Гималайская соль – польза и противопоказания

Натуральная гималайская соль – ценный пищевой продукт. Если каменная соль действительно добыта в Пакистане, ее состав уникален.

История

5000 лет назад китайские алхимики назвали гималайскую соль самым драгоценным сокровищем. Они ценили её невероятную силу и мощь. С помощью розовой соли они могли нейтрализовать яды, излечивать людей, применяли её в аюрведе.

Александр Македонский обнаружил розовую соль во время своих завоеваний на Гималаях. В это же время розовая соль стала применяться буддистскими и индуистскими учеными – по сей день на Гималаях в буддистских храмах и школах сохранились ритуалы с розовой солью. Розовая соль созревает в течение последних 250 миллионов лет под интенсивным тектоническим давлением, на неё не воздействует атмосфера, поэтому в ней нет токсинов и шлаков.

Происхождение гималайской соли

В Юрский период, более 250 000 миллионов лет назад, на другом конце света сталкивались два континента — современная Индия и верхний кусочек Евразии.

В результате на месте океана через какое-то время образовалась высочайшая горная система Земли — Гималаи. Из-за геологических изменений дно океана поднялось, и под влиянием огромного давления соль, попавшая ближе к верхней части земли, впитала свойства окружающих элементов.

Так появилась гималайская соль с уникальным составом, которая может быть красноватого или розового цвета. Она долгие годы высоко ценится не только в пищевой промышленности, но и в лечении и уходе за телом. Новые исследования говорят о том, что у гималайской соли может быть еще большее влияние на здоровье, чем казалось до этого.

Отличия от других видов соли

Хотя основной состав всех видов солей сходен, существуют отличия от редкой гималайской соли:

  • Гималайскую соль добывают из геологических месторождений, как и обычную поваренную. Морскую соль извлекают из соленой воды, путем испарения из искусственных бассейнов.1
  • Гималайская соль содержит много минералов, как и морская. В ней больше калия, по сравнению с другими видами соли.2
  • Продукт изначально более чистый и не так загрязнен свинцом и тяжелыми металлами.3 В ней нет алюмосиликата натрия и карбоната магния, которые используют при добыче поваренной соли.4

В отличие от других видов соли, гималайская может залегать крупными блоками. Из них делают светильники, декоративные изделия для дома и природные ингаляторы.

Где добывают крымскую розовую соль

Крымская соль, имеющая характерный розовый окрас, добывается нестандартным путем и только в одном месте. Следует отметить, что это, несомненно, влияет на ценность продукта.

Итак, где добывают крымскую розовую соль? Наиболее крупным месторождением данного продукта является озеро Сасык-Сиваш, которое находится на пути из Симферополя в Евпаторию. Данный уникальный природный объект формировался достаточно долго. В месте, где добывают крымскую розовую соль, в результате долгих штормов, образовалась отмель, которая отделила море от площади самого залива. Так и появилось это волшебное и непростое озеро, таящее на своем дне лечебные грязи и соль.

Аналогичные месторождения розовой соли находятся в районе Красного моря, а также в Патагонии и Сан-Франциско. В указанных регионах мира также есть озера, на дне которых имеются залежи этого полезного вещества.

Несмотря на то что в мире существует всего лишь одно месторождение, где добывают крымскую розовую соль, а также три других источника такого ресурса, объемов продукта, полученных в них, вполне хватает для того, чтобы обеспечить им всю Европу и некоторые азиатские государства.

Полезные свойства гималайской соли

В то время, когда экология всей планеты сохраняла абсолютную чистоту и не была ничем загрязнена – примерно 250 миллионов лет назад – начал формироваться галит. Это древний природный продукт с кристаллической структурой – гималайская соль. Польза и вред ее объясняются ее химическим составом. Он как раз свидетельствует о том, что негативного воздействия она приносит минимум, ведь в ней нет абсолютно никаких вредных токсичных веществ. Это экологически чистый продукт, аналогов которому нет.

Гималайская соль имеет более 80 ценных элементов, которые необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности. При этом в ней присутствует около 200 химических соединений.

