Активированный уголь для похудения – как пить, отзывы похудевших

​Активированный уголь – эффективный и безопасный сорбент, который мы пьем при пищевых и алкогольных отравлениях, инфекционных болезнях и аллергии. Молва также приписывает углю чудодейственное свойство убирать лишний вес.

Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма

Активированный уголь применяют для очищения организма в комплексе с обязательной нормой воды (2л в сутки). После курса очищения медики советуют 2 недели применять препараты или напитки, в которых содержатся живые бактерии.

Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма
Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма

Курс может длиться от 3 дней до 1 недели:

Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма
Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма
  • 1 таблетка на 10кг веса (но не более 10 таблеток в день).
  • Суточная доза разбивается на 2-3 приема.
  • Принимать за 1 час до еды.
Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма
Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма

Есть возможность пройти «прерывистый» курс, длящийся 8 недель:

Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма
Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма
  • Утром натощак принимается таблетка активированного угля. Через 30-60 минут можно позавтракать.
  • Прием угля только 2 дня в неделю.
Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма

Оба этих способа подходят при регулярном очищении и при единоразовом.

Действие активированного угля

Он представляет собой сорбент, всасывающий в пищеварительном тракте токсины и шлаки. Дезинтоксикация и связывание ядов внутри кишечника становится возможной благодаря особой поверхности активированного угля.

Таблетка состоит из мельчайших пор, которые чередуются друг с другом. В результате площадь контакта с токсинами значительно увеличивается.

Данное строение дает возможность препарату втягивать внутрь себя не только токсины, но и болезнетворные микроорганизмы. Активированный уголь способен нейтрализовать воду, бактерии, соли тяжелых металлов, некоторые химические соединения.

Похудение с помощью активированного угля

Существует несколько вариантов снижения веса с его помощью. Рассмотрим один из них. Если необходимо избавиться от нескольких килограмм, то каждое утро до еды рекомендуется выпивать две таблетки данного препарата. Главное условие – строго натощак.

Благодаря такому похудению можно очистить организм от токсинов, шлаков, при этом нет необходимости изнурять свой организм тяжелыми физическими упражнениями.

Однако в результате данной диеты может возникнуть диарея. Кроме этого, активированный уголь воспрепятствует всасыванию необходимых для организма веществ.

Противопоказания при приеме таблеток, которые помогают убавить в весе

Как только вы определитесь, какие таблетки помогают, то еще до их покупки обратите внимание на противопоказания. Между прочим, активированный уголь – далеко не исключение и поэтому на него тоже действуют некоторые ограничения.

Так, его нельзя тем, кто болен:

  • Язвой.
  • Гастритом.
  • Запорами.

Его не желательно употреблять и тем лицам, которые пользуются контрацептивами в таблеточной форме.

У активированного угля есть противопоказания

Помните!

Противопоказания при приеме таблеток, которые помогают убавить в весе

Это диета выводит из организма не только вредные, но также полезные вещества.

Читайте также:  Японская диета на 14 дней: держать себя в руках ради фигуры сумей

Поэтому эта диета подходит далеко не всем.

Вторая схема похудения

По второй схеме таблетки принимают не раз в день, а в течение всего дня. Здесь также происходит постепенное увеличение количества таблеток до одной на десять килограммов веса, но общее дневное количество разбивается на три приема. В этом случае таблетки активированного угля для похудения принимают за час до приема пищи. Чтобы получить необходимый эффект в смысле снижения веса по такой методике необходимо, чтобы курс приема препарата длился не менее полутора недель. После окончания курса делается недельный перерыв, после чего курс повторяется.

Активируемый уголь, который благодаря своей пористости обладает развитой поверхностью, в состоянии не только нейтрализовать токсические вещества, но и некоторые низкомолекулярные вещества, в число которых могут входить нужные для организма витамины и микроэлементы. Это может закончиться ухудшением состояния здоровья. Следовательно, употребляя уголь для похудения, нужно уделить особое внимание специальному питанию, например, при помощи кефирной диете, либо диете по группе крови.

