Аспаркам для спортсменов: в чём польза и как правильно принимать

Для достижения хороших спортивных результатов недостаточно лишь постоянных тренировок. Спортсмен должен следить за состоянием своего здоровья, поддерживать его правильным питанием, витаминами, биологически активными добавками. Аспаркам — один из аптечных препаратов, который используется в спорте и бодибилдинге для повышения функциональности организма.

Подробный обзор

Что это за препарат

Аспаркам – это препарат, состоящий из аспарагината калия и магния, а также аспарагиновой кислоты. Он регулирует метаболические процессы в организме. Действие препарата направлено на восполнение калия и магния, нормализацию электролитного баланса. Лекарственное средство используется при аритмии, ишемии (стенокардии) сердца, а также для профилактики инсульта. Еще средство используют при возникновении судорог. За счет аспарагиновой кислоты осуществляется быстрый перенос калия и магния в клетки. Также аспаркам применяют и в спорте.

В целом, аспаркам оказывает положительное влияние на электролитный обмен, снижает возбудимость, проводимость и обмен веществ миокарда, нормализует сердцебиение. Препарат стимулирует синтез АТФ, углеводов, аминокислот и липидов.

Что это за препарат

Препарат очень быстро активируется. Концентрация калия и магния в крови достигает максимума через 1-2 часа после приема препарата.

Инструкция по применению Аспаркама в спорте

Действие магния и калия на человеческий организм хорошо изучено фармакологией. Их ионы активизируют обменные процессы в сердечной мышце (миокарде), поддерживают оптимальный ритм работы сердца, мышечный тонус, повышают физическую выносливость организма. Врачи применяют Аспаркам для комплексного лечения патологий сердца и сосудов.

В спорте, чтобы придать своему телу мышечную рельефность, бодибилдеры устраивают себе курсы сушки – физические нагрузки, позволяющие избавиться от жировой прослойки под кожей. Им приходится пить много воды, но вместе с потерей жидкостей из организма выводятся калий с магнием, поэтому их запасы нужно периодически восполнять. Применение лекарственного препарата Аспаркама в бодибилдинге помогает преодолевать тяжелые физические нагрузки.

Инструкция по применению Аспаркама в спорте

Состав таблеток

  • Аспаркам выпускается в форме инъекционного раствора и таблеток, которые удобнее применять спортсменам. Действующих веществ лекарство содержит два: калия и магния аспарагинат, по 175 г в каждой таблетке. Из наполнителей в состав препарата входят кукурузный крахмал, тальк, эмульгатор из оливкового масла. Таблетки Аспаркам усваиваются организмом легко, перерабатываются практически полностью. В кровоток действующие вещества поступают сразу после приема медикамента, максимума своей активности достигают через несколько часов.

    Показания к применению в бодибилдинге

    Инструкция по применению Аспаркама в спорте

    Калий с магнием нормализуют обменные процессы, осмотическое давление в клетках. Магний, кроме того, поставляя им энергию, способствует росту мышц в объеме. Поскольку Аспаркам повышает выносливость, снижает усталость атлета, его прием показан при усиленных спортивных нагрузках, перетренировках. Целесообразно применять препарат в бодибилдинге, если необходимо уменьшить содержание подкожного жира, мышечных жидкостей. Он показан для нормализации сердцебиения. Миокард пульсирует ровнее, а это профилактика стенокардии, инфаркта миокарда, инсульта.

    Как принимать Аспаркам спортсменам

    Бодибилдеру можно пить по 1 или 2 таблетки трижды в день после еды. Запивать их нужно большим количеством воды. Увеличивать дозировку нельзя, большего эффекта это не дает, а вот избыток калия с магнием оказывает вредное влияние на организм. Как долго можно принимать Аспаркам? Во время курса сушки препарат принимают 1 месяц. Более длительный срок должен определять спортивный врач. С ним нужно обязательно консультироваться по поводу целесообразности применения инъекций этого лекарства.