Список микроэлементов, которыми насыщена гималайская соль очень длинный, перечислим лишь некоторые из них:

  1. магний для метаболизма, деятельности кровеносной системы и мышечной;
  2. медь для сопротивляемости инфекциям, расщепления жиров и углеводов, производства эритроцитов;
  3. фосфор для нормальной деятельности ЦНС в сфере передачи нервных импульсов, метаболизма, превращения белков, жиров и углеводов в энергию;
  4. железо для правильного обмена веществ, гормонального фона, хранения и перемещения кислорода в клетках;
  5. цинк для обмена веществ, деятельности головного мозга и нервной системы
  6. кальций для хорошего состояния костей, опорно-двигательного аппарата;
  7. сера для пищеварения, поддержания молодости, обмена веществ и др.

В совокупности все микроэлементы, представленные в составе гималайской соли, оказывают благотворное влияние на все системы и органы человеческого организма. Они позволяют восполнить недостаток необходимых полезных веществ. При этом все отлично усваиваются благодаря природному происхождению.

Гималайская соль: полезный продукт, богатый магнием, медью, фосфором, железом, цинком, кальцием, серой

Как применять розовую гималайскую соль?

Итак, рассмотрим основные моменты:

  • Используйте эту соль в пищу, она намного вкуснее, и намного полезней обыкновенной соли!
  • Это чудесная профилактика и лечение огромного количества болезней.
  • Гималайская соль незаменима для детокса, она способствует выведению шлаков и токсинов при помощи лечебного раствора этой соли, солевых ванн, солевых ингаляций, полосканий и солевых компрессов.
  • Можно ионизировать воздух при помощи специальных солевых розовых ламп, это служит отличной профилактикой любых респираторных заболеваний.
  • Использовать розовую соль можно в виде дезодоранта. Для этого можно просто смочить нужные места солевым раствором. Гималайская соль препятствует размножению любых бактерий, к тому же, она является совершенно безопасным веществом, в отличие от любых современных дезодорантов, которые просто напичканы большим количеством химикатов.
  • После бритья раствор соли успокаивает кожу, устраняет её покраснения.
  • Обязательно используйте розовую гималайскую соль в саунах и банях, это и лечение, и профилактика для здоровья!
  • Любые косметические процедуры с розовой гималайской солью станут ещё более эффективными!

Как использовать розовую гималайскую соль в косметологии — рецепты

Гималайская соль, используемая в различных косметологических манипуляциях – это эффективнейшее средство для мощного омоложения.

И не обязательно для этого ходить в салоны красоты, всё прекрасно можно осуществить в домашних условиях!

Гималайская соль чудесно помогает отбелить кожу, избавить её от различных высыпаний, воспалений, убрать ненужный жир с поверхности кожи, эффективно и очень деликатно очистить кожу, сделать её ровной, гладенькой, а также насытить кожный покров важными микроэлементами и витаминами, которые содержатся в составе соли.

Я часто делаю чистку лица при помощи гималайской соли.

Для этого я использую несколько рецептов, делюсь:

  1. Самый простейший вариант – это после умывания нанести на влажную кожу немного соли, смешанной с простой водичкой и легко помассировать.
  2. Можно небольшое количество соли смешать с ложечкой сметаны, нанести на чистую кожу, помассировать и смыть водой. Это будет уже более питательный вариант.
  3. Вот ещё отличный чистящий и скрабирующий состав для кожи: смешайте с солью, добавьте мёд. Нанесите на чистую кожу лица, помассируйте. Можно оставить на несколько минут. Смойте.

В результате у вас будет исключительно гладенькая, чистая и свежая кожа, а также видимый лифтинговый эффект!

Отлично ухаживает за кожей солевой тоник, приготовленный самостоятельно.

Вот рецепты:

  1. Любая хорошая минеральная вода, ложка гималайской соли, пару капель , которые вам нравятся. Всё тщательно смешать и протирать кожу всякий раз после умывания при помощи ватного диска, смоченного этим составом.
  2. Рецепт такой же, только ко всему прочему нужно добавить ложку мёда. Этот состав уже отлично подойдёт тем, у кого кожа нуждается в активном омоложении, тем, у кого она увядающая, зрелая и сухая, с морщинками и даже морщинами.
  3. Это солевой тоник с травами. В отвар либо настой трав (ромашка, зверобой, календула и т.д.) нужно добавить ложечку соли.

