Как без боли носить высокие каблуки целый день: совет топ-модели

Обуви никогда не бывает много, особенно, если это легкие летние модели. Одним из любимых вариантов для весенне-летнего сезона могут стать босоножки на платформе. Такие модели уже несколько сезонов находятся на пике популярности, причем, дизайнеры каждый год предлагают все более интересные и необычные модели.

Лоферы

Лоферы — удобная базовая обувь. Их еще называют «бездельниками», что связано с английским переводом слова. Это туфли без шнурков, похожие на мокасины, но с каблуком — устойчивым и невысоким. Они бывают разных цветов, но классические черные, темно-синие или нюдовые подойдут под все. Особенно стоит обратить внимание на такую модель женщинам, работающим в офисе, где действует дресс-код.

Лоферы сочетаются со многими модными вещами. Их можно обуть под платье-рубашку и платье на запах, свободные шорты, комбинезоны, укороченные брюки и джинсы, юбку-плиссе. А главное — ногам удобно.

Список секретов стилистов

  1. Носите обувь с острыми или миндалевидными носами.
  2. Выберите обувь, в которой есть вырез под пальцы.
  3. Убедитесь, что ваша обувь не имеет надрезов или вставок в поперечном направлении, то есть не содержит каких-либо разрывов до самого верха, тем самым ноги получатся чуть стройнее и длиннее.
  4. Подберите обувь, такого же цвета, как чулки, чтобы совместно они создавали прямую длинную линию.
  5. Если у вас большой размер обуви, отдавайте предпочтение обуви с контрастным темным носком, что позволит ей выглядеть меньше.
  6. Выбирайте обувь с темной подошвой или такого же цвета, как верх.
  7. Отдавайте предпочтение обуви, у которой подошва как можно тоньше.
  8. Носите простую обувь, у которой нет броских украшений.
  9. Носите высокие сапоги, длина которых ниже колен и везде обтягивающие ваши ноги – даже на лодыжке.
  10. Носите обувь только одного цвета с колготками, но никогда с носками.
  11. Комбинируйте обувь того же цвета, какого ноги или чулки.
  12. Носите колготки одного цвета с обувью, желательно черные, либо более темные, с матовой и гладкой поверхностью.
  13. Оптимизируйте наряд с колготками в тот же цвет с обувью и юбкой.
  14. Носите юбки, которые заканчиваются на несколько сантиметров выше колена или чуть ниже колена, в самой узкой части голени. В принципе, чем короче юбка, тем длиннее ваши ноги смотрятся даже с плоской обувью.
  15. Отдавайте предпочтение юбкам, у которых имеется разрез и сами по себе имеют малый объем.
  16. Носите юбки с высокой талией.
  17. Объединяйте юбки с верхом, или хотя бы не нарушайте прямой линии до тазовой кости либо до пояса.
  18. Объедините юбку с верхом или наденьте платье, которое не добавит объема.
  19. Комбинируйте ворот верха с верхом, особенно если на вас очень узкая юбка.

С помощью этих легких советов, вы заметите, насколько изменится ваш образ, насколько оптически сможете сократить объем фигуры в сочетании с юбкой.

С чем можно носить худи?

Если у вас нет худи – значит вы не знаете, что такое универсальная, удобная и модная одежда в одном флаконе. Не торопитесь ограничивать себя рамками и продолжать считать, что этот предмет гардероба можно использовать только в спорте.

