Беременная и стильно одетая: миф или реальность?

Ожидание ребенка — особенное время. Несмотря на все изменения тела, для женщин важно выглядеть красиво. К счастью, современная мода для беременных позволяет показывать свой стиль. Разберем что носить беременным в сезон весна—лето и осень—зима. Соберем капсулу одежды для беременных.

Зачем быть красивой дома

Но даже дома, вдали от посторонних глаз, важно хорошо выглядеть. И вот почему.

  • Гордость мужа и пример для детей. Красивая жена и мама — услада для глаз любимого мужчины, предмет его восхищения, эталон женственности для детей.
  • Повышение самооценки. Постоянное осознание собственной привлекательности — важный элемент высокой самооценки для женщины.
  • Уверенность в себе. Видеть в зеркале прекрасную девушку гораздо приятнее, чем неухоженную мамзель с «гнездом» на голове.
  • Готовность к сюрпризам. Неожиданный звонок в дверь не заставит судорожно приводить себя в порядок.

Стилисты советуют представить такую ситуацию. Вы слышите стук дверь, открываете, а на пороге — ваша первая любовь или мужчина, которым вы восхищаетесь. Хотели бы вы, чтобы он созерцал вас именно такой? Если нет, настало время подумать о домашнем гардеробе.

Хотели бы вы, чтобы мужчина мечты увидел вас в домашней одежде? Нет? Тогда задумайтесь об обновлении гардероба

Изменения кожи во время беременности

Растяжки при беременности: как избавиться от уже имеющихся и предотвратить появление новых

Во время беременности в организме под действием гормонов происходят серьезные изменения, которые влияют на внешность.

Увлажнение кожи во время беременности — один из важных этапов ухода. © iStock

Пигментные пятна

Конечно, пигментация может беспокоить не только будущих мам. Но довольно часто она проявляется во втором триместре беременности. Пятна образуют на лице что-то вроде маски, которую так и называют «маска беременных».

У врачей для пигментации, заметной прежде всего на лице, шее и в зоне декольте, имеется другой термин — хлоазма.

Причина — в повышенном уровне гормонов, готовящих женщину к успешным родам и грудному вскармливанию. Эти же гормоны провоцируют усиленное производство пигмента меланина (именно он под воздействием ультрафиолета окрашивает кожу в темный цвет). На фоне гормональной перестройки он распределяется в коже неравномерно.

Процесс пигментации активнее развивается при недостатке некоторых веществ:

  • фолиевой кислоты;

  • витаминов В и С;

  • микроэлементов (медь, цинк, железо).

Профилактику стрий стоит начать с первых дней беременности. © iStock

Стрии

Это не что иное, как всем известные растяжки. В период беременности повышается уровень гормона прогестерона. С одной стороны, это хорошо, так как он действует расслабляюще на гладкие мышцы, не давая матке сокращаться, и бережет организм от выкидыша. С другой стороны, слабее становится и соединительная ткань дермы. Коже трудно угнаться за стремительно растущими объемами тела, и тогда из-за микротравм подкожной клетчатки, разрыва волокон коллагена и эластина, на месте перерастяжения появляются стрии.

Чаще всего растяжки встречаются на груди, ягодицах, бедрах и животе.

Угревая сыпь и повышенное потоотделение

В первом триместре беременности меняется соотношение гормонов. Это сразу отражается на состоянии кожи: в частности, начинают активнее работать сальные и потовые железы. Результат — черные точки, прыщи, избыточный блеск, даже у тех, кому раньше эти проблемы были незнакомы.

А еще повышается реактивность кожи, ее чувствительность к внешним раздражителям.

Состояние волос

Во время беременности все процессы в теле женщины направлены на создание оптимальных условий для роста и развития клеток плода. И все изменения связаны с построением новой сложной системы «мать-плацента-плод», которая регулируется на гормональном уровне.

  1. 1

    Ускоряются обменные процессы.

  2. 2

    Увеличивается скорость деления и продолжительность жизни клеток, в том числе клеток кожи, волос и ногтей.

В связи с высоким уровнем женских половых гормонов клетки волосяных луковиц активно делятся, что препятствует выпадению волос и стимулирует их рост.

Картина меняется после родов, когда гормональная система возвращается к прежнему режиму работы. Снижается уровень эстрогенов, а значит, замедляется темп развития волосяных фолликулов и может наблюдаться усиленное выпадение волос. Такое явление называется послеродовая алопеция, длится оно примерно 3–4 месяца после родов.

Читайте также:  Как попасть на показ мод: полезные советы

Ежедневная гигиена

Уход за собой во время беременности немного отличается от обычного периода жизни. В течении всех девяти месяцев, происходят изменения гормонального фона. В некоторых случаях бывает недостаточно привычного уровня гигиены.