Для большей эффективности добавляйте мёд и эфирные масла.

Маски с гималайской солью способны отлично омолодить лицо и быстро привести «в надлежащий вид» лицо.

Я люблю эти маски за то, что они справляются абсолютно с любыми проблемами, будь то уставшее лицо, тусклый цвет кожи, пониженная эластичность кожи и многое другое:

  1. Фруктовая маска с гималайской солью отлично освежит кожу, подтянет, уберёт воспаления. Для этого возьмите любой фрукт или ягоду (яблоко, киви, смородина, крыжовник и т.д.), измельчите, добавьте ложку соли, ложку сметаны, ложку мёда. Нанесите на очищенное лицо и держите минут 10, не больше. Смойте и нанесите увлажняющий либо питательный крем.
  2. Яично-солевая маска с мёдом – это супер-средство для уставшей и сухой кожи! Для неё нужно смешать яичный желток, мёд, соль, немного витамина А и Е в масле, чайную ложку оливкового (либо любого другого) масла. Растереть и нанести на очищенную кожу. Через 15 минут смыть тёплой водой и нанести крем.
  3. Как результат – в зеркале вы увидите «почему-то вдруг» помолодевшее на несколько лет лицо!

Вред гималайской соли

Сегодня в продаже можно найти четыре вида соли: обычная поваренная, она же йодированная, морская и гималайская. Что касается первого вида, то по поводу вреда этого продукта сказано немало. Не случайно обычную соль называют белой смертью. Дело в том, что она усваивается организмом не полностью, откладываясь в суставах и тканях и приводя к развитию разнообразных болезней.

Читайте также:  Как правильно подтягиваться на турнике для начинающих!

Мало хорошего можно сказать и о йодированной соли. Да, она считается более полезной и желательной для регионов, бедных на содержание природного йода в пище и воздухе. Но дело в том, что йод в такой соли синтетический, и его усвоение организмом – это, скорее, приятный самообман. В остальном йодированная соль действует на организм так же, как обычная. Она задерживает воду, нарушает водно-солевой баланс, провоцирует артрит и гипертонию, образование камней в желчном пузыре и почках.

Морская соль, безусловно, более полезна, ведь в ней есть ценные микроэлементы и минералы: йод, калий, цинк, железо. Однако если такая соль выпарена из грязной морской воды (а гарантии, что это не так, дать почти невозможно), то она может содержать токсичные вещества.

Что касается чистой гималайской соли, вред от нее может быть связан с превышением допустимой дозировки и возникновением аллергии. Не стоит забывать, что это тоже соль, в котором натрий хлорид – основное вещество. Подсаливать пищу такой солью нужно в еще меньших количествах по сравнению с белой поваренной солью.

Безопасной дохой хлорида натрия считается 4 грамма в сутки. Но это вместе с той пищей, которую человек употребляет в течение дня. Так что в чистом виде гималайской соли в рационе должно быть не более 0,5-1 грамма в сутки. Превышение чревато отеками, снижением количества кальция, пищевыми нарушениями.

Нельзя использовать продукт, если диагностированы:

туберкулез;

острое воспалительное заболевание внутренних органов и систем;

проблемы со сворачиваемостью крови.

Если вы употребляете гималайскую соль впервые, обязательно проследите за реакцией организма. Аллергия может проявиться по-разному, но чаще всего – в виде сыпи, отеков, зуда. Если такое произошло, то розовая соль – не ваш вариант, употреблять ее нельзя.

Альтернативные способы

Хорошим вариантом выступает замена обычного пола в парной на плитку из гималайской соли. По такому покрытию ходить можно смело, а эффект от него не хуже, чем от стены. А еще можно использовать в бане специальное мыло с солью из Гималаев. Применяют его, как обычное. Но при этом организм будет получать все полезности.

Отличной альтернативой солевой стене выступают различные элементы декора из соли. Самым простым вариантом является куб из гималайской соли. Его можно установить на любом свободном месте в парной. Из-за своего оригинального цвета простая фигура очень привлекательно смотрится.