С чем носить худи

Модницы всего мира убедительно доказывают, что худи можно носить даже с платьями и босоножками. А стиль джинсы-толстовка уже неактуален. Рассмотрим несколько вариантов комплектов:

  • С юбкой. Можно выбрать образ из классической юбки ниже колен и худи, поверх которого на талии одет ремень. Второй способ выделиться из толпы – отдать предпочтение прозрачной юбке, поверх которой надеть удлиненный худи. В этом случае главное – соблюдать баланс тканей. Поверх в холодную погоду можно набросить пуховик, на ноги – леггинсы и невысокие ботинки;

С чем носить худи

  • С ботфортами. Смелый, необычный и яркий вариант. Хочется посмотреть, а есть ли там что-то под низом. У самых отчаянных – нет. У тех, кто еще только встает на модный путь – короткие велосипедки. Необычно будут смотреться вещи в одном цвете. Например, пастельном;

С чем носить худи

  • С юбкой-макси и рубашкой. Причем уголки рубашки должны выглядывать из-под толстовки. Этот вариант не предполагает каблуков – только обувь на плоской подошве. Уместен в более теплое время года, когда поверх вещей не нужно одевать что-то еще;

С чем носить худи

  • С шубой и леггинсами. Худи длиной чуть ниже бедер, шуба – одной длины с толстовкой или ниже, леггинсы – однотонные. На ноги – ботильоны, ботинки или кроссовки. Шубу можно заменить пальто;
  • Поверх ассиметричного платья, длина которого ниже колен. Необычный крой нижнего слоя и простой вариант толстовки без надписей и иных декоративных элементов позволят сделать образ необычным и загадочным. Достаточно добавить грубые ботинки на толстой подошве, и образ уйдет в стиль гранж. Если выбрать ботильоны на каблуке, вариант подойдет для вечеринки;
  • С тренчем, спортивными зауженными брюками и кроссовками. Городской спортивный стиль. Для прогулки с ребенком, мужем или похода в магазин. Небрежность в образе ни в коей мере не умаляет его органичность. Обладательница вещей может оставить тренч не застегнутым или «забыть» одеть носки. Любая, казалось бы, незначительная деталь, добавит наряду изюминку.

С чем носить худи

Читайте также:  Свадебные прически на средние волосы 2020 под фату

Популярные фасоны и модели

Дизайнеры предлагают кожаные, бархатные легинсы, с рисунком, абстракцией, геометрией, кружевными вставками.

С карманами

Удобная и функциональная модель. Карманы делают настоящими, имитированные, украшены швами, вышивкой, сделаны из такого же материала или другого. Расположены сзади, спереди, по бокам.

Узкие

Подходят для стройных модниц. Здесь будут видны недостатки фигуры. Не стоит сочетать с короткими откровенными топами.

Для полных

Полным дамам рекомендуют легинсы из плотных тканей, возможно с утяжкой. Велюровые, трикотажные, с кружевными вставками следует избегать. Подойдут матовые, кожаные модели, из денима, однотонные, темных цветов.

С принтами

Легинсы с рисунками часто встречаются в демисезонных и летних моделях. Под них выбирают однотонные предметы одежды и аксессуары.

Кожаные

Кожаные облегающие брюки не выходят из моды. Подходят к блузке, тунике, свитеру. Вариант для холодов, смотрятся стильно с курткой, пальто. Из обуви — сапоги, туфли.

Посмотрите также

Укороченные

Укороченные легинсы шьют до середины икры или до линии колен, предназначены для спортивных тренировок, прогулок, активного отдыха. Невысоким дамам не советуют такой вариант.

Легинсы-брюки

Для пошива таких брюк используют плотный материал с добавлением эластана. Рекомендуют полным дамам, они создают утягивающий эффект, и силуэт становится стройнее.

В клетку

Если легинсы в темную клетку, верх можно подобрать с цветным принтом, если клетка яркая — сдержанный. Обладательницы узких бедер могут позволить себе брюки в крупную клетку, для полных — мелкий рисунок.

С чем носить цветные босоножки на платформе

Начнем с обуви на бежевой платформе. Чаще всего бежевой делается танкеточная подошва, отделанная плетеньем из рафии. Цвет естественный, универсальный. Подходит практически к любому гардеробу. Так что проблемы, с чем носить босоножки на бежевой платформе, как таковой, нет. Единственное исключение — грубые джинсы, гранжевые брюки, эпатажные костюмы. С такими нарядами бежевая танкетка будет смотреться блекло, скучно, неинтересно.