У будущих мам усиливается потоотделение. Запах приобретает несвойственные нотки. Повышается частота посещений туалета. Усиленная потребность в мочеиспускании и выделения из влагалища накладывает свой отпечаток на частоту интимной гигиены.

Чтобы искоренить причины благоприятной среды для размножения грибка и бактерий, необходимо принимать ежедневный душ. Он может быть и прохладным и теплым. 37°С считаются оптимальной температурой. Это поможет наладить кровообращение и получить заряд бодрости.

После душа рекомендуется нанести смягчающий и увлажняющий крем.

Расслабиться в теплой ванне также можно. Это способствует отличному настроению и сну. Температура не должна превышать 38°С. Более горячая вода значительно повысит температуру тела матери и плода. Это является особо опасным в первый триместр вынашивания.

Гигиена полости рта требует повышенного внимания. Рекомендуется чистить зубы не менее двух раз в день. В сутки идеальным показателем является трехкратное очищение. Разрешено применение всевозможных стоматологических нитей.

Отдельное внимание стоит уделить зубной пасте. Она должна быть с натуральным составом. Смену зубной щетки лучше проводить чаще рекомендованной. Двухмесячное использование поможет предотвратить развитие болезнетворных микроорганизмов.

Мода для беременных на осень-весну 2021

Прохладное время года также не повод терять женственность во время беременности. Мода для беременных на весну-осень 2020 2021 предполагает мягкие ткани приятные к телу, спокойные расцветки и четкость линий.

Платья из шерсти и трикотажа для беременных предлагаются нескольких основных направлений:

  • длина выше колена
  • популярные платья миди
  • платья макси.

Платья выше колена для беременных предлагаются покроя оверсайз — свободный силуэт с прорезными карманами. Они свободно облегают живот и для беременных покрой предусматривает слегка удлиненный подол спереди, чтобы низ платья, даже при большом животе, имел ровную линию и не задирался вверх. Декор предусматривается в виде ленты под грудью, складок у закругленного выреза или же полное отсутствие декора. Цвета спокойные, теплые от светлых до темных. Все еще популярен принт в виде клетки, но даже он все больше уступает однотонности.

Облегающие платья миди также входят в моду для дам в положении. Стоит отдать предпочтение трикотажным изделиям, которые хорошо тянутся на животе. Правда, стоит следить за тем, чтобы ткань не просвещалась и была достаточно плотной, чтобы тянуться только там где надо. Очень популярны модели с воротником под горло и воротником-хомутом, который можно носить приспущенным на плечах. В моде все оттенки серого и бежевого, а бутылочный и бордо постепенно отходят в прошлое.

Платья макси с завязкой или кулиской под грудью, длинной широкой юбкой и богатыми принтами, стилисты советуют для высоких дам в положении. Если же ваш рост меньше модельного, то такое платье лучше не выбирать — вы потеряетесь в нем и на большом сроке будете выглядеть нелепо в таком длинном одеянии. Касаемо рисунков — цветы и клетка уходят на задний план, им на смену дизайнеры выводят венецианские мотивы. Дамам в положении стоит выбирать наиболее спокойные и приглушенные их варианты.

Весна-осень требуют более темных оттенков, нежели летом, но если очень хочется, то образ можно оттенить яркими акцентами аксессуаров — сумочкой или туфлями.

Юбки и брюки на весну-осень тоже предлагают в классическом стиле. Ткань — шерсть, джерси или костюмка. Касаемо такого излюбленного предмета одежды всех беременных, как джинсы, то они отлично подойдут для прогулок и встреч с друзьями, но не для похода в офис. Стоит отметить, что дизайнеры убрали джинсы-бойфренды из коллекций для беременных, взамен же предлагают облегающие брюки с высокой эластичностью. Если же дресс-код вашего рабочего места позволяет носить джинсы, то лучше отдать предпочтение черной расцветке, которая удачно стройнит ноги.

Теплые рубашки и свитера для беременных завершат образ с юбкой или брюками. При этом особое внимание уделите комбинированию тканей — они должны сочетаться по фактуре.

Золотое правило, которое еще никто не отменял — ткань верха должна быть легче ткани низа. Исключение — юбка из стрейч-шифона или кружева, однако беременным не стоит включать их в свой гардероб.

Касаемо верхней одежды, сегодняшняя мода дает беременным все карты в руки. Пальто-оверсайз из шерсти, плащи-оверсайз на синтепоне, короткие куртки «одеяла» — все это будто бы создано для дам в положении. Выбор цветовой гаммы остается за вами — здесь стилисты рекомендуют не сдерживать себя и выбирать яркие цвета, единственный совет — избегать неоновых расцветок.