Светильники из гималайской соли для бани Источник

Популярностью пользуется солевая галька. Камушки разных оттенков укладывают сверху на камни печи. Еще их можно положить в любую декоративную чашу, которая подходит для банного помещения. И не менее интересен вариант расположения соли в светильниках.

Последние часто полностью делают из гималайской соли. Но существуют варианты, когда соль просто укладывается в абажур. Например, специальная деревянная решетка закрывает лампу и куски соли. При этом происходит двойной нагрев. И от печи в бане, и от источника освещения. К тому же цветные куски соли великолепно смотрятся под лучами света.

Полезные свойства и состав гималайской розовой соли

Образование соли из Гималаев насчитывает более 500 миллионов лет, когда океаны покрывали большую часть нашей планеты. Благодаря медленному испарению воды из древнего океана Тетис, изменению климата и тектоническим явлениям начала образовываться соль в регионе цепи Гималаев. Между 70 и 50 миллионами лет до нашей эры Тетис исчез полностью, оставив важные отложения солей, окрашенных галофильными бактериями. Отсюда симпатичный розовый цвет соли.

Сегодня месторождения розовой соли находят на севере Пакистана, в предгорьях Гималаев. В этих местах соль свободна от загрязнений.

Первые местные жители использовали розовую соль в качестве консерванта для рыбы и других продуктов, которые быстро портились. Также более 2000 лет соль используют в аюрведе.

Чем же отличается розовая соль от других видов соли и чем полезна?Ее также применяют в пищевых целях и наружно. Если говорить о полезный свойствах, то гималайская соль:

  • Имеет тонкий деликатный вкус и пользуется большим спросом у шеф-поваров
  • Регулирует кислотно-щелочной баланс в организме
  • В составе гималайской соли множество минералов и микроэлементов, включая железо, калий, магний, кальций, медь, марганец, фосфор и цинк.
  • Подходит для использования в качестве пилингов грубых участков кожи
  • Славится своими эффектами детокса и восстановления
  • Имеет красивый розовый цвет, что эстетично смотрится в качестве соли для ванны без красителей.

В косметических целях розовую соль применяют в качестве соли для ванны или ножных ванночек, также из нее готовят скрабы, солевые растворы, делают ингаляции, паровые ванны для лица. Свойства соли можно усилить добавлением эфирных масел. Например:

Полезные свойства и состав гималайской розовой соли
  • Для успокаивающего эффекта: эфирные масла лаванды, ромашки
  • Очищение: эфирные масла базилика, лавра, пальмарозы, чайного дерева
  • Расслабление: эфирки иланг-иланга, мандарина, петигрейна
  • Эффект детоксикации: эфирное масло моркови
Читайте также:  16 самых эффективных упражнений для пресса

В кулинарных целях соль из Гималаев используют для жарки мяса, запекания рыбы, приготовления супов, макарон. Также из нее готовят ароматную соль, приправляя ее сушеными травами и специями.

Розовая соль бывает разного помола. Моя соль с Аромазон среднего помола. Она крупновата для использования в косметику, поэтому я ее размолола в кофемолке и использую в зубном порошке.

На 100 гр:

  • Гидролат юзу (или других цитрусовых) 97 гр
  • Консервант леусидал 4 гр
  • Розовая соль 1,4 гр
  • Порошок квасцов 0,9 гр

Перемешать все ингредиенты. Наносите на подмышки по необходимости, встряхивайте перед использованием.

Ингредиенты на 1 раз:

  • Гималайская соль — 1 столовая ложка
  • Кокосовое масло — 1 столовая ложка (10 мл)
  • Эфирное масло имбиря 1 капля

Измельчите соль в кофемолке, если она крупная. Добавьте кокосовое масло и эфирное масло имбиря. Все перемешайте. Применяйте на все тело круговыми движениями. Соль удаляет отмершие клетки, а кокосовое масло дает дополнительный уход.