    Противопоказания

    Инструкция по применению Аспаркама в спорте

    Лекарство Аспаркам нельзя принимать при следующих состояниях и заболеваниях:

    • избыток магния и калия в организме;
    • гипотония;
    • почечная недостаточность;
    • болезнь Аддисона (дефицит гормонов надпочечников);
    • гемолиз (разрушение эритроцитов);
    • метаболический ацидоз (снижение кислотности крови);
    • атриовентрикулярная блокада (когда электрические импульсы проходят между желудочком и предсердием с трудом);
    • беременность (особенно первый триместр), кормление грудью;
    • повышенная чувствительность к действующим веществам препарата.

    Побочные эффекты и передозировка

    Реакция организма на прием Аспаркама в бодибилдинге не всегда однозначна. Возможны такие побочные действия:

    Инструкция по применению Аспаркама в спорте
    • падение артериального давления и пульса;
    • головокружения;
    • тошнота;
    • сухость во рту;
    • метеоризм, диарея;
    • дрожь в мышцах;
    • боли в желудке, животе;
    • небольшой подъем температуры;
    • кожный зуд.

    Такие последствия появляются крайне редко. Чтобы их не было, важно применять этот медикамент правильно. Совместимость Аспаркама с алкоголем допустима, он может облегчать похмельное состояние, но алкоголь и бодибилдинг – взаимоисключающие понятия. При передозировках препарата возможны:

    • усиленное потоотделение;
    • одышка;
    • отечность;
    • сонливость;
    • изъязвления слизистых оболочек;
    • кровотечения из желудка, кишечника;
    • судороги;
    • развитие тромбофлебита, аритмии;
    • появление парестезии (частичной потери кожной чувствительности).
  • Формы выпуска и способы применения

    Лекарственное средство выпускается в двух формах: таблетки, инъекции. Максимальная разовая доза составляет 500 мг. Для домашнего применения препарат обычно назначается перорально. Введение препарата внутривенно может быть назначено только врачом в индивидуальной дозировке. Такое лечение проводится в условиях стационара.

    Читайте также:  Как правильно вернуть физическую активность после долгого перерыва

    Как принимать Аспаркам в таблетках

    Принимать по 1-2 шт. 3 раза в день после еды. Продолжительность курса — 3-4 недели. Осуществлять приём лучше в утренние и дневные часы, когда металлы лучше усваиваются.

    Оротат калия в бодибилдинге: дозировка и инструкция

    Спортсмены, занимающиеся атлетическими видами спорта, нуждаются в стимуляции обмена веществ, чтобы обеспечивать рост мышечной массы. Прекрасным тому примером можно назвать оротат калия в бодибилдинге.

    Кроме того, этот препарат укрепляет сердечную мышцу. С целью профилактики сердечных заболеваний его прописывают ежегодно даже тем, у кого нет проблем с деятельностью сердца.

    Внешнее описание препарата

    Он представляет собой белый или даже слегка желтоватый кристаллический порошок, не имеющий запаха, но горький на вкус. Оротат калия с трудом растворяется даже в воде. Если говорить о фармакологическом воздействии, то разумная дозировка стимулирует восстановительные процессы, улучшает метаболизм и подпитывает ткани энергией.

    Инструкция по его применению говорит нам о том, что препарат способен улучшать коронарное кровообращение, повышает активность некоторых ферментов и нуклеоидов.

    По своему действию оротат калия относят к анаболическим веществам. В сочетании с еще одним своим спутником под названием рибоксин, он проникает в клетки, где улучшает энергобаланс.

    Особенности приема

    Принимать препараты нужно до приема пищи. Суточная доза может составлять 0,6-2,4 грамма. Начинать следует с минимальных значений и постепенно увеличивать дозу, если это нормально воспринимается организмом.

    Полный курс употребления, как правило, может длиться от одного месяца до трех. В случае внутривенного приема рибоксин вводят капельным способом, начиная с 200 мг в день. При переносимости дозировка может быть увеличена до 400 мг.

