Витамин В13: зачем нам нужна оротовая кислота

<imagemap>: неверное или отсутствующее изображение

Открытие

В 1904 в процессе синтезирования веществ, содержащихся в свежем коровьем молоке, двое ученых обнаружили присутствие неизвестного ранее элемента, обладающего анаболическими свойствами. Последующие изучения данного вещества показали его присутствие в молоке всех млекопитающих, и человека в том числе. Открытое вещество получило название «оротовая кислота».

И только спустя почти 50 лет после ее описания ученые установили связь между оротовой кислотой и витаминами группы, признав их единство в молекулярном строении и принципах действия, к тому времени уже было открыто 12 витаминов данной группы, поэтому вновь открытый элемент получил порядковый номер 13.

Где находится витамин В(Тиамин)

Наиболее богаты тиамином хлеб из муки грубого помола, крупы (гречневая, овсяная, пшенная), орехи, печень, пивные дрожжи. Из продуктов животного происхождения высоким содержанием витамина В1 отличаются свинина, телятина. А вот в овощах и фруктах его содержится мало, за исключением зеленого горошка, картофеля, цветной капусты. Также витамин В1 синтезируется микрофлорой толстой кишки. Суточная норма для взрослого человека составляет 1,7 мг. Потребность в данном витамине повышается при беременности, кормлении, при гиперфункции щитовидной железы, а также при высокой физической активности. Также, пожилые люди должны получать больше витамина В1.

Недостаток витамина В13

При приеме антибиотиков или сульфаниламидов, противомалярийных препаратов или стероидных гормонов витамин В13 повышает их усвояемость и снижает проявления побочных витамина В13 помогает витамин В9.

Суточная доза оротовой кислоты составляет:

  • для взрослых – 0,5-1,5 г, иногда до 3 г;
  • грудным детям – 0,125-0,25 г;
  • для детей 1-3 лет – 0,125-0,5 г;
  • для детей 3-8 лет – 0,25-1 г;
  • беременным женщинам – 3 г;
  • кормящим мамам – 3 г.

⠀ Если вы чувствуете нехватку витамина В13, вот вам три блюда к вашему столу:

  • борщ;
  • запеканка из творога с изюмом;
  • карпаччо из свеклы со сливочным сыром.

Поделиться:  

Фармакологическое действие

Негормональное анаболическое средство. Оказывает общее стимулирующее действие на обменные процессы. Является стимулятором синтеза нуклеиновых кислот, участвующих в синтезе белка, усиливает репаративные и регенеративные процессы в тканях. Оротовая кислота усиливает образование альбуминов в печени, особенно в условиях длительной гипоксии, возникающей при некоторых заболеваниях, например при сердечной недостаточности. Улучшает переносимость сердечных гликозидов, способствует увеличению диуреза.

Витамин B13: оротовая кислота

Описание витамина B13

Витамин B13 имеет химическое название оротовая кислота и синтезируется природной флорой кишечника. На сегодняшний день этот витамин еще полностью не изучен. Оротовая кислота является одним из промежуточных соединений в пирамидиновом метаболизме.

Витамин B13 принимает участие в образовании нерастворимых неорганических солей – оротатов. Многие минеральные питательные вещества, такие как калий, кальций и магний, доступны для организма в виде оротатов. Они могут легко транспортироваться из кишечника в кровь с помощью оротатов солей.

При попадании в кровь минералы отделяются от оротата и способны оказывать терапевтический эффект.

У людей, которые имеют аномальные функции печени в результате перенесенных вирусных инфекций, алкоголизма, наркомании, а также у людей с кровотечением пищеварительного тракта, поднимается уровень оротовой кислоты в моче.