Какие продукты питания можно включать в диету?

Диета с активированным углем должна содержать продукты питания, которые способствуют работе кишечника. Это овощи и фрукты, во время покупки которых следует отдавать свое предпочтение низкокалорийным продуктам с малым содержанием крахмала. В качестве овощей подойдут все виды капусты и салата, моркови, свеклы, кабачков, брокколи, огурцы, помидоры, стручковая фасоль и болгарский перец. Фрукты — ананасы, грейпфруты и яблоки. Из всего вышеперечисленного следует готовить запеканки, овощные рагу и салаты, которые способны предотвратить застойные явления в желудочно-кишечном тракте и помочь организму выдержать диету с углем.

Также в рацион следует включить и такие виды круп, как ячмень, овсянка и гречка. Для похудения они просто незаменимы. Из них следует готовить слегка недоваренные каши на воде с добавлением маленького кусочка сливочного масла. И, конечно же, кисломолочные продукты, которые будут поддерживать флору в кишечнике, и выводить из него уголь. На первом месте находится кефир жирностью 1% и простокваша, которую следует пить 2 раза в день — на завтрак и перед отходом ко сну. После идут натуральные йогурты и обезжиренные творог, которые можно использовать и как самостоятельный продукт, и как заправку для фруктового салата.

Какие продукты питания можно включать в диету?

Стоит обратить внимание, что сидя на этой диете человеку следует выпивать в день минимум два литра жидкости. Это поспособствует тому, что очищение организма будет идти максимально быстро. Также это поможет поддерживать нужный водный баланс и хорошее самочувствие.

Как принимать активированный уголь для похудения

Чтобы похудеть с помощью активированного угля, его необходимо принимать внутрь. Дозировка бывает нескольких вариантов:

  1. В течение 10 дней принимается 1 таблетка на каждый килограмм веса за сутки, количество таблеток делится на 3 приема, которые совершаются перед едой.
  2. В течение 10 дней принимается 3-4 таблетки в сутки трижды в день перед едой. Лучшая схема в этом случае: 2 таблетки натощак перед завтраком и еще по 1 перед обедом и ужином.
  3. Ежедневно натощак выпивать 3-4 таблетки угля, запивая их двумя стаканами воды.
Читайте также:  Диета при беременности для снижения веса

В этих случаях препарат нужно запивать обычной питьевой водой. При указанных пропорциях не возникает побочных эффектов от применения препарата.

Существует несколько эффективных схем, как принимать активированный уголь для похудения. Они отличаются не столько количеством таблеток, сколько временем их приема и разовой дозировкой. Все схемы действуют на организм одинаково, поэтому вы можете просто выбрать для себя более удобную. Вот несколько вариантов, как похудеть с активированным углем:

  1. Рассчитать ежедневное количество таблеток – 1 штука на 10 кг собственного веса. Разделить это количество пополам, выпить за день. Повторять процедуру ежесуточно на протяжении 2 недель.
  2. Пить перед едой по 3-4 угольные таблетки для похудения в течение 10 дней. Сделать месячный перерыв и повторить цикл.
  3. Нарастающая схема – начинать с 1 таблетки, ежедневно прибавляя по одной штуке и так дойти до 10. Далее идти уже по убывающей схеме – от 10 до 1.
  4. Выпивать по 10 таблеток ежедневно, разделив их на 3-4 приема, между которыми будут равные промежутки времени.
  5. В первые сутки принять 3 таблетки, а затем ежесуточно прибавлять по 1 штуке, дойдя так до числа, равного отношению вашего веса к 10.

Диета и физические нагрузки

Практикуется два вида диет с применением активированного угля: строгая и щадящая.

Первая допускает полный отказ от еды, принимается только уголь и жидкость. Такая диета продолжается 2 дня и помогает избавиться от 2 см в области талии. Но после восстановления привычного режима питания вес незамедлительно возвращается. Для того чтобы закрепить достигнутый успех, уменьшите количество потребляемых за день калорий и начните получать регулярные физические нагрузки (для начала можно просто каждый день устраивать пешие прогулки на свежем воздухе).