    Среди возможных противопоказаний наиболее распространены такие явления, как зудение кожи или обострение подагры. А если говорить о взаимодействии с другими лекарственными препаратами, то в качестве комплексной терапии рибоксин может даже улучшать эффективность инотропных и антиаритмических препаратов.

    Плюсы оротата калия

    Принято считать, что оротат калия принадлежит к наиболее популярным аптечным добавкам для спортсменов, в частности, бодибилдеров.

    Основные действия вещества для тренирующегося организма могут быть таковы:

    • стимулирует белковый обмен;
    • восстанавливает мышцы после разрушительных интенсивных занятий;
    • синтезирует выработку белка.

    По своей сути, этот препарат представляет собой минеральную соль на основе калия и оротовой кислоты. Инструкция говорит нам о том, что он регулирует водный и солевой баланс организма, принимает участие в передаче нервных импульсов и даже регулирует кровяное давление.

    Быстрое восстановление после физических нагрузок связано именно с ускоренным синтезом белка. Он облегчает боль в мышцах и ускоряет рост новых мышечных структур.

    Взаимодействие с другими препаратами

    Популярность оротата калия в бодибилдинге связана с его доступностью и дешевизной. Его отпускают в обычной аптеке в безрецептурной форме. Он переносится легко, не обладает особыми побочными эффектами и дает удивительные результаты.

    Однако для достижения действительного эффекта принимать оротат калия необходимо в комплексе с другими препаратами: витамины В и Е, рибоксин, минеральные добавки.

    Курс приема ориентирован на повышение показателей тренировок за счет более быстрого восстановления организма и мышечного тонуса. Кроме этого, отмечается улучшение работы сердца и печени. Тем, у кого есть лишний вес, полезно будет узнать, что оротат обладает еще подсушивающим эффектом.

    Если курс проходит более 1 раза в году, то необходимо делать перерывы в 3 месяца между курсами – препараты медленно выводятся из организма. Максимальная дозировка оротата калия не должна превышать 1,5 грамма в сутки. Рекомендуется делить это количество минимум на 3 приема.

    Смотрите также
    • Индапамид как принимать до еды или после
    • Как принимать табекс чтобы бросить курить
    • Как принимать простамол уно мужчинам
    • Аспаркам и фуросемид как принимать
    • Как принимать мукофальк до еды или после
    • Болиголов как принимать
    • Как принимать хофитол до еды или после
    • Фолиевая кислота для похудения как принимать
    • Как принимать канефрон в таблетках
    • Достинекс в бодибилдинге как принимать
    • Дексаметазон как принимать

    Побочные эффекты и вред для здоровья

    В большинстве случаев капсулы переносятся хорошо. Однако изредка возможно развитие аллергических реакций, связанных с непереносимостью компонентов средства. Подобные проявления носят временный характер и проходят самостоятельно после отмены препарата.

    Другие реакции:

    Побочные эффекты и вред для здоровья
    • диспепсические расстройства – тошнота, рвота, болевые ощущения в области живота;
    • дистрофические нарушения в печени.

    При развитии побочного действия в качестве симптоматической терапии могут назначаться антигистаминные препараты. При развитии побочных эффектов, в том числе не отмеченных в инструкции, необходимо отменить прием лекарства и проконсультироваться со специалистом.

    Как правильно принимать рибоксин и оротат калия в бодибилдинге? Оротат калия в бодибилдинге: как принимать, дозировка

    Данное вещество участвует в синтезе новых белковых структур, что, в свою очередь, позволяет ускорить анаболические процессы, происходящие в вашем организме. Переводя на русский язык, оротат калия позволяет наращивать мышечную массу.

    Кроме того, добавка обладает двумя приятными «побочными эффектами»:

    Читайте также:  Выполнение жима сидя и лежа на тренажере под углом 45 градусов

    1. Влиянием на сердечно-сосудистую систему. Изначально вещество использовалось именно как лекарство для сердечной мышцы. Только потом стало известно, что в деле роста мышечной массы этот аптечный допинг не менее эффективен, чем в случае возникновения сердечных проблем.