Действие витамина B13

В организме витамин B13 выполняет такие функции:

  • принимает участие в метаболизме фолиевой кислоты. Вследствие этого процесса фолиева кислота лучше усваивается организмом и эффективнее участвует в деление клеток и гомеостазе. Благодаря названному свойству, в сочетании с витамином B13, фолиева кислота регулирует синтез нуклеиновых кислот, регенерирует метионин и восстановляет одноуглеродные группы;
  • используется при лечении некоторых заболеваний сердца и печени. Оротовая кислота улучшает пуриновые и пиримидиновые показатели миокарда, тем самым стимулируя освобождение уридина из печени в общий кровоток;
  • применяется в лечении рассеянного склероза;
  • обеспечивает нормальное состояние кожи, волос и ногтей;
  • предотвращает преждевременное старение организма;
  • у пациентов, перенесших сердечные приступы, устраняет возможность повторных приступов. Американские ученые доказали, что оротовая кислота может защитить сердце от дальнейшего возникновения ишемического стресса и может быть полезна в некоторых типах экспериментальных кардиомиопатий;
  • устраняет такой симптом, как возрастание уровня аммиака.

Оротовая кислота используется в качестве косметического ингредиента в медицине, а также как пищевая добавка в биохимических исследованиях.

Источники витамина B13

Источниками витамина B13 являются:

  • продукты животного происхождения (мясо, особенно говядина);
  • пища растительного происхождения (овощи, корнеплоды);
  • полочные продукты, особенно сыворотка.

Суточная потребность витамина B13

Потребности человека в этом витамине составляет от 1 до 1,5 г. в сутки.

Гиповитаминоз витамина B13

Гиповитаминоз витамина B13 проявляется таким образом: нарушение иммунитета, проблемы со стороны сердца, увеличение массы тела, патологии печени, умственная отсталость, вырождение клеток, большие и аномальные размеры клеток крови, преждевременное старение. В диагностике дефицита оротовой кислоты немаловажную роль имеют лабораторные анализы, которые показывают анемию и низкий уровень витамина B13.

Читайте также:  Гуаровая камедь — польза и вред. Гуар для похудения

Гипервитаминоз витамина B13

В медицине не описывается случаев гипервитаминоза B13.

Показания к применению витамина B13

Витамин B13 применяется для быстрой адаптации после гипоксии. В комплексном лечении больных с инфарктом миокарда он оказался полезным в сочетание с фолиевой кислотой (60 мг. в день) и витаминов B12 (100 мкг. в день). Калия оротат (соль оротовой кислоты) используется при лечении диабета, инсулинорезистентности, ревматоидного артрита, высокого кровяного давления.

Магния оротат необходим профессиональным спортсменам для повышения выносливости. Также он полезен при лечении мигреней, астмы, аритмии, атеросклерозе, хроническом заболевании легких.

Оротовая кислота иногда используется в качестве носителя минералов в минеральных добавках для повышения их биодоступности. Витамин B13 усиливает рост микроорганизмов и высших животных.

Дозировки витамина B13

Фармацевтический препарат выпускается в комплексе поливитаминов.

Взаимодействие витамина B13 с другими соединениями и витаминами

Витамин B13 улучшает эффективность лекарственных препаратов: антибиотиков, сульфаниламидов, гормональных препаратов. Для работы сердечно-сосудистой системы полезно соединение оротовой кислоты с магнием. Оротовая кислота в соединении с кальцием используется при потере костной массы и псориазе.

Взаимосвязь с цинком эффективна при лечении болезней, связанных с его дефицитом (остеопороз, гипогонадизм, низкий уровень тестостерона).

Оротовая кислота в соединении с литием дает положительный результат в лечении маниакально-депресивного психоза, а также в устранении других неврологических заболеваний, поскольку способствует обмену веществ в головном мозге.

Использование Геронтола против морщин

Применение крема имеет некоторые особенности. Для получения наилучших результатов необходимо придерживаться определённых рекомендаций.

Подготовка кожи

Чтобы эффективность воздействия Геронтола повысилась, перед нанесением средства кожу лица рекомендуется распарить.

После распаривания поры кожи раскрыты компоненты крема легче проникают в кожный покров

Для этого нужно наклониться над ёмкостью с горячей водой (58 °C) и укрыть голову махровым полотенцем. Длительность процедуры составляет 10 мин. За это время поры кожи хорошо раскроются, и действующие компоненты Геронтола проникнут в кожные слои максимально глубоко.

