Как выбрать велотренажёр — виды и преимущества

Кэшбэк → Подборки → Как выбрать велотренажер для дома

Вертикальные:

Базовые модели: доступны в диапазоне от 15000 до 20000 рублей. У таких велотренажеров средняя инерция, ручная регулировка нагрузки, небольшая и легкая рама, нет программ тренировок. Зачастую отсутствует возможность регулировки руля и сиденья.

Лучшие бренды-представители: Winner/Oxygen; Hasttings

Модели «Цена/Качество»: доступны в диапазоне от 25000 до 45000 рублей. У таких моделей нет серьезных недостатков. Единственные слабые стороны: простой пластик и дизайн, а также минимум мультимедийных возможностей.

Лучшие бренды-представители: Winner/Oxygen; Svensson Body Labs; Clear Fit.

Домашний премиум: доступны от 50000 рублей и выше. У таких моделей идеальная плавность хода и выдающаяся эргономика, запоминающийся дизайн, продвинутые мультимедийные функции с возможностью интеграции смартфона.

Лучшие бренды-представители: Sole Fitness; Spirit Fitness; Ammity

Горизонтальные:

Базовые: до 40000 рублей. У них не самый высокий показатель прочности, простой тип седла с минимумом регулировок и невысокая плавность хода педалей.

Лучшие бренды-представители: Carbon; Hasttings.

Модели «Цена/Качество»:  от 40000 до 65000 рублей. Характеристики на высоте, включая прочную цельную раму и улучшенную эргономику сидений. Но у моделей простой пластик и дизайн, а также минимум мультимедиа-возможностей.

Лучшие бренды-представители: Oxygen Fitness; Ammity; Hasttings Guru; Svensson Body Labs

Домашний премиум: от 70000 рублей. Жемчужины класса: идеальная плавность и эргономика, выдающийся дизайн, продвинутые мультимедийные функции.

Лучшие бренды-представители: Sole Fitness; Spirit Fitness; Ammity

Какие бывают велотренажеры

Магнитный велотренажер

Наиболее распространенный в профессиональных и полупрофессиональных упражнениях тип, характеризующийся следующими плюсами: бесшумность работы, долговечность, максимальная автоматизация процесса, возможность заниматься людям, чей вес превышает 100 кг. Минусы: относительно высокая стоимость, часто отсутствие компактности.

Механический велотренажер

Получил известность среди широких слоев населения, благодаря своей дешевизне и компактности. Его вполне можно разместить в малогабаритной квартире, однако для механики требуется ручная установка объема упражнений. Также может служить источником шума.

Кроме этих двух основных видов, существуют, по крайней мере, три других:

  • Электромагнитный тренажер. – Подтип обычного магнитного, однако имеющий по сравнению с ним некоторые преимущества.  А  именно: максимально точный расчет нагрузки, технологичность, плавный ход. Также возможен для людей весящих 100-130 кг. Минусы: требует подключения питания из электросети, стоимость выше, чем у своего прототипа;
  • Колодочный  велотренажер. Масса маховика колодочного  тренажера, достаточная для обеспечения регулярного эффекта, должна составлять не менее 4 кг, а инерционность такова, что данный спортивный снаряд с успехом может заменить горный велосипед. Минусы: сложность в настройке, тяжесть;
  • Ременной подтип. Маховик крепится на ремне: цены в начале были максимально доступны, но уже сейчас из-за последствий кризиса, цены на него медленно начинают сравниваться с другими подтипами. Плюсы: компактность, простота в использовании. Минусы: не особенно долговечен.

Какие бывают велотренажеры?

Вертикальные

Один из самых популярных видов велотренажеров в мире. Аппараты данного вида позволяют почувствовать полноценную нагрузку на ноги, по сравнению с обычным велосипедом. Свое название вертикальные тренажеры получили благодаря своей конструкции, педали у них находятся под сиденьем на одной вертикальной плоскости. Во время тренировок нагрузка приходится как на ноги, так и на спину.