Принимайте препарат перед предстоящими физическими нагрузками, это поможет более эффективному очищению организма от шлаков и токсинов.

Диета и физические нагрузки

Второй вариант диеты – щадящая, рекомендует принимать активированный уголь перед едой. Длительность приема не более 10 суток, затем перерыв тоже 10 дней. Всего желательно пройти три полных курса, это даст наилучший результат при соблюдении щадящего варианта диеты.

Помните, что препарат не расщепляет жиры и не влияет на деятельность желез. Без описанных выше дополнительных условий (занятия спортом и здоровое питание), вы не добьетесь видимых результатов в борьбе за красивую фигуру. И не забывайте строго следить за дозировкой лекарства.

Возможно, ли похудеть с активированным углем: мнение врачей

С появлением информации об этом способе похудения, в интернете можно найти самые разные мнения тех, кто уже воспользовался методом, и разделить их на категории:

  • Положительные и восторженные отзывы. Люди утверждают, что добились результата, действительно похудели и не причинили вред своему организму.
  • Хорошие отзывы, но с небольшой оговоркой. Например: вес ушел, но появились последствия в виде болей в желудке, запора или тошноты.
  • Отрицательные отзывы – есть среди худеющих людей и те, кто результата не получил и, возможно, прием средства оказал негативное влияние на организм.

Что касается мнения врачей, то к единому выводу они не пришли. Половина из них считает, что снизить вес, принимая активированный уголь невозможно. Максимум на что он способен – почистить кишечник.

Другая часть уверена в том, что он вполне может способствовать избавлению от лишних килограммов, если сочетать прием вместе с диетой. Но, конечно, обе стороны ни в коем случае не рекомендуют пользоваться жесткими методами.

Вред и побочные действия

Казалось бы, все мы с детства знаем уголь – как отличное средство от проблем с кишечником и чрезмерного газообразования. Так о каких отрицательных последствиях может идти речь? Напомним, что активированный уголь – это, прежде всего, лекарственный препарат. А значит, его передозировка или неправильный прием вполне могут нанести организму вред. Выражаться это может в:

  • Авитаминозе и гиповитаминозе

Активированный уголь – отличный адсорбент, вот только выводит из организма он не только токсины, но и питательные вещества.

При продолжительном приеме вы рискуете свести на нет все положительные эффекты «чистки»: чистая кожа потускнеет и покроется прыщиками, ногти станут ломкими, волосы начнут выпадать.

Чрезмерное замедление перистальтики – верный спутник серьезных запоров, от которых не так далеко и до диареи и геморроя.

  • Поражении стенок кишечника

Две недели умеренного приема препарата никаких негативных последствий не вызовут. Однако если слишком увлечься, проблемы с желудочно-кишечным трактом вам гарантированы.

  • Уменьшение эффекта от приема других лекарственных средств

Вместо того чтобы оказывать восстанавливающее действие на организм полезные вещества и антитела, содержащиеся в таблетках, будут активно выводиться вместе с токсинами.

  • Снижении артериального давления и тромбоэмболии

И все это справедливо лишь для полностью здоровых людей. Как повлияет самолечение или «бабушкин» рецепт на основе активированного угля на тех, кто уже страдает какими-либо хроническими заболеваниями, остается лишь гадать. Но об улучшениях говорить явно не придется.

Разумеется, вышесказанное вовсе не означает, что он вреден для здоровья. Просто польза будет заметна только при правильном приеме. И оказаться она может совсем не такой, как вы ожидаете.

Хотя сорбент продается без рецепта, нужно помнить, что он является лекарственным препаратом, и его прием допускается только после консультаций с медиками. Потребление угля в умеренных количествах не принесет вреда, но в некоторых случаях могут наблюдаться рвота либо нарушения стула: понос, запор, потемнение каловых масс. Возможны аллергические проявления: отеки лица, ощущение удушья, и т.д.

Раздраженный кишечник

Запоры

Кишечная непроходимость

Сильное обезвоживание

Нарушение кроветворной функции

Гиповитаминоз