Читайте также:  ALL BLACK: как собирать интересные образы в черном цвете

Обувь на тракторной подошве будет отлично смотреться в сочетании с брюками, а вот всевозможные лоферы и оксфорды могут слишком сдавливать ногу, ведь при беременности возрастает вероятность отеков. Покупая демисезонную обувь при беременности, обращайте внимание на ее мягкость и на наличие ортопедической стельки, старайтесь отдавать предпочтения туфлям и ботинкам на шнуровке, которую можно в любой момент ослабить.

Стильные советы беременным женщинам

Такими же стильными можете быть вы, если придерживаться некоторых правил:

  • Забудьте про специализированные магазины для беременных, не знаю, кто придумывает эти старомодные вещи для беременяшек, но выглядят они мягко говоря не очень …. и материалы, из которых вещи сшиты, такие, что носят наши бабушки ….
  • Покупайте вещи в обычных магазинах, сейчас мода на оверсайз и свободный крой, поэтому там  для себя вы легко сможете подобрать свитера, красивые платья, свободного кроя и верхнюю одежду. Рассмотрите вариант покупки вещей на пару размеров больше, чтобы ваш животик был прикрыт…
  • Существует множество магазинов масс маркета и интернет-магазинов, в которых есть отдельные линейки для беременных! Вещи там современные, качественные, базовые и доступные по цене. Это и H&M и ASOS и многие другие, выбор только за вами.

На примере интернет-магазина ASOS разберем подробно, что нужно покупать в периоде беременности, когда животик уже явно виден и при этом оставаться красивыми, модными и стильными.

1. Платья. Пусть они станут основой вашего гардероба, они смогут подчеркнуть вашу женственность и красоту. Выбирайте платья свободного кроя, из легких, струящихся тканей, подчеркивающих привлекательность и романтичность. Также обратите внимание на трикотажные платья, они отлично впишутся в гардероб.

2. Юбки. Какими они должны быть? Любыми: из легкой ткани, трикотажные, джинсовые, короткие, длинные — такие как вы любили носить до беременности! Только теперь у них появится специальная вставка для вашего животика.

3. Джинсы или брюки — также станут основой вашего гардероба. Удобные, современные, они отлично дополнят образы, только теперь это будут специальные модели для беременных.

4. Футболки, майки, туники, рубашки — обязательно должны быть, и может быть много.  Для элегантных образов выбирайте базовые цвета, светлые оттенки, если принт, то более лаконичный, не слишком яркий. И после родов эти вещи еще будут работать в вашем гардеробе и радовать вас.

5. Свитера, толстовки, свитшоты, худи — можно покупать и в обычных магазинах, на пару размеров больше, чтобы прикрыть животик.

Правила для элегантного, стильного образа по цветам и принтам, аналогично футболкам и рубашкам.

6. Верхняя одежда — джинсовка, кардиган, пальто, тренч, все они  дополнят стильный образ.

7. Обувь — завершающий штрих образа. Выбирайте удобную, качественную обувь: кроссовки, кеды, лоферы, мюли на невысоком каблуке, балетки ! Выбор огромный!

Эта обувь универсальна, подойдет абсолютно к любым вещам в вашем гардеробе: юбкам, платьям, брюкам и джинсам.

8. И не забудьте про украшения, красивые шарфы, платки, стильные очки и головные уборы — с ними ваши образы засияют всеми красками!

Вот и готов ваш гардероб на ближайшие 9 месяцев, самых прекрасных, радостных, светлых месяцев в вашей жизни.

Они пролетят очень быстро, не пропустите ни мгновения: одевайтесь красиво и стильно, любите себя, балуйте, наряжайтесь, делайте красивые фотографии, чтобы они остались в памяти навсегда, наслаждайтесь жизнью  и радуйтесь каждому дню!

Желаю вам этого от души!

Силовые тренировки во время беременности

Для обеспечения вашей безопасности и безопасности вашего будущего ребенка соблюдайте определенные рекомендации:

  • Выполняйте 2 упражнения для каждой части тела, в каждом по 3 подхода, количество повторений должно быть 8-10 (Держитесь подальше от отказа мышц).
  • Увеличьте периоды отдыха до 2 минут между подходами, чтобы избежать слишком большого перегревания и опасно повышенной частоты сердечных сокращений (Не ниже 140 ударов в минуту). Избегайте задержки дыхания в любой момент времени.
  • Держите сопротивление на низком или среднем уровне в зависимости от стадии беременности.
  • Не выполняйте упражнения, которые требуют лежания на спине. Это положение может уменьшить приток крови к матке и к ребенку.
  • Не выполняйте упражнения на пресс или упражнения, которые требуют лежания на животе (кроме Lying leg curls).
  • Не выполняйте упражнения, которые могут привести к потере равновесия. Выпады и приседания должны быть заменены на seated leg curls и leg extensions. Свободные веса могут также привести к потере равновесия, поэтому рекомендуется использовать тренажеры, чтобы предотвратить травмы суставов. Если вы используете свободные веса, пристально следите за техникой выполнения упражнения.
Читайте также:  Одежда по особенностям фигуры