Если с чем и носить зеленые босоножки на платформе, так это с брюками хаки, изумрудными блузами, сарафанами оттенка нефрита, малахитовыми сумками и платками. Помимо разных оттенков родного цвета, зеленый хорошо сочетается с серым, черным и синим.

Наталья Степанова

Привет! Меня зовут Наталья и этот портал — мой вход в мир обуви. Хорошая и качественная обувь призвана служить своим хозяевам долгие годы, однако многие люди не знают, как правильно ухаживать за своей обувью. Если у вас возникнут вопросы о том, как выбрать обувь, как за ней ухаживать, где хранить — смело задавайте мне их в комментариях. Спасибо, что читаете мой сайт!

Поделиться в соц. сетях

Комментарии

Оставить комментарий

Как выбрать и кому подойдут

Изящные босоножки на небольшом каблучке подчеркивают красоту женских ножек и вполне способны стать изюминкой образа. Вопреки распространенному мнению о том, что идут они не всем женщинам, носить их могут все дамы без исключения, главное — грамотно подобрать модель.

Больше всего в этом плане повезло высоким девушкам с правильными пропорциями, им подойдет каблук любой высоты, даже самый маленький – двухсантиметровый.

Миниатюрным барышням стоит отдать предпочтение конусовидным, клиновидным каблукам, а также столбикам и рюмочкам, высота которых 5 сантиметров. Такой каблучок добавит им стройности и изящества и позволит чувствовать себя уверенно.

Полным дамам идеально подойдут модели с каблуком в виде кирпичика или столбика.

Покупая босоножки, нужно убедиться в том, что каблук достаточно устойчив, а колодка максимально комфортна. Предпочтение следует отдавать натуральным фактурам – коже, замше, текстилю. Синтетика не пропускает воздух и не позволяет коже дышать. В результате могут появиться опрелости, грибок ногтей и стоп.

  • Если вы приобретаете босоножки для работы в офисе, то идеальным вариантом станут лаконичные закрытые модели с ремешком на щиколотке и каблучком 4-5 сантиметров. Лучше если они будут бежевые или черные. Белые босоножки не приветствуются дресс кодом.

  • Для прогулок, шопинга, дружеской неформальной вечеринки подойдут босоножки с венским каблучком или кирпичиком – в такой обуви можно долго ходить и не чувствовать усталости.

  • Для романтического свидания, торжественного мероприятия уместны будут максимально открытые, декорированные модели с нестандартными каблуками, в том числе и скульптурными.

Делайте упражнения

Чтобы сохранить здоровье мышц стопы, 3–4 раза в неделю выполняйте небольшой комплекс упражнений. Для этого не обязательно выделять время специально, большинство упражнений легко встраивается в повседневные дела.

Например, полезно встать носками на нижнюю ступень лестницы и опустить пятки. Так растянутся мышцы голени. В этом положении задержитесь на 10 секунд, потом встаньте на носочки.

Полезно вспоминать обычную разминку, которую мы делали в школе на физкультуре: ходить на пятках, на внешней и на внутренней стороне стопы.

Читайте также:  Что делать с платьем после свадьбы: 9 лайфхаков для молодой жены

А когда вы отдыхаете сидя, перекатывайте стопами бутылку с водой или массажный мячик.

Актриса и поклонница здорового образа жизни Гвинет Пэлтроу опубликовала целый комплекс специальных упражнений, которые помогают отдохнуть от каблуков.

Растяжка мышц стопы

Первое упражнение помогает против молоткообразной деформации пальцев, защемления нервов, маршевого перелома и образования костных наростов.

Для начала протяните правую руку к левой ноге и соедините пальцы, как будто вы собираетесь поздороваться с собственной ногой. Большой палец руки при этом будет свободен, а остальные четыре расположите между пальцами ног. В таком положении нужно задержаться на 30 секунд. Потом потяните пальцы ног вниз, растягивая верхнюю часть стопы в течение 5 секунд. Выполните 10 повторений.