Вместо воды для распаривания лица можно использовать травяной отвар. 1 ст. л. сухой травы (цветки ромашки, календула, шалфей и др.) залить 0,5 л кипятка и подержать на медленном огне в течение 15 мин. Снять отвар с огня, накрыть, дать полностью остыть и процедить. После этого подогреть травяной отвар до нужной температуры и использовать для распаривания кожи.

Действие крема также будет более результативным, если кожный покров обрабатывать 2 раза в неделю скрабом. Абразивные частички снимут омертвевшие клетки, благодаря чему Геронтол будет легче проникать в кожу сквозь верхний слой.

В качестве скраба можно использовать следующий состав:

  • абразивные частички (молотый кофе, измельчённая яичная скорлупа, кристаллы соли, сахар, овсяные хлопья) – 1 ч. л.;
  • сметана или йогурт — 1 ч. л.
Читайте также:  Натрия тиосульфат очищение организма, инструкция по применению

Выбранные ингредиенты смешать, нанести на лицо и массировать кожу круговыми движениям в течение 1–2 мин. Затем смыть скраб тёплой водой и нанести Геронтол.

Нанесение Геронтола на лицо

Чтобы эффективно затормозить процессы старения кожного покрова и разгладить морщины, необходимо грамотно применять крем:

  1. Кожу лица тщательно очистить от загрязнений и декоративной косметики.
  2. Выдавить крем в ладошку и дать возможность ему согреться. Это несколько размягчит средство и облегчит его нанесение.
  3. Распределить состав по лицу, минуя область вокруг глаз. Поскольку Геронтол имеет довольно плотную текстуру, его лучше не втирать, а вбивать в кожную поверхность кончиками пальцев по массажным линиям.Геронтол нужно наносить по массажным линиям, но не втиранием в кожу, а вбиванием кончиками пальцев
  4. Через 20 мин. после нанесения крема снять его излишки бумажной салфеткой.

Геронтол можно наносить один или два раза в день.

В вечернее время крем нужно использовать за 2 часа до сна, а утром — за 2 часа до выхода на улицу.

Поскольку средство отличается повышенной плотностью, его лучше использовать курсами в 1,5–2 месяца. Некоторые женщины, опираясь на личные ощущения, применяют Геронтол не ежедневно, а 2–3 раза в неделю.

Кроме того, средство можно использовать в качестве маски для лица. Крем наносится на очищенную кожу, сверху на лицо кладётся полотенце, смоченное в горячей воде (45–50 °C). Длительность такой маски составляет 15–20 мин. Затем остатки крема можно промокнуть сухой салфеткой и вбить пальцами в кожу или просто смыть тёплой водой.

Если кожа шелушится, то маску можно сделать с добавлением витамина А. Этот элемент является жирорастворимым, поэтому он хорошо смешается с Геронтолом. В разовую порцию крема добавить 1–2 капли ретинола и нанести маску на лицо.

Процедуру рекомендуется повторять 2–3 раза в неделю.

Геронтол многие женщины используют не только для питания сухой кожи лица, но и для смягчения рук, пяток, локтей.

Суточная потребность в оротовой кислоте

Средняя суточная потребность человека в полезном соединении колеблется от 500 до 1500 мг. Особенно сильно нуждаются в витамине беременные женщины и вскармливающие грудью матери. Суточная норма потребления вещества для людей разного возраста следующая:

  • младенцы – от 250 до 500 мг;
  • дети и подростки – от 500 до 1500 мг;
  • взрослые – от 500 до 2000 мг;
  • беременные женщины – до 3000 мг;
  • кормящие матери – до 3000 мг.

Также суточная норма потребления вещества повышается для людей, которые тяжело болеют, проходят реабилитацию после хирургического вмешательства, постоянно физически переутомляются, занимаются бодибилдингом и силовыми видами спорта.