12 витаминных масок, которые заменяют салонные процедуры

Микроэлементы и витамины от прыщей на лице — биологически активные вещества, необходимые для работы иммунной системы и всех обменных процессов. Воспаление в порах кожи возникает на фоне нехватки таких соединений. Есть несколько важнейших компонентов для профилактики прыщей: витамины А, С, Е, Д, группа В и цинк.

Почему появляются прыщи и угри

Появление высыпаний часто связано с проблемами внутренних органов, или с нехваткой микроэлементов в организме. Нарушение или перестройка гормонального фона, также является провоцирующим фактором. Подростки и женщины, больше всего страдают от гормональных скачков.

Поэтому их кожа чаще всего в зоне риска. Воздействие внешних факторов также может спровоцировать появление угрей и акне.

Витамины для кожи лица от прыщей, угревой сыпи принимать рекомендовано, если причина именно в дефиците того или иного вещества.

Причины появления прыщей:

  • изменение, нарушение гормонального фона;
  • несбалансированное, неправильное питание;
  • стресс;
  • алкоголь, курение;
  • влажный, жаркий климат;
  • неправильный уход за кожей;
  • некачественная косметика;
  • слабый иммунитет;
  • гипервитаминоз;
  • авитаминоз.

Прыщи — это воспаление сальной железы из-за затрудненного входа сала при взаимодействии с кожными бактериями.

Польза витамина А для лица

Применение витамина А для лица начиналось с лечения порезов и ран. Современные исследования доказали эффективность ретинола для решения таких косметических проблем:

  1. Восстанавливает эластичность;
  2. Улучшает цвет лица и выравнивает тон кожи;
  3. Регулирует работу сальных желез;
  4. Заполняет подобно инъекциям складочки и морщины;
  5. Успокаивает дерму;
  6. Лечит угревые высыпания;
  7. Ускоряет регенерацию новых клеток с высоким местным иммунитетом.

Продукты используемые в домашних масках для лица, в которых содержаться витамин А обладают омолаживающими и тонизирующими действиями:

  • тыква, морковь, все виды капусты;