Растяжка разгибателей стопы

Это упражнение предотвращает боли в мышцах голени после высоких нагрузок.

Встаньте на колени. Положите под ноги валик из полотенца, чтобы поднять подушечки стоп максимально высоко. Медленно опускайте бёдра на стопы, пока не почувствуете натяжение в передней части стопы и голени. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Повторите дважды.

Растяжка малоберцовых мышц

Делайте упражнения

Это упражнение борется с нарушением пропорций в развитии мышц голени и стопы, с изменениями в суставах. Для его выполнения нужен ремень или верёвка, которые не растягиваются.

Лягте на спину, обхватите ремнём подушечки стопы правой ноги. Поднимите прямую правую ногу, левую оставьте вытянутой на полу. Пальцы правой ноги потяните на себя и выверните стопу внутрь. Ремень держите левой рукой. Постарайтесь потянуть правую ногу, будто хотите коснуться пальцами ноги левого плеча. Вы должны почувствовать натяжение в икрах. Задержитесь на 30 секунд.

Повторите упражнение дважды для обеих ног.

Растяжка голени

Помогает предотвратить воспаление ахиллового сухожилия, подошвенный фасциит и растяжение связок.

Делайте упражнения

Встаньте в положение в выпаде, руки на стене. Левая нога согнута, правая — вытянута назад. Слегка поверните правую ногу так, чтобы носок смотрел внутрь. Не отрывайте пятки от пола, опирайтесь на правую пятку. Бёдра должны располагаться параллельно стене, колено правой ноги — прямое. Задержитесь в таком положении на 30 секунд.

Затем передвиньте правую ногу ближе к стене, согнув её в колене. Следите, чтобы носок по-прежнему смотрел внутрь, а пятка не отрывалась от пола. Снова задержитесь на 30 секунд.

Выполните то же упражнение на другую ногу.

Растяжка большого пальца

Предотвращает воспаление сухожилий.

Делайте упражнения

Расположите большой палец в углу или на выступе стены так, чтобы он смотрел вверх. Остальные пальцы и подушечки стопы должны лежать на полу. Опирайтесь на стену не только кончиком пальца, а большей частью его поверхности. Нога должна быть согнута в колене.

Вам нужно растянуть мышцу, которая называется длинным сгибателем большого пальца стопы. Она идёт от пальца через стопу и поднимается до икры. Эта мышца работает, когда мы поднимаемся на носочки или встаём на каблуки, танцуем или прыгаем.

С чем носить?

При подборе ансамбля с серыми джинсами следует обратить внимание на подбор верха, обуви и аксессуаров.

Актуальным дополнением к серым джинсам в этом сезоне считаются кардиган, блузка, пиджак.

С чем носить?

Кардиган

Вязаные кардиганы серого, белого и пастельных тонов прекрасно смотрятся с серыми джинсами. Очень симпатичный вариант сочетания для девушки: скинни, темно-серый кардиган и ослепительно белая водолазка. Хорошо смотрятся вместе серые джинсы, кардиган и снуд.

Блузка

С чем носить?

Блузки элегантного и женственного фасонов прекрасно подойдут к серым скинни. Облегающие джинсы и шелковая бардовая или фиолетовая блузка в тренде этого сезона. Актуальны блузы пастельных оттенков, отделанные кружевом, разлетайки.

Пиджак

Пиджак, однотонный топ и черно-серые скинни – это готовый образ для офиса. Подобрать пиджак к серым джинсам разных оттенков просто. Объемный или приталенный верх будет одинаково стильно смотреться с серым цветом низа. Подбор модели джинсов зависит только от особенностей фигуры.

С чем носить?

Обувь

На пути к завершению образа женщина параллельно обдумывает возможные варианты обуви. С серыми джинсами идеально сочетаются кеды, кроссовки, босоножки и туфли.

