождения ребенка может наблюдаться расстройство стула.
  • Женщина жалуется на чувство дискомфорта в области поясницы и живота. Всему виной сильное растяжение тканей.
  • Если говорить конкретно о простудных симптомах, о насморке и прочих проявлениях, то они сигнализируют о наступающей родовой деятельности крайне редко.

Чтобы Вас не озадачил насморк, нужно гулять на свежем воздухе, получать от жизни позитивные эмоции, проводить профилактику простудных патологий.

Скоро рожать: как это понять

Сигналами начала родов у повторнородящих женщин служат:

  • Похудение. Как правило, за 30 дней женщины не набирают вес, они часто худеют. Так организм себе упрощает будущую непростую задачу рождения малыша.
  • Перепады настроения. Перед наступлением родов у женщины проявляются выраженные изменения ее настроения, чередующиеся сильным истощением с гигантской бодростью.
  • Ребенок опускается вниз, что зрительно бросается в глаза.
  • Боль и дискомфорт в области поясницы. Таз будущей матери подготавливается к предстоящим родам.
  • Систематическое ощущение нужды сходить в туалет по-маленькому.

Признаков родов очень много, на многие из них женщины попросту не способны обратить внимание. Возникает огромное множество дополнительных хлопот, связанных с пополнением, потому невозможно заметить каждую мелочь. При появлении же явных признаков женщина должна собрать вещи и отправиться в родильный дом.