Мода для беременных или как оставаться стильной в интересном положении

Сегодня мы хотим затронуть актуальную для многих тему – как одеваться, будучи беременной и оставаться стильной даже в положении

И раскроет эту тему стилист Анна Лагода, которую этот вопрос волновал в период обоих беременностей, причем наравне с другими, не менее важными вопросами. Согласись, ведь хочется всегда быть в форме и нравиться себе.

Как одеваться модно во время беременности 

Очень многое из того, что представлено в специализированных магазинах для беременных, сложно было назвать «стильным» и «современным». Поэтому всю «беременную» одежду Анна покупала в обычных магазинах. И теперь хочет поделиться с будущими мамами своими «секретами» по подбору подходящих вещей.

Платья. Выбираем платья свободного кроя (отлично смотрятся на беременных платья-рубашки, платья А-силуэта), без подчёркнутой линии талии, платья с запахом, трикотажные платья.

Лайфхаки:

  • для того чтобы фигура казалась легче, открываем по возможности запястья, шею, щиколотки;
  • используем акцентные аксессуары (сумки, обувь, украшения, чтобы акцент перенести с живота на другие детали).

Низы (юбки, брюки, джинсы). Выбираем модели на резинке. На первых порах (пока животик небольшой) можно купить джинсы/джогеры/леггинсы на резинке, юбки-плиссе.

Уже на последних месяцах можно купить джинсы для беременных (как по мне, единственная полезная вещь из специализированных магазинов).

Лайфхак: юбки-плиссе выбирайте из струящихся лёгких материалов, такие модели выигрышнее всего смотрятся на животиках, в то время как плиссе из плотной ткани способно фигуру утяжелить.

Верхи. Вибираем удлинённые модели (рубашки, свитшоты, свитера), при желании их можно подвязать ремнём.

Лайфхаки как выбрать модный верх для беременной:

  • V-образный вырез вытянет силует
  • Яркие цвета и активные принты способны визуально добавить объёма, если вы этого не хотите, выбирайте на верх спокойные цвета и нейтральные принты (отлично работают вертикальные линии)
  • Используйте приём «монохромности»: верх и низ выбираем в похожих оттенках, этот приём также вытягивает фигуру.
  • Используем приём «многослойность»: используем в образе несколько верхов, верха выбираем контрастные по цвету. Таким образом мы создадим множество вертикальных линий и вытянем фигуру.

Верхняя одежда. Выбираем модели свободные по крою, отличное решение – модели с запахом, кокон или прямого силуета.

Обувь. Выбираем максимально удобную и комфортную для себя. Благо сейчас вся мода сводится к удобству и комфорту и никого уже не удивить сочетанием костюма с кроссовками.

И напоследок Анна делится магазинами, в которых есть линейки одежды для беременных, например, это Asos (он-лайн площадка), H&M (сайт и магазины).

Насыщенные и пастельные цвета

Сочетание базовых пастельных оттенков в одежде с более яркими насыщенными цветами — идеальное решение для модниц, которые стремятся выглядеть молодо и современно. Вещи «сочных» и насыщенных оттенков отлично перекликаются с базовой палитрой — правильный тандем цветов в одном аутфите визуально преображает женский облик, делает лицо более свежим и отдохнувшим.

_asti

Напишите в комментариях под данной статьей, какие советы вы уже успели опробовать на себе?

Читайте нас в Яндекс Дзен  и Сам Себе Парикмахер

Насыщенные и пастельные цвета

Екатерина Волкова, актриса. детей

Екатерина родила первого ребёнка сразу после школы. Два других малыша появились на свет после того, как Екатерина повстречала на своём пути скандального Эдуарда Лимонова. Екатерина признаётся, что тогда она очень хотела ещё детей, поэтому о том, что беременность может испортить её фигуру, даже не думала. Правда, Волкову сразу после рождения её малышей-погодок ждал на съёмки своей картины «АССА-2» Сергей Соловьёв, поэтому актрисе всё-таки пришлось думать о фигуре после родов.

Екатерина Волкова, актриса. детей

Справиться с проблемой лишних килограммов она решила экзотическим способом — купила билеты на самолёт, взяла детей и улетела в Индию. Там она каждый день питалась фруктами, плавала в океане и занималась йогой.