3 антицеллюлитных обертывания для похудения в домашних условиях

На сегодняшний день существует множество методов в борьбе с целлюлитом, но как же выбрать из них наиболее результативный способ? А он все-таки есть.

Горячее и холодное обёртывание

Существует несколько видов обёртываний, но чаще других применяются горячее и холодное. Горячее обёртывание выполняется после разогревающего массажа, во время которого на тело наносится скраб, гели или кремы, очищающие поры и разглаживающие кожу. Далее для избавления от целлюлита проблемные зоны укутываются многослойным компрессом, состоящим из бинтов и плёнок, и прячутся под термоодеяло. При этом происходит активный вывод шлаков и токсинов, расщепление жировой ткани и нормализация обменных процессов.

Но такой антицеллюлитный массаж с тепловым воздействием можно делать только в том случае, если у Вас нет варикозного расширения вен или заболеваний сердечно-сосудистой системы. В противном случае для борьбы с целлюлитом следует использовать другие способы, например, холодное обёртывание. Этот вариант предполагает нанесение на спину, бёдра или ягодицы специального средства, содержащего ментол. Таким образом, при массаже и последующем обёртывании происходит интенсивное удаление шлаков и токсинов через почки и печень, а также через кровеносную систему, укрепляются стенки капилляров, повышается тонус кожи и снижается отёчность. Этот метод избавления от целлюлита идеально подходит людям, страдающим от варикоза и обладающим чувствительной кожей.

Принцип действия обёртывания от целлюлита заключается в создании парникового эффекта, под воздействием которого усиливается работа потовых желёз. А косметические средства, используемые во время и после массажа, намного эффективнее воздействуют на целлюлит. Для действенного избавления от целлюлита в салонах применяют профессиональную косметику, в состав которой входят водоросли, глина или морская соль ― именно эти вещества способствуют выводу жидкости, очищению кожи и ускорению обменных процессов.

Стоит отметить, что такие процедуры следует проходить курсами не менее 5–7 сеансов с проведением повторного лечения не ранее, чем через месяц-полтора. Бытует мнение, что массаж и последующие обёртывания можно делать практически всем, однако это не так. При всей пользе таких процедур, выполнять антицеллюлитное обёртывание в сочетании с массажем не рекомендуется при:

  • ·       раздражениях или инфицировании кожных покровов;
  • ·       беременности и гинекологических заболеваниях;
  • ·       высокой температуре;
  • ·       воспалительных процессах;
  • ·       переломах и вывихах;
  • ·       онкологии;
  • ·       повышенном артериальном давлении;
  • ·       аллергических реакциях или индивидуальной непереносимости.

Обертывание в домашних условиях

Обертывание от целлюлита — косметическая процедура, подразумевающая обработку «апельсиновых» участков специальной смесью. Затем смазанные места оборачиваются пленкой или надеваются специальные шорты (при обработке бедер, боков, живота, ягодиц).

Слева — проявление целлюлина на бедрах

Процедура не требует особых навыков и затрат. В качестве компонентов берутся продукты (мед, корица, какао, горчица, соль, кофе) или косметические препараты, которые можно достать в любой аптеке по доступной цене.

Читайте также:  Как качать пресс, чтобы не болела спина?

Процедура обертывания проходит в несколько этапов. Обязательна предварительная очистка кожи скрабом. Затем идет обмазывание участка тела смесью, выдержка, смыв и нанесение ухаживающего крема. Курс — 5-10 сеансов, в зависимости от типа кожи и обертывания.

Польза и противопоказания

Обертывание в домашних условиях

Само по себе обертывание не дает 100 % гарантии избавления от целлюлита. Для устранения «апельсиновой корки» нужна коррекция рациона, массаж, физические упражнения. Но процедуры оказывают положительное воздействие на организм.

Какую пользу приносит антицеллюлитное обертывание:

  • подтяжка и укрепление кожи;
  • борьба с целлюлитом;
  • насыщение организма витаминами и минералами;
  • избавление от жировых накоплений;
  • избавление от шлаков, токсинов, лишней жидкости;
  • стимулирование кровообращения и метаболизма.

Внимание! Во время процедуры происходит повышенное потоотделение. Во избежание обезвоживания нужно употреблять воду в процессе обертывания.

Когда можно делать обертывания от целлюлита в домашних условиях

Обертывания от целлюлита в домашних условиях, при грамотном подходе, практически не уступают дорогим салонным процедурам. Благо для проведения домашних антицеллюлитных обертываний не требуется специального оборудования или особых навыков. Если у вас нет противопоказаний – обертывания от целлюлита нельзя практиковать беременным и женщинам, страдающим варикозным расширением вен, заболеваниями сердца, почек и сосудов, а также кожными заболеваниями, то добро пожаловать в мир домашнего спа.

С медом

Легче всего сделать антицеллюлитное обертывание дома на основе меда – он есть почти у всех. При процедуре выходятся токсины и шлаки, наблюдается лимфодренажный эффект. Перед ее проведением обязательно выполнение теста на аллергическую реакцию. Классический рецепт горячего медового обертывания и его особенности:

С медом

Компоненты

Рецепт приготовления

Принцип выполнения

Противопоказания

  • мед – 3 ст. л.;
  • эфирное масло апельсина – 2 капли
  1. Подогреть мед до комфортной температуры.
  2. Добавить масло, перемешать.
  1. На распаренный в душе проблемный участок нанести массирующими движениями антицеллюлитную смесь, пока она теплая.
  2. Обернуть обработанную зону пищевой пленкой, лечь под одеяло. Можно дополнительно разогревать этот участок грелкой.
  3. Через 40 минут принять душ.
  4. Повторять процедуру для похудения 10-12 раз с интервалом в 2-3 дня.
  • менструация;
  • гипертония;
  • варикоз, тромбофлебит;
  • гинекологические заболевания;
  • онкологии;
  • аллергия на продукты пчеловодства

Рецепты горячих обертываний от целлюлита.

  • Горячее шоколадное обертывание.

В последнее время шоколадное обертывание завоевывает все большую популярность и любовь среди женского населения. И это не удивительно. Ведь все мы немножко сладкоежки, но вечная борьба с лишним весом не дает наслаждаться этим лакомством всласть, поэтому наносить на тело шоколадную массу втройне приятно.

Для того, чтобы приготовить шоколадную массу для горячего обертывания, возьмем 500 грамм какао- порошка и разбавим его горячей водой до сметанообразной консистенции. Нанесите получившуюся массу на проблемные участки тела (только аккуратно, следите за тем, чтобы температура массы была не выше 38 градусов, иначе можно обжечься) и оберните их пищевой пленкой.

  • Антицеллюлитное обертывание водорослями.

Еще одно очень необычно, но при этом эффективное горячее обертывание водорослями.

Водоросли можно приобрести в любой аптеке, предпочтительнее использовать ламинарию или микронизированные водоросли.

Водоросли следует залить горячей водой (50-60 градусов). накрыть крышкой и оставить на 15 минут для того, чтобы они немного настоялись. Затем получившуюся горячую массу (за время настаивания масса приобретет нужную температуру 36-38 градусов) наносим на проблемные участки и фиксируем их пленкой.

  • Горячее глиняное обертывание.

Глина — эффективнейшее средство против целлюлита, поэтому и горячее глиняное обертывание как нельзя лучше справится с апельсиновой корочкой на вашем теле.

Возьмем глину (голубую, черную, зеленую) и разбавим ее горячей водой (38-39 градусов) до сметаноообразного состояния. Получившуюся массу наносим на проблемные места и оборачиваем пленкой.

Советы и рекомендации

Перед тем, как делать домашние обертывания, желательно проконсультироваться со специалистом, который расскажет о противопоказаниях и поможет подобрать оптимальный рецепт, учитывая особенности кожи и общее состояние здоровья.

Нельзя проводить обертывания:

  • При нарушениях целостности кожи, воспалениях, раздражениях, сыпи;
  • При гинекологических патологиях;
  • При варикозе;
  • В период лактации, беременности, менструации;
  • При сахарном диабете;
  • При склонностях к аллергическим реакциям;
  • При расстройствах щитовидки;
  • При онкологии, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Согласно отзывам женщин, работают все рецепты масочек от целлюлита, главное – регулярное проведение процедур и правильность их исполнения.

Что еще нужно учесть при проведении домашних обертываний:

  • В день обертывания должно выпиваться воды больше, чем обычно – примерно три литра жидкости (минеральной воды без газа, чая с лимоном, зеленого чая с медом). Это будет способствовать быстрому выведению шлаков. Большая часть жидкости должна выпиваться до процедуры.
  • Обертывание лучше проводить перед сном – примерно часа за два. Исключение составляет кофейное обертывание, которое может вызывать бессонницу.
  • Принимать пищу нужно за час до проведения сеанса, а потом – спустя два часа после обертывания.
  • Холодные обертывания выполняются по следующей схеме: первые три сеанса ежедневно, последующие – через 2-3 дня.
  • Горячие обертывания проводят с интервалами 3-5 дней (в зависимости от ингредиентов) курсом 10-12 процедур.
  • После обертывания нежелательно находиться на солнце, посещать пляж и солярии, т.к. чувствительность кожи повышается.

Самостоятельное проведение антицеллюлитного обертывания – эффективный и недорогой способ избавления от «апельсиновой корочки», который под силу любой женщине, причем первые результаты можно будет заметить уже после первых 2-3 процедур.

Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам, в государственных больницах и частных клиниках.

Лучшие рецепты для домашних антицеллюлитных обёртываний

Очень многое в результатах обёртываний зависит от состава антицеллюлитного средства, так как именно его активные вещества будут так или иначе влиять на обменные процессы в клетках. Выбирая рецепт, ориентируйтесь на тип своей кожи и ингредиенты, которые входят в состав маски. Ведь эффективность процедуры будет зависеть от её регулярности, поэтому лучше выбирать те продукты, которые легко достать.

  • Кофейно-медовое обёртывание

Молотый кофе (4 столовые ложки) залить горячей кипячёной водой (таким количеством, чтобы получилась кремообразная смесь), остудить до комнатной температуры, добавить мёд (3 столовые ложки), тщательно перемешать. Время действия — один час.

  • Яично-медовое обёртывание

Яичный желток смешать с мёдом (3 столовыми ложками), добавить 2–3 капли эфирного масла лимона. Время действия — полчаса.

  • Шоколадное обёртывание
Лучшие рецепты для домашних антицеллюлитных обёртываний

Порошок какао (200 гр) залить горячим, но не кипячёным молоком, размешать, остудить до комнатной температуры. Время действия — 20 минут.

  • Обёртывания из водорослей

Водоросли (фукус, ламинария или бурые водоросли) для антицеллюлитных обёртываний в сухом виде можно купить в аптеке. Их растирают в порошок, разбавляют водой до кремообразного состояния. Время действия — 40 минут.

  • Горчичное обёртывание

Сухой порошок горчицы (3 столовые ложки) смешать с таким же количеством мёда, добавить немного тёплой воды. Время действия — не более 20 минут.

Учитывая противопоказания для этой приятной и эффективной процедуры, можно и лишние килограммы сбросить, и от целлюлита избавиться, и стать обладательницей бархатной, нежной кожи. Какой бы рецепт вы не выбрали, антицеллюлитное обёртывание в домашних условиях станет вашим любимым средством для похудения.

Меры предосторожности

Особые меры предосторожности необходимо принимать по отношению к разогревающим средствам: горчице, мази Капсикам, молотому красному перцу. Они имеют свойство усиленно раздражать кожу и при неправильно рассчитанных дозировках спровоцировать ожог или аллергическую реакцию.

В первую очередь, перед процедурой следует провести тест на переносимость компонентов. Для этого смесь нанести на запястье или локтевой сгиб, оставить на 10-15 минут, затем смыть и понаблюдать за реакцией организма на протяжении 24 часов. Если на коже не появилось никакой местной реакции, маску можно смело использовать для обертывания.

Медовое обертывание от целлюлита

Самый простой, но очень полезный и эффективный вариант процедуры. Однокомпонентное медовое обертывание от целлюлита в домашних условиях заключается в нанесении под пленку продукта пчеловодства в чистом виде. Длительность сеанса составляет 25-30 минут, за это время кожа подтягивается и разглаживается, насыщается питательными веществами, в мягких тканях нормализуется обмен веществ.

Предлагаемые холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях можно разнообразить добавками:

  • эфирными маслами лимона, апельсина или мандарина;
  • яичным желтком;
  • сухим или свежим молоком;
  • растительными маслами миндаля, оливы, жожоба или пшеничных ростков;
  • зеленым чаем.

Рекомендации и советы

Перед тем как самостоятельно делать обертывания нужно подготовиться:

  1. Очищение. Смыть грязь и пот, используя мочалку с грубыми волокнами. Также рекомендуется использовать самодельный либо покупной скраб с крупными частицами.
  2. Обертывание. После можно наносить на проблемные зоны выбранное средство. Не следует смешивать в себе сразу много компонентов, следуя нескольких рецептам.
  3. Питание и увлажнение. После холодного либо горячего обертывания нужно использовать крем, лосьон либо другой увлажняющий продукт. Также можно воспользоваться эфирными маслами (кокосовым, миндальным, пшеничным, лимонным и прочими) либо свежим соком алоэ.

Повторять обертывание рекомендуется на регулярной основе, так как эффект от него временный. Желательно осуществлять уход за собой хотя бы раз в две недели.