Основные преимущества:

  1. Позволяет регулировать режимы скорости и нагрузки, что увеличивает эффективность тренировок.
  2. Очень компактны и не занимают много места.
Читайте также:  4 способа изменить тренировки после 40 лет

Горизонтальные

Удобные и безопасные устройства, подойдут для людей, которые восстанавливаются после травм. Часто их можно встретить в медицинских и реабилитационных учреждениях. Основным отличием от других велотренажеров является то, что сидение выведено назад и располагается в горизонтальной плоскости с педалями. Это позволяет задействовать группы мышц ног, при этом спина находится в расслабленном положении.

Основные преимущества:

  1. При занятии на горизонтальном велотренажере, равномерно распределяется вес массы тела и снимается основная нагрузка с позвоночника.
  2. Рекомендовано для людей с лишним весом.
  3. Подходит для пациентов с заболеваниями позвоночника.

Гибридные

Сочетают в себе конструкции вертикального и горизонтального тренажера. Устройство является универсальным и позволяет регулировать положения сиденья в разных направлениях (вперед или назад). Благодаря чему нагрузку можно давать на разные группы мышц. Не смотря на все преимущества гибридных велотренажеров, они не пользуются большим спросом из-за высокой стоимости. Поэтому не все производители их выпускают в продажу.

Основные преимущества:

  1. Оснащены инновационными вычислительными технологиями.
  2. Универсальны и комфортабельны.
  3. Подходят для спортсменов и любителей, а также для людей, которые восстанавливаются после травм и проводят реабилитацию.

Велотренажер — это отличный способ держать себя в форме в домашних условиях, а также восстанавливаться после травм. Устройство станет отличным решением для людей, которые имеют лишний вес или для тех, кто может нагружать только одну определенную группу мышц.

Мы описали основные виды устройств, которые существуют на сегодняшний день. Купить велотренажер на Алло будет правильнее всего, ведь магазин предлагает более сотни моделей и в разной ценовой категории. Но, помните, что прежде, чем выбирать себе этот аппарат, рекомендуем вам проконсультироваться с врачом. Желаем вам удачных покупок!

Типы оборудования и их особенность

Сегодня производители предлагают всевозможные виды велотренажеров. Выбрать в таком разнообразии очень сложно. Важно понимать, что оборудование отличается по:

  • Способу посадки. Выделяют горизонтальный, вертикальный и гибридный тип (смотрите на картинке ниже). Первый вариант предназначен для людей в постреабилитационный период, с травмами и проблемами со здоровьем. Он снимает нагрузку со спины и усиливает ее для ног. Вертикальная конструкция напоминает обычный велосипед, т. к. педали находятся под сидением. Гибридные модели редко встретишь из-за низкого интереса потребителей. Кресло легко регулируется, поэтому можно тренироваться, как сидя, так и полулежа.
  • Методу регулирования. Встречаются в продаже механические (ременные и инерционные/колодочные), магнитные и электромагнитные модели. Первый вариант имеет низкую стоимость, конструкция оборудования очень похожа с обычным велосипедом. Более дорогостоящими являются магнитные и электромагнитные тренажеры. Однако они компактней, менее шумные, безопасные и позволяют точно регулировать уровень нагрузки.

Если сравнивать магнитный и ременной варианты, то первый предпочтительнее для систематических домашних тренировок с целью похудения. Больший вес маховика гарантирует плавный ход и высокую износоустойчивость оборудования.

Иногда у начинающих спортсменов возникает вопрос, что лучше велосипед или велотренажер? Современные производители выпускают модели, которые ничем не уступают настоящему двухколесному транспорту для прогулок. Установка домашнего тренажера даже имеет свои плюсы, например, можно заниматься в любую погоду и даже тем, кто не умеет ездить на велосипеде.

Критерии выбора

Определить, какой велотренажер лучше купить домой, можно, если при выборе ориентироваться на ряд важных параметров, а именно:

  • габариты;
  • цену;
  • вес оборудования;
  • комфортность;
  • наличие дополнительного функционала, что влияет на стоимость;
  • предельно допустимый вес пользователя;
  • какие мышцы работают во время тренировок;
  • со спинкой или без, особенно если покупка совершается для пожилых людей.

Часто начав изучать ассортимент оборудования, у людей появляются сомнения, а что вообще лучше выбрать: беговую дорожку, велотренажер или эллиптический тренажер? Эффективность каждого варианта обоснована и неоспорима. Выбор зависит от личных предпочтений, уровня физической активности человека, возраста, пола, а также того, что оборудование дает для фигуры, и какие цели ставит покупатель.

Читайте также:  5 лучших приложений для тренировок в тренажерном зале

На что обратить внимание при выборе велотренажера?

Лучший велотренажер для каждого конкретного будет разным. Но, прежде всего, велотренажер для дома должен быть компактным. Это основной параметр, на который стоит обратить внимание. Выбирая велотренажер для дома, нужно помнить и том, что вам понадобится достаточно свободного места, чтобы расположить его в комнате. Не должно быть стеснения движений, поэтому позаботьтесь о том, чтобы педали вы могли крутить свободно.

Что касается стоимости предстоящей покупки, то тут есть несколько нюансов. Во-первых, цена велотренажера для дома зависит от системы торможения, массы маховика и возможностей компьютера. Во-вторых, купить велотренажер в интернет-магазине значительно дешевле. Поэтому на онлайн-площадках велотренажеры недорого стоят.

Устройство продается в разобранном состоянии. Вам не составит труда собрать велотренажер: инструкция по сборке находится в каждом комплекте. По ней вы легко сориентируетесь, любой интернет-магазин тренажеров кладет в коробку все необходимое.

Важно знать

Чтобы правильно выбрать велотренажер, нужно учесть несколько нюансов. Есть правила, касающиеся самого тренажера, есть правила, которые относятся непосредственно к пользователю.

О вас

  • Прежде чем покупать велотренажер для дома, стоит потренироваться на нем в спортзале. Тогда станет ясно, подходит ли вам нагрузка такого рода.
  • Противопоказаны занятия при сердечно-сосудистой недостаточности, пороке сердца, сильно выраженном варикозе, астме (в случае постоянных приступов), тромбофлебите. Также не стоит нагружать организм при серьезных проблемах с опорно-двигательным аппаратом и при болезнях суставов.

Нужно посоветоваться с врачом и в случае гипертонии, стенокардии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Ведь для укрепления этой системы (а также дыхательной) существует специальный медицинский вариант – велоэргометр. Занятия на нем обычно проводятся в медицинских учреждениях под присмотром специалистов. Его можно купить и для домашнего использования, но правильно выбрать такой аппарат поможет только врач.

О тренажере

  • Цена
  • Ваш вес

Обратите внимание на ограничение по весу пользователя. Стандартно составляет максимум 100 кг., однако встречаются модели, рассчитанные на 150 и даже 180 кг (профессиональные). Желательно, чтобы вес тренирующегося не доходил до максимума хотя бы на 10 кг.

  • Вес маховика

Важно учитывать и вес самого аппарата: идеальным для прибора, который будет постоянно передвигаться с места на место, считается вес маховика в 3-4 кг. А вот если вам нужно выбрать домашний велотренажер для снижения веса и укрепления мышц, выбирайте модель с весом маховика не менее 7 кг.

  • Лёгкость транспортировки и регулировки

Помимо веса и размера важно наличие или отсутствие колесиков (то есть придется ли его переносить или можно будет перекатывать) и регулировки высоты руля и сидения.

  • Удобство сидения

Деталь, на которую, к сожалению, редко обращают внимание, — удобство сиденья. Оно должно быть достаточно мягким, а его размер должен подходить именно вам. В противном случае во время тренировки будет неудобно, а после тренировок – больно.

Плюсы мини велотренажера

В силу особенностей своей конструкции мини велотренажер имеет несколько преимуществ над полноразмерными велотренажерами.

  • Размер и вес, которые позволяют без проблем транспортировать тренажер из дома в офис, а при желании даже взять с собой в отпуск.
  • Большая вариативность положения тела относительно педалей, что позволяет смещать нагрузку в ту или иную сторону.
  • Практически полное отсутствие шума при работе на тренажере, чего нельзя сказать о классических велотренажерах.
  • Компенсаторы неровности пола.
  • Низкая стоимость.
Читайте также:  Характеристика методов силовой тренировки в пауэрлифтинге

Какие бывают системы нагрузки?

Велосипедные тренажеры для дома делятся на три вида в зависимости от системы нагрузки:

  1. С механическим приводом. Велотренажер имеет маховик, который раскручивается во время тренировки. Нагрузка регулируется механическим способом за счет торможения маховика колодками или натяжения ремня. Из плюсов подобной системы выделяется низкая цена и отсутствие необходимости подключения велотренажера к розетке. Из минусов – высокий уровень шума во время занятий, быстрый износ ремня или колодок, ход педалей не плавный за счет неравномерности нагрузки. В целом, эра механических велотренажеров прошла – размещать их в квартире или дома не рекомендуется из-за шумности работы.
  2. С магнитным приводом. Система на велотренажерах с магнитным приводом идентична механическим, но нагрузка создается не колодками, а магнитами. Это позволяет избежать шума в процессе тренировки и в 2-4 раза продлить срок беспроблемной эксплуатации оборудования. К плюсам магнитных велотренажеров относится доступная стоимость, отсутствие шума во время работы, плавность хода, возможность изменения нагрузки, информативный бортовой компьютер и отсутствие необходимости подключения к розетке. Из минусов – только сложность ремонта. Вместо механического лучше приобрести магнитный велотренажер – он эффективнее, надежнее и практичнее.
  3. С электромагнитным приводом. Современная разновидность велотренажеров, нагрузка в которых создается за счет электромагнита. Требует подключения к электросети для работы, имеет полнофункциональный бортовой компьютер, отслеживающий необходимые параметры и позволяющий заниматься максимально правильно по предустановленным или индивидуальным программам. Основные плюсы системы: лучшая плавность, большое количество встроенных программ, равномерная нагрузка, дополнительные функции, тихий ход. Минусы – необходимость в розетке и высокая стоимость.

Лучшие производители велотренажеров

В пятерку лучших производителей велотренажеров 2020 года вошли модели следующих брендов:

  • Torneo (средне-бюджетный сегмент)
  • NordicTrack
  • Kettler
  • Lifespan
  • Diamond

За исключением последнего бренда, все модели широко представлены в ассортименте интернет-магазина Спортмастер. Так что выбрать велотренажер для дома не составит труда.

Полезные материалы:

Как выбрать диагональ телевизора на кухню и в спальню?

Как правильно выбрать варочную панель?

Какой цветной принтер лучше для дома?

Рекомендуем почитать:

  • Инструкция как выбрать посудомоечную машину для дома
  • Какой пылесос лучше купить для квартиры или дома:…
  • Инструкция как выбрать обручальное кольцо правильно

Что подарить мужчине Что подарить мужу Что подарить парню Что подарить любимому

Чем он отличается от полноразмерных?

Основное отличие заключается в отсутствии сидения и руля. Поэтому вы можете сами выбирать как именно сидеть для того чтобы крутить педали. К слову, тут открывается огромное количество вариантов.

Ведь в крупноразмерных разновидностях есть только два варианта:

  • Вертикальные — когда педали строго под сидением;
  • Горизонтальные — когда педали впереди примерно на напротив сидения.

Конечно, есть и гибриды, но гибридами не многие пользуются и не многие вообще знают о такой разновидности. Хотя вариант более чем интересный. Обо всех 12 видах велотренажеров рассказано в статье по ссылке.

Тем не менее, в мини тренажерах вариантов для кручения педалей даже больше, чем в гибридных. Вы можете крутить лежа, сидя, даже на боку. Вариации тренировок зависят только от вашей фантазии.

Также ранее отмечена возможность крутить педали своими руками и тут тоже открывается существенный простор для тренировок. Такую динамическую нагрузку трудно получить на других вариантах тренажеров.

Существенным отличием является масса, которую имеет маховик в тренажере. Именно масса маховика позволяет увеличивать нагрузку. Маленькие велотренажеры производители стараются делать легкими и компактными, поэтому тут используются небольшие маховики, соответственно, супер-интенсивные нагрузки и интервальные тренировки тут не так доступны, но многое зависит от методики тренировок.