40 фильмов, которые повышают женскую самооценку

Как выглядят женщины, которые не любят себя, считая недостойными счастья и процветания? Как поднять самооценку женщине, тем самым улучшив свою жизнь? Об этом Вы узнаете из данной статьи.

Как выбрать книгу

Существует несколько критериев для правильного выбора.

На что следует обратить внимание:

Как выбрать книгу
  • Тематика

Различают женскую и мужскую тематику, классическую психологию, пособие для родителей и пошаговые популярные руководства.

Отдельные книги переиздаются многократно и достигают больших показателей общего тиража. Популярность автора строится на количестве людей, справившихся со своими комплексами и страхами, благодаря изданию.

  • Стоимость и формат
Как выбрать книгу

Остановив свой выбор на той или иной книге, нужно определиться с условиями, в которых она будет осваиваться. Понятно, что дорогое и объёмное издание не подходит для чтения в транспорте. Для некоторых методик требуется тщательная проработка, с записями в дневниках и самоанализом – такое книжное, учебное пособие может быть со многими фотографиями, объёмным и иметь несколько частей. Мягкий переплёт и умеренное количество страниц книжки позволит ей путешествовать вместе с читателем на работу, на дачу и в деловые поездки.

  • Обзор

В случае обширного выбора по искомой тематике можно воспользоваться информационным обзором изданий, ориентироваться по мнению читателей или ознакомиться с содержанием в анонсах.

Ошибки при выборе

Как выбрать книгу

Выбор надёжного пособия для решения проблемы следует строить не с позиции «сколько стоит», а на основании отзывов и мнений экспертов. Для обычного человека, не погружённого в проблемы психологии, в интересной книге с практическими советами раскрывается значение владения собой. Порой, недорогие книги дарят бесценный опыт, благодаря которому человек становится счастливым.

Повышение женской самооценки

Женщина любит глазами. Это знают все. Значит, и себя она тоже любит глазами. Преображение начните с внешности. Не зря все вокруг при неудаче или сложной ситуации меняют цвет волос или идут в магазин за вещью, которую раньше не носили.

  • Подумайте, в каком образе вы видите себя успешной?
  • Что вам поможет?
  • Челка?
  • Темный цвет волос?
  • Или, наоборот, белоснежные волосы?
  • Короткая юбка?
  • Спортивный стиль?
Читайте также:  Как установить водонагреватель своими руками

Продумайте, чем будет заниматься успешная версия вашего я, как она будет выглядеть и стремитесь к этому образу всеми подручными средствами.

Пересмотрите круг общения, избавьтесь от депрессирующих и хандрящих подруг. Вас должны окружать люди, с похожими стремлениями и целями в жизни. Вам нужно вырваться из болота, так что избавляйтесь от общения, которое тянет вас обратно. Подробнее в статье : Причины зависти и злости

Повышение женской самооценки

Практическое упражнение:

Составьте список из 50 своих сильных качеств. Можно включить все, что приходит в голову. Например: улыбчивость, милая внешность, приветливость, знание английского, кулинария и так далее. И теперь составьте список отрицательных качеств. Подумайте, как из отрицательного можно сделать положительное качество.

Например, если написали отрицательное качество — бросать на полпути, его можно довести до многозадачности и проработать. Так, нужно проанализировать весь список, тогда вы научитесь использовать все свои возможности по максимуму.

Советы, как повысить самооценку девушке

Есть девушки, которых угнетает то, что они не выглядят как звезды телеэкрана. Не знаю, как донести ту мысль, что там есть фотошоп, постановка света, работа камеры, работа стилистов, утягивающее белье, пластическая хирургия. Это не идеал для подражания. Это картинка, когда звезда стирает косметику, то она становится такой же девушкой как и другие, но индустрия торговли специально рекламирует эти образы в качестве образов для подражания, чтобы продавался товар (косметика, одежда, гаджеты), которые раньше никому не были нужны. Ботокс не поднимет самооценку, а вот умение рисовать портреты — поднимет. Есть о чем задуматься…

Какие цвета нравятся мужчинам на женщинах?