    2. Недавние исследования на крысах показали, что оротат калия в связке с рибоксином позволяет ускорить восстановление после значительных физических нагрузок. Таким образом, добавив в связку рибоксин, можно получить дополнительный эффект в тренажерном зале.

    Когда принимать?

    Необходимо признать очевидную истину: вся индустрия аптечного допинга в значительной мере переоценена. Поэтому я бы порекомендовал вам применять данный препарат только тогда, когда вы чувствуете в этом необходимость.

    Конечно, если вы миллиардер, и тот небольшой процент, на который оротат калия ускорит рост мышечной массы для вас гораздо ценнее денег, — дерзайте. Для тех же, кого заботит не только мышечный рост, но и состояние кошелька, я бы порекомендовал принимать добавку:

    1. В период массонабора.2. Во время наиболее жесткого этапа сушки.

    На массе

    В первом случае речь идет об ускоренном анаболизме. Кроме того, как известно, сердце — это одна из наиболее проблемных мышц бодибилдера. В период массонабора мы резко увеличиваем вес, что сказывается на работе сердечной мышцы.

    Если добавить к этому запредельную нагрузку, тяжелый тренировочный стресс и отсутствие кардио, которым очень часто пренебрегают в осенне-зимний период, спустя несколько таких «массонаборов» мы получим так называемое спортивное сердце — главная мышца перестанет справляться с той нагрузкой, которую вы ей даете.

    Возможно, с помощью операции проблему удастся решить. Но ведь лучше предупредить, чем лечить, не так ли? Что-что? Здоровье сердца не интересует? Говорить только о мышцах? Тогда, возможно, вы задумаетесь о состоянии своей сердечной мышцы после того, как я скажу вам, что проблемы с сердцем могут лимитировать тренировочный прогресс?

    На сушке

    Что касается сушки, то здесь ситуация, в общем-то, аналогичная. Чем больше кардио, чем больше тренировок, и чем меньше калорий вы потребляете, тем больше вероятность того, что миокард начнет изнашиваться. И здесь оротат калия, опять же, является профилактическим средством.

    Но использовать препарат нужно только в пиковой фазе сушки. Как мы уже говорили выше, вещество является анаболизатором — запускает анаболические процессы в нашем теле. Но ведь жиросжигание — это катаболический процесс. А значит, принимая добавку во время сушки на постоянной основе, мы становимся похожими на автомобилиста, который давит и на газ, и на тормоз одновременно.

    Для правильных спортсменов

    Многие любители тренируются без ярко выраженного цикла масса-сушка. С точки зрения здоровья, эта стратегия наиболее правильна.

    В том случае, если вы не являетесь тем, кто из крайности в крайность кидаться, употребляйте добавку курсами по 3–4 недели. А также почитайте про гейнер для набора мышечной массы.

    Кому не нужен оротат калия?

    Ортовая кислота и калий содержатся во многих натуральных продуктах. В частности, речь идет обо всех молочных продуктах. В мясе, яйцах и другой пище животного происхождения действующие вещества почти не содержатся.

    Исключением можно назвать разве что печень, из 150 грамм которой можно получить столько же ортовой кислоты, как из стандартной дневной дозировки препарата.

    Любители выпивать по 2–3 литра молока в день, заедая его творогом, также могут быть спокойны — дополнительная добавка им понадобится только в случае скорого выхода на пик массонабора или сушки.

    Как правильно принимать рибоксин и оротат калия

    Рибоксин в бодибилдинге является не последним звеном, в алгоритме правильного поддержания организма во время усиленных физических нагрузок. Как правильно принимать рибоксин и оротат калия можно прочитать на самих упаковках препаратов или в авторитетных спортивных изданиях. Для начала, стоит рассмотреть причины, по которым рибоксин и оротат рекомендуется принимать в комбинации:

    • Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
    • Повышение аппетита.
    • Слабый диуретик.
    • Ускорение обмена веществ и других обменных процессов.
    • Регенерация мышечных тканей.
    • Улучшение работы печени.

