В стремлении к хорошей фигуре иногда пренебрегают косыми мышцами живота. Их натренированность дополнительно гармонизируют талию, пресс. Для достижения нужного эффекта упражнения для косых мышц живота достаточно делать пару раз в неделю.
Десять лучших упражнений для мышц брюшного пресса
Тренажер «пек-дек» помогает прокачать грудные мышцы
Добрый день, дорогие посетители сайта Люсинда.
Коленный сустав — один из самых сложных сочленений
Остается лишь разобраться, сколько раз в неделю нужно
Большинство атлетов забывает о тренировке трицепсов