Успешная карьера женщины

Повышение женской самооценки

Названия витаминов для здоровья женщины

Как преодолеть кризис 30-летнего возраста у женщин

Женщина-подкаблучник. Что делать?

Формирование и развитие самооценки

Наш эксперт объясняет, что формируется самооценка каждого человека, конечно же, с самого детства. На этот процесс очень большое влияние оказывают наши близкие и та среда, в которой мы вырастаем как личность. Время, на которое приходится до 80% формирования самооценки, — это возраст до 10 лет. По сути, это начальная школа.

Читайте также:  Вред плесени, чем опасна плесень и как от нее избавиться

«Если у вас есть маленькие дети, конечно же, заботьтесь о том, чтобы они выросли самодостаточными», — советует психолог.

В существенной степени это зависит от родителей, а также школьного окружения и контингента, в котором ребенок вырос. Если его хвалили, поощряли, всячески развивали его способности в различных областях, давали возможность быть успешным и хвалили за успехи в учебе, спортивные достижения, даже за мелочи — например, те поделки, которые он приготовил в садике к празднику, сольный танец на утреннике или забитый гол в футбольной секции, то взрослые заложили отличный фундамент в дело становления самодостаточной личности.

«Хорошо выучил и с выражением прочитал стишок, слепил милую собаку из пластилина или нарисовал красивое дерево? Лучше всех — не обязательно, главное — ты в любом случае молодец во всем, что ты делаешь. Ты растешь и с каждым днем становишься лучше себя вчерашнего. Свое отношение и любовь нужно показывать ребенку на мелочах, не думая, что для него эти достижения не имеют смысла. Они имеют огромное значение для формирования гармоничной личности и самооценки в растущем человеке», — рассказывает наш эксперт.

Личность растет всю жизнь, и даже если 80% сформировалось в детстве и в подростковом возрасте, то формирование самооценки — это процесс, который идет до тех пор, пока вы не становитесь самодостаточным мужчиной или женщиной, зрелой личностью, довольной собой на все 100%. Когда формирование произошло — это означает, что личность совпала со своим «я».

Когда становление самооценки завершается, человека перестает беспокоить влияние, мнение и оценки чужих людей. Да, мы их слышим и, возможно, в каких-то ситуациях даже готовы учитывать, но беспокойства на сей счет не испытываем.

Читайте также:  50 Идей организации домашнего пространства

Зачастую этот процесс идет всю жизнь, и даже если родители перестали влиять на вас, появляются новые значимые люди — например, начальник, супруг или авторитетный друг. То есть до той поры, пока существует тот человек, который может высказывать критику в ваш адрес, и вы при этом чувствуете дискомфорт — это означает, что формирование самооценки продолжается.

Мужчина и Женщина

Французская картина 1966-го года с Анук Эме и Жаном-Луи Третиньяном в главных ролях, казалось бы, показывает простую историю на тему «встретились два одиночества».

Но как натуралистично показаны этапы их сближения, как искренне выглядят эмоции!

Мужчина и Женщина

А главная героиня, настоящая француженка, само воплощение женственности со всеми своими переживаниями, робостью и нерешительностью.

Ну и, как следует из названия, нам показали гендерную разницу: собственно, мужчину, каким он должен быть, и женщину, какой она создана.

Заключение

Дорогие читатели, чтобы быть уверенным в себе, нужно сделать несколько шагов:

  1. Постарайтесь решить проблемы детства, именно из-за них вы сейчас страдаете.
  2. Начните изменять отношение к себе, используя приведенные выше советы и упражнения психолога.
  3. Чтобы выработать уверенность в себе и развивать свои сильные стороны, пройдите курс “Эмоциональный интеллект” под руководством эксперта.

Радуйтесь жизни и дышите полной грудью! Если статья вам помогла, поделитесь ей в соцсетях, нажав на кнопки ниже. Если с чем-то не согласны или хотите дополнить этот материал, буду рада услышать вас в комментариях. Всем успехов!

С Уважением, Людмила Редькина