    Работа на рельф -«сушка» править

    Примерные схемы применения препаратов в различные тренировочные периоды соревновательного этапа

    Формирующе-рельефный период править

    Продолжительность 4-6 недель. Характеризуется некоторым увеличением интенсивности тренировки, направленной на удержание достигнутых мышечных объемов и частичное снижение веса тела за счет жира и воды.

    Схема 10

    • Липоевая кислота (или Липомид)
    • Сафинор
    • Витамин С
    • Фестал
    • Эссенциале-форте
    • Ноотропил
    • Фолиевая кислота

    Схема 11

    • Витамин РР
    • Липоевая кислота
    • Фосфаден
    • Альвезин
    • Политабс-Спорт
    • Напросин
    • Фолиевая кислота

    Схема 12

    • Витамин В6
    • Глутаминовая кислота
    • Карнитин
    • Кобамамид
    • Рибоксин
    • Альвезин

    Рельефный период править

    Продолжительность 4-6 недель. В этот период продолжается частичное снижение веса тела за счет жира и воды; сепарирование (разделение) мышц и повышение их плотности.

    Схема13

    • Витамин В15
    • Витамин С
    • Липомид (Липоевая кислота)
    • Фосфен (или Эссенциале-форте)
    • Милдронат
    • Рибоксин
    • Ноотропил

    Схема 14

    • Липоевая кислота
    • Альвезин
    • Витамин В15
    • Эссенциале-форте
    • Фосфаден
    • Карнитин
    • Трентал

    Схема 15

    • Кокарбоксилаза
    • Фосфаден
    • Напросин
    • Милдронат
    • Компламин
    • Сафинор
    • Витамин С

    Схема 16

    • Политабс-Спорт (или женьшень)
    • Рибоксин
    • Витамин В 15
    • Кальция глицерофосфат
    • Карнитин
    • Гиммалон (или Аминалон)
    Читайте также:  Как накачать грудные мышцы в домашних условиях?

    Финальный период править

    Продолжительность 2-4 недели. Характеризуется повышенной интенсивностью тренировок. В это время могут использоваться двухразовые тренировки в день.

    Схема17

    • Витамин С
    • Липомид
    • Милдронат
    • Цитохром С
    • Фосфаден (или Рибоксин)
    • Ноотропил

    Схема 18

    • Инозин (или фосфаден, Рибоксин)
    • Милдронат
    • Янтарная кислота
    • Пантокрин
    • Рудоталь
    • Трентал

    Схема 19

    • Кокарбоксилаза
    • Янтарная кислота
    • Рибоксин
    • Милдронат
    • Элеутерококк
    • Ноотропил (Рудоталь)

    Схема 20

    • Кальция глицерофосфат
    • Цитохром С (Цитомак)
    • Политабс-Спорт
    • Напросин
    • Женьшень
    • Аминалон

    Недостатки применения средств

    Несмотря на большую эффективность приема средств, мочегонные таблетки характеризуются и недостатками, среди которых можно выделить следующие:

    • Вызывает много побочных эффектов, которые являются опасными для здоровья.
    • Из организма выводятся полезные вещества, необходимые для его оптимальной работы;
    • Препараты не оказывают воздействия на жировые отложения, они только выводят лишнюю жидкость;
    • Без присутствия в организме калия, кальция и натрия страдает нервная, сердечно-сосудистая система и опорно-двигательный аппарат;
    • Снижения артериального давления;
    • Нестойкие результаты похудения, эффект сохраняется до недели;
    • Несовместимо принятия с другими медикаментозными средствами;
    • Обезвоживание организма.
    • Вызывает частые запоры.

    С приемом мочегонных средств всегда нужно быть внимательными и осторожными, знакомиться со всеми особенностями их приема. Если в случае приема в течение первых дней наблюдаются сильные побочные эффекты, от таблеток стоит отказаться, посетив специалиста для осмотра. В данном случае мочегонные средства могут просто не восприниматься организмом, принося ему только вред. В таких ситуациях стоит подобрать более естественные способы похудения.

    Как правильно принимать оротат калия

    Нет никаких специальных курсов и прочих программ. Оротат калия употребляют либо натощак, то есть за час перед приемом пищи, либо спустя четыре часа после еды, а также перед сном. Общее количество таблеток в сутки составляет три штуки. Каждую пилюлю необходимо тщательно разжевывать, а затем запивать водой. Удобнее всего пить таблетки перед едой.

    Основной причиной, по которой атлеты начинают употреблять данную кислоту, является переход на интенсивный режим тренировки, физические перегрузки, набор мышечной массы. Нередко оротат калия пьют те, кто меняет аэробную на интервальную нагрузку.

    Описание препарата

    У Аспаркама состав включает аспарагинаты калия и магния. В 1 таблетке содержится по 175 мг обоих компонентов. Кроме того, состав включает ещё и вспомогательные соединения: крахмал, диоксид кремния, стеариновая кислота, макрогол.

    Описание препарата

    Судя по отзывам, большинство людей знает только про таблетированную форму, но она является не единственной. Выделяют следующие формы выпуска медикамента:

    • Таблетки. Они имеют плоскоцилиндрическую форму и белесый оттенок. Предназначены для применения внутрь. Лучше всего употреблять их после приёма пищи. В аптеках получится найти по 10 и 50 штук в упаковке. Цена варьируется от 30 до 60 рублей за упаковку в разных аптеках.
    • Раствор для инъекций. Применение предполагает введение внутривенно струйным методом. Процесс очень медленный – всего 5 мл за минуту. Предварительно средство требуется растворить в глюкозе или хлориде натрия. Продаются ампулы по 20,10 и 5 мл. В одной упаковке по 10 и 5 штук.
    • Раствор для капельниц. Его продают в баночках из стекла объёмом по 0,4 л. Скорость введения должна быть не более 25 капель за минуту.
    Описание препарата

    При применении медикамента необходимо учитывать некоторые его особенности:

    1. Его назначает только доктор, так что средство отпускают по рецепту. Курс лечения для каждого пациента доктор подбирает индивидуально.
    2. Если применение такого препарата длительное, то нужно контролировать содержание магния и калия в крови, так как избыток способен привести к тяжёлым осложнениям.
    3. Если назначается внутривенное применение, то нужно проследить, чтобы раствор был прозрачным, без осадков. При вскрытии флакона все содержимое сразу же использовать. Введение в организм пациента должно быть медленным.
    4. Хранить средство нужно подальше от ребёнка и домашних животных при комнатной температуре в затемнённом месте.
    Описание препарата

    Кроме того, всегда нужно обращать внимание на отзывы. Не всегда разрешается принимать такое лекарство

    В этом случае его можно заменить аналогом. Например, очень известны Панангин и Паматон. Что касается первого аналога, то у него компоненты полностью идентичные. Отличие заключается только в цене и производителе (немецкая компания). Кроме того, есть 2 других аналога – Аспарагинат магния и Аспаркам калия. Но у них есть отличия по ингредиентам (точнее — разное процентное соотношение веществ). Так что не рекомендуется заменять одно средство другим без разрешения доктора. Отзывы на такие лекарства тоже положительные. Для ребёнка такие медикаменты тоже подойдут

    Описание препарата

    Не всегда разрешается принимать такое лекарство. В этом случае его можно заменить аналогом. Например, очень известны Панангин и Паматон. Что касается первого аналога, то у него компоненты полностью идентичные. Отличие заключается только в цене и производителе (немецкая компания). Кроме того, есть 2 других аналога – Аспарагинат магния и Аспаркам калия. Но у них есть отличия по ингредиентам (точнее — разное процентное соотношение веществ). Так что не рекомендуется заменять одно средство другим без разрешения доктора. Отзывы на такие лекарства тоже положительные. Для ребёнка такие медикаменты тоже подойдут.

    Описание препарата