Что вам известно о жирорастворимых витаминах?

Правильное и здоровое питание должно быть сбалансированным, только тогда организм получит достаточное количество требуемых минералов и витаминов, в том числе жирорастворимых. Но чтобы они могли успешно усвоиться с нужной скоростью и в нужном количестве, необходимо знать законы витаминной биологической доступности, по которым происходит абсорбция полезных веществ.

Ответ или решение1

Сазонова Дарья

Витамины — это важные микроэлементы, необходимые организму.

Жирорастворимые витамины A, D, E и K хранятся в организме в течение длительного периода времени. Обычно есть больший риск токсичности при большом потреблении водорастворимых витаминов. Питание при нормальной, сбалансированной диете не приведет к токсичности у здоровых людей. Однако прием витаминных добавок, содержащих мегадозы витаминов А, D, Е и К, может привести к токсичности. Телу нужно только небольшое количество любого витамина.

ПожаловатьсяСпасибо ВашУрокРекомендация

Читайте также:  Витамин Д – сколько принимать при дефиците и для профилактики