Кеды

С чем носить?

Кеды дополняют рваные джинсы для формирования стиля «гранж». Их носят с подвернутыми «бойфрендами» и обтягивающими скинни.

Кроссовки

В тренде этого сезона белые кроссовки. Они гармонично смотрятся с серыми джинсами любого фасона. Бело-черная классика сочетается с джинсами любого фасона и всегда остается актуальной.

С чем носить?

Босоножки

В зависимости от подобранного верха зависит правильный выбор босоножек. Как правило, к серым джинсам подходят босоножки любого фасона и расцветки. В сочетании «бойфрендов» с изящной блузкой босоножки дополняют женственный образ. Скинни носят с босоножками на высоком каблуке и декоративной шнуровкой. К рваным серым джинсам подойдут босоножки на платформе.

Туфли

С чем носить?

Для создания луков с туфлями лучше рассматривать обувь из кожи, джинсовой ткани или замши. Модные в этом сезоне лаковые туфли к серым джинсам не подходят.

Модные в этом сезоне туфли на платформе рекомендуется носить с «бойфрендами» и постепенно набирающими популярность клешами. Скинни с туфлями на платформе смотрятся только на стройных девушках. Аккуратно подбирать туфли нужно и к джинсам с завышенной талией. Девушкам с полными ногами желательно подбирать обувь на каблуках или изящной танкетке.

С чем носить?

Начальные шаги на каблуках

Как научиться ходить на каблуках помогут узнать несколько простых правил:

  • Не нужно бояться. Носить каблуки не сложно. Для первого шага нужно плавно наступить на каблук и перевести упор на переднюю часть ноги. Колени сгибать не нужно. Шаг должен быть средний.
  • Не рекомендуется копировать походку моделей – это может выглядеть нелепо. Шагать нужно плавно и естественно.

  • Нужно помнить об осанке. Рекомендуется при первых шагах на каблуках не носить тяжелые сумки или другие вещи в руках, ведь это нарушает равновесие. Выработать осанку можно старым методом – положить на голову несколько книг и сделать несколько шагов так, чтобы ничего не упало.
  • Следует 1-2 ч. походить в туфлях дома прежде чем выйти в них на улицу. Это поможет выработать походку, не стесняясь окружающих взглядов.
  • Никогда нельзя учиться на высоких шпильках. Оптимальная высота 5-6 см. Рекомендуется сначала научиться ходить в обуви на танкетке.
  • Первые шаги лучше делать перед зеркалом – это поможет заметить основные ошибки. Также так легче наблюдать за осанкой. Можно попросить кого-то из близких показать несколько уроков.
  • Выбрать туфли из натуральных материалов. Кожа не будет потеть и нога не соскользнет.
  • Ходить нужно по ровному и нескользкому покрытию. Например, ковер не подойдет для практических занятий. Также нужно стараться часто поворачиваться, приседать, ускорять шаг.
Начальные шаги на каблуках

Если ноги перенапряжены, имеются какие-либо раны или ссадины, каблуки необходимо отложить.

Читайте также:  Костюм жениха с платьем невесты: правильное сочетание по стилю и цвету

Как носить коралловые босоножки?

Коралловые босоножки – отличная находка для лета. Её можно использовать в самых разных образах. В этом цвете соединяются яркость и приглушённость, поэтому его можно использовать и для внесения сочных нот в ваш образ, и для смягчения чрезмерной цветовой насыщенности. С босоножками этого цвета создавать образы – одно удовольствие. А вот с коралловыми туфлями следует быть аккуратнее.

С нейтральными цветами

Наиболее выигрышно коралловый цвет выглядит на фоне бежевого, чёрного и белого. В таком сочетании раскрывается вся красота этого цвета. Белый или чёрный наряд можно разбавить серым, который внесёт свой вклад в гармоничность вашего облика. В качестве украшений к таким нарядам лучше всего использовать серебряные браслеты, подвески, серьги, кулоны и т. п.

