Летящей походкой. Советы подиатра по выбору обуви

Наряд новобрачных должен быть безупречным – элегантность, удобство, соответствие тематике торжества. При этом не стоит уделять внимание только платью (или костюму), забывая о таком важном элементе, как обувь.

Главные критерии выбора «правильной» обуви

Основные критерии выбора обуви, которая убережет ваши стопы от боли и дискомфорта, в целом едины для всех: детей, подростков, взрослых мужчин и женщин. Главная задача любой обуви — сохранить подвижность суставов, силу мышц, не нарушить координацию движений и естественную биомеханику ходьбы. При подборе обуви обращайте внимание на следующие факторы:

  • Из чего изготовлена обувь: отдавайте предпочтение натуральным материалам.
  • При ношении ботинки или туфли должны мягко фиксировать, но не сдавливать вашу стопу. Пальцам должно быть свободно, а задник не должен быть слишком жестким.
  • Подошва должна быть гибкой и эластичной: если она не будет гнуться, ходить будет неудобно.
  • Старайтесь выбирать обувь с небольшим устойчивым каблуком.
  • При необходимости ношения обуви на каблуках дополняйте ваши туфли индивидуально изготовленными ортопедическими стельками, чтобы уберечь ноги от перенапряжения и не нарушить амортизацию при ходьбе.
  • Самое важное — ощущение во время ходьбы. Вы чувствуете свободу движений, вам ничего нигде не мешает и не стесняет, ваша обувь практически незаметна — это правильная пара обуви.

Вопрос-ответ Как правильно выбрать детскую обувь?

Каблук-кирпичик

Этот каблук чуть выше предыдущего. Его высота составляет от 2 до 4 сантиметров. Квадратная форма и маленькая высота делают каблук очень устойчивым. Чаще всего такой каблук встречается в мужской обуви, однако и женщины не обходят его стороной, ведь обувь на каблуке-кирпичике очень удобна. Ботинки, полусапоги и сапоги – самая распространенная обувь на этом виде каблука.

Каблук-кирпичик

Клиновидный каблук

Высота может быть любой, ведь главное в этом каблуке – его форма. Клиновидный каблук очень похож на перевернутую треугольную призму. Стилисты рекомендуют носить обувь на клиновидных каблуках, чтобы зрительно вытянуть ноги. Обувь на таком каблуке подойдет и к брючным образам, и к платьям и юбкам.

Каблук-кирпичик

Ковбойский каблук

Низкий широкий каблук со скошенной задней частью, который встречается преимущественно на ковбойских сапогах. Ковбойские сапоги пользуются невероятной популярностью последние несколько сезонов. Носить такие сапоги можно с джинсами различных видов, с легкими шифоновыми платьями, с шортами, жилетками и кардиганами.

Каблук-кирпичик

Конусовидный каблук

Высота конусовидного каблука может быть любой, но как правило, это высокий каблук. Внешне каблук похож на перевернутый конус. Обувь на тонком конусовидном каблуке очень женственна и отлично подойдет к платьям и юбкам.

Каблук-кирпичик

Каблук-рюмочка

Невысокий каблук, высота которого редко достигает 7 сантиметров. Рюмочка – это каблук, у которого широкое основание и узкий кончик. По форме напоминает ножку рюмки. Данный каблук считается неудобным, несмотря на свою маленькую высоту. Обувь на каблуке-рюмочке может быть интересна высоким девушкам – он и невысокий, и тонкий, напоминающий шпильку.

Каблук-кирпичик

Каблук-столбик

Длина данного каблука составляет не менее 5 сантиметров. Очень устойчивый каблук, даже если он достигает 15 сантиметров. Туфли и сапоги на широком и прямом каблуке очень удобны для повседневной носки, поэтому их выбирают многие женщины. К тому же такая обувь универсальна – подойдет к различным стилям в одежде: деловому, вечернему, повседневному.

Каблук-кирпичик

Каблук-танкетка

Танкетка или платформа – это сплошная подошва с подъемом, который может быть различной высоты: от 5 до 20 сантиметров, однако существуют и более высокие модели. Танкетка является достаточно удобной, поэтому обувь на танкетке очень распространена, особенно в коллекциях летней обуви. Обувь на танкетке лучше всего сочетается с короткими летними платьями и юбками, а также с джинсами и брюками-скинни различных расцветок.

Каблук-кирпичик

Каблук-шпилька

Самый известный каблук, отличающийся изяществом и красотой. Шпильки бывают очень тонкими, напоминающими иглы и гвозди, или более устойчивыми. Высота шпильки составляет 8 сантиметров и выше. Туфли на шпильках должны находиться в гардеробе каждой модницы, даже если она носит их всего несколько раз в год. Правильно подобранные туфли на шпильках – самый верный выбор к вечернему платью.

Каблук-кирпичик

Фигурный каблук

Данная группа каблуков объединяет в себе различные креативные каблуки. Обувь с фигурными каблуками встречается крайне редко в повседневной жизни и всегда привлекает к себе внимание. Такая обувь по большей части непригодна для повседневного ношения, поэтому ее используют либо модели на подиумах, либо просто как выставочные образцы. Современные дизайнеры постоянно создают невероятные модели каблуков, на которые иногда страшно и даже опасно вставать.

Каблук-кирпичик

Не выше см

— Дмитрий Олегович, какова же оптимальная высота каблука и почему?

Читайте также:  Необычные свитера: трикотаж от модных брендов

— Сразу скажу главное: каблук должен быть не больше двух сантиметров! Это определяет биомеханика стопы: когда мы стоим без обуви на плоской поверхности, 60% нагрузки достается среднему и заднему отделу стопы, 40% – переднему. А когда мы приподнимаем пятку на 2 сантиметра, то получаем соотношение 50 на 50, то есть и на передний, и на задний отдел стопы идет равномерная нагрузка. Каждый последующий сантиметр каблука будет увеличивать нагрузку на передний отдел стопы в геометрической прогрессии.

— Важны ли при подборе обуви рост, вес и, главное, возраст ребенка?

— Оптимальная высота каблука не зависит ни от возраста, ни от веса и роста, потому что строение здоровой стопы одинаково у всех.

— Единственное, что имеет значение, есть ли плоскостопие. Если оно есть, то нужна стелька-супинатор, а также небольшой каблучок, чтобы перераспределить равномерно вес по стопе.

— Супинатор поддерживает продольный свод, при этом пяточку немного приподнимаем и разгружаем средний и задний свод стопы, чтобы меньше уставала нога. Для школы, как и для детского сада, лучше всего подойдет ортопедическо-профилактическая обувь с фиксированной пяткой и выложенным сводом. Очень важно, чтобы ребенку было удобно. Найти такую обувь сейчас можно в любом магазине: я своего сына обуваю как раз в обычном магазине или на «Сибмаме». Я как-то уже говорил, что у него проблемные стопы со снижением продольного свода. И мы с этим боремся, занимаясь лечебной физкультурой и подбором удобной обуви.

— А если девочка 10-12 лет захочет надеть туфли на каблучке чуть повыше, не 2, а 4-5-6 сантиметров?

— А зачем? С какой целью, объясните мне.

физиология, симптомы и болезни, врачи и медицинские центры, о подростках

Читайте также:  В чем пойти на корпоратив 2019 — варианты модных образов

Рекомендации по выбору женской обуви для офиса

Основные критерии, которые нужно учитывать при выборе деловой обуви — классическая модель, качественный материал, сдержанный цвет и лаконичные формы.

Чтобы не ошибиться в выборе подходящей модели, желательно следовать таким рекомендациям:

Рекомендации по выбору женской обуви для офиса
  1. Вырез туфель по направлению к пальцам не должен быть чересчур закрытым, чтобы не утяжелять стопу. Слишком глубокий вырез может лишить пальцы необходимого простора.
  2. Задник обуви должен комфортно облегать пятку. Чрезмерно высокий задник может вонзиться в лодыжку, а слишком низкий не сможет обеспечить необходимую устойчивость и поддержку для ступни.
  3. Когда возникает необходимость приобрести туфли под определённый костюм или брюки, целесообразно отправляться в магазин непосредственно в этом наряде. Это поможет не ошибиться в выборе цвета и подобрать максимально подходящую модель.

Важно! Деловой стиль предусматривает обязательное наличие колготок. Даже в жаркие летние дни, когда температура нередко поднимается выше 30 °C.

Правильно выбранная обувь для офиса поможет подчеркнуть безукоризненный вкус, придаст уверенности и станет завершающей деталью делового образа. Удобные модели, идеально сидящие на ноге, можно носить не один сезон, продолжая при этом оставаться модной и стильной. Если обувь приобретается на длительный период, лучше отдавать предпочтение базовым цветам и минимализму в отделке.

Рекомендации по выбору женской обуви для офиса

Где купить?

Основное место покупки – свадебный салон. Есть также обувные магазины, специализирующиеся именно на свадебной обуви. Обычно они же продают аксессуары, сотрудничают с модными ателье и могут подобрать полный комплект.

Важно: часто свадебные салоны предлагают солидную скидку невестам, приобретающим одновременно платье, обувь и все аксессуары.

Где купить?

Если в салоне подходящей пары не нашлось, расстраиваться не стоит – лучше пройтись по обычным обувным. Вторую пару (сменные балетки или сапоги для прогулки) можно приобрести и на распродаже, если отслеживать не минимальную цену, а выгодные предложения известных брендов. Пример – предновогодние скидки, сниженная цена на две-три пары, акции «приди с подругой» и так далее.

Читайте также:  С чем носить зимние платья, чтобы выглядеть шикарно

Еще один вариант – заказ в интернет-магазине. Однако здесь есть два нюанса. Первый – замечательные с виду туфли, даже нужного размера, могут не «сесть» по ноге.

Особенно это актуально для девушек с полной или слишком худой ступней, слишком высоким или наоборот, низким подъемом и другими особенностями. Поэтому при заказе необходимо выбирать магазины, дающие возможность примерки или хотя бы обмена.

Второй момент – сроки обработки заказов. Часто они затягиваются, поэтому делать такую покупку можно только при изрядном запасе времени.

Где купить?

Для особо сложных случаев – как по дизайну, так и по покрою – возможно обращение к частным мастерам-обувщикам. В этом случае возможен пошив из той же ткани, что и платье (также сшитое по индивидуальному заказу), аналогичные украшения, учет всех нюансов формы ноги, даже создание двух-трех пар комплектом.