Ингредиенты на 100 гр:

  • Мыльная основа 70 гр
  • Эфирные масла пачули 0,5 гр, сладкого апельсина 1 гр, имбиря 1 гр, черного перца 0, 5 гр
  • Минеральный краситель розовый оксид 0,05 гр
  • Гималайская соль 30 гр

Растопите мыльную основу, добавьте эфирные масла и размешайте. Разведите краситель в небольшом количестве воды и смешайте его с солью. Добавьте соль к мыльной основе. Залейте мыло в и оставьте остывать. Используйте на грубых участках тела: логтях, коленях, стопах. Применяйте также для обычного мытья рук.

Полезные свойства и состав гималайской розовой соли

Ингредиенты на 500 гр:

  • Розовая соль 500 гр
  • Крахмал (кукурузный или картофельный) 25 гр
  • Эфирное масло сладкого апельсина 10 мл
  • Эфирное масло пачули 2 мл

Смешайте все ингредиенты в большой миске. Переложите в . Насыпьте 2 столовые ложки в ванну. Погрузитесь в воду и наслаждайтесь ароматами апельсина и пачули. Соль можно хранить в течение 6 месяцев.

  • Розовая соль 1 кг
  • Тимьян — полстакана
  • Розмарин — полстакана
  • Цедра 1 лимона

Соль при необходимости размельчите в кофемолке. Специи и сушеную цедру измельчите в ступке, добавьте к соли, хорошо перемешайте. Используйте в пищу как обычную соль.

Еще один способ применения продукта – добавление в еду. В таком виде употребляли ее тибетские монахи. Применяются небольшие кристаллы: их можно как добавлять целиком в жидкости, так и размалывать на кофемолке в мелкую крошку. Такая консистенция подойдет для подсаливания салатов и бутербродов. Гималайская соль пищевая, по отзывам пользователей, придает блюдам насыщенный вкус.

Как правильно принимать целебную ванну

  1. Концентрация воды должна быть той же самой, как и в нашем организме, приблизительно 0.9%.
  2. Средняя ванна вмещает от 95 до 130 литров воды, поэтому для достижения аналогичного баланса смешайте примерно 30 гр. соли на 4 л. воды.
  3. Наполните ванну около 10 см. глубиной горячей водой, затем добавьте гималайскую розовую соль и перемешивайте воду до тех пор, пока хлопья не растворятся. Затем наполните оставшуюся ванну теплой водой.
  4. Очень важно, чтобы температура воды не была слишком высокой или слишком холодной. Рекомендуется купаться в воде как можно ближе к температуре тела, которая составляет приблизительно от 36,6°С до 37 °C — это позволяет максимально поглощать минералы кожей.
  5. Нет необходимости регулировать температуру воды, когда Вы находитесь в ней, так как из-за биофизического состава соли молекулы двигаются в постоянном ритме, что дает постоянный температурный режим.
  6. Принимайте такую ванну по крайней мере один раз в неделю, в течение 20-30 минут в конце дня. Не ополаскивайте кожу в душе после ванны, просто слегка высушите полотенцем, чтобы было комфортно.

Вред гималайской розовой соли для здоровья

Будьте предельно осторожны и лучше откажитесь от данной процедуры по причине:

  1. беременности;
  2. сахарного диабета;
  3. низкого или высокого кровяного давления;
  4. болезней сердца;
  5. заболевания печени или почек;
  6. проблемы с кровообращением;
  7. недавно перенесенное или текущее заболевание.

Проконсультируйтесь обязательно с врачом, если Вы чувствуете головокружение, боль или плохо себя чувствуете во время принятия ванны или бани!

При покупке рекомендуется выбирать проверенные фирмы — поставщики, которые экспортируют соль добытую ручным способом, а не путем взрывов. Это трудно проверить в реальной жизни, тем не менее не покупайте у сомнительных продавцов.

Столовая соль является основным диетическим источником йода, поэтому, если Вы используете розовую гималайскую, вам нужно будет получать йод из других продуктов, таких как морские водоросли, молочные продукты и рыба, чтобы помочь избежать дефицита йода. Польза розовой гималайской соли для бани конечно неоценима, но она намного дороже обычной и в любом случае поваренная, как альтернатива, пусть всегда будет у вас под рукой. Процедура глубокого питания клеток кожи и омоложения