Очень стильно выглядят коралловые босоножки с бежевой одеждой. Лук может быть одноцветным, например, бежевое платье, или лишь частично состоять из бежевого, например, бежевые брючки в комплекте с коралловым топом. В любом случае образ получится стильным и благородным. К нему можно смело выбирать яркие аксессуары, которые не нарушают общей цветовой гармонии. Например, красную сумку. В качестве украшений в этом случае можно выбрать и золото.

С денимом

Джинсы хороши своей универсальностью. Сегодня с их использованием создаются образы в любых стилевых направлениях. Деним сохраняет свои свойства в комплектах с любыми гаммами. Коралловые босоножки в комплекте с джинсами позволят вам подчеркнуть нежность и романтичность облика. Сверху можно надеть рубашку в клеточку, а в качестве дополнения выбрать коричневую сумку.

Деним отлично разбавляет коралловые тотал-луки. Например, длинное романтичное коралловое платье, такие же босоножки, выбранные в тон украшения, будут превосходно смотреться с джинсовой короткой курточкой.

С зелёным

Соседство кораллового и зелёного многим может показаться агрессивным. Но в летний сезон оно вполне уместно. Более того, при правильном подходе эти оттенки сочетаются просто идеально. Но при этом важно выбрать подходящий оттенок зелёного. Лучше всего остановиться на изумрудном. Разбавить зелень можно белыми фрагментами. Например, к изумрудным брючкам подобрать белый топик, а на ноги надеть коралловые босоножки. Получится ярко и стильно! Не менее эффектно выглядят и противоположные сочетания, то есть коралловая одежда и зелёная обувь.

Не забываем о морском стиле!

Как носить коралловые босоножки?

Основная гамма морского стиля, так подходящего к летнему сезону, – это белы, синий, красный. Поэтому коралловая обувь в этом случае будет как нельзя кстати. Надевайте коралловые босоножки с голубым, синим, жемчужным и любыми сочетаниями цветов морской гаммы.

С бирюзовым

Бирюзовый и коралловый дают нежное сочетание, так как оба оттенка являются приглушёнными. Эта гамма напоминает о морском стиле, но является более романтичной, сдержанной. Превосходный выбор для летнего прогулки – платье цвета бирюзы в комплекте с коралловыми босоножками. Сверху можно накинуть белую кофточку. Украшения тоже рекомендуется выбрать белого цвета. А также можно воспользоваться и обратным комплектом: коралловый сарафан с бирюзовыми босоножками.

К таким летним комбинациям можно выбрать и бирюзовые аксессуары, украшения, а также добавить более яркие детали, например, красную сумку.

С жёлтым

Жёлтый с коралловым – возможное соседство, но не слишком спокойное. Сочетать эти два цвета надо очень осторожно. Лучше всего остановиться на определённых деталях, а не на всём комплекте. Жёлтый можно использовать в качестве яркого акцента в образе, а коралловые босоножки в этом случае немного приглушат и сбалансируют яркость.

В качестве основного цвета для комплекта, в котором будут присутствовать и жёлтый, и коралловый, необходимо выбирать сдержанный нейтральный цвет. Например, бежевый. Можно надеть бежевое платье, разбавить его жёлтыми аксессуарами и использовать коралловую обувь. А джинсы с белым топом и коралловыми босоножками можно разбавить жёлтой сумкой.

Коралловый тотал-лук

Коралловый наряд с обувью такого же цвета иногда может выглядеть слишком ярко. Сама обладательница такого костюма может в нём раствориться. Но этого не произойдёт, если речь идёт об изящных босоножках. К такому образу подойдут сдержанные и простые украшения в тон одежды. Для праздника можно надеть и золото.

Теперь поговорим о моделях коралловых босоножек. Это могут быть варианты на каблучке или на танкетке. В первом случае вы будете выглядеть максимально изящно и женственно, а во втором – получите возможность ощущать комфорт даже во время долгого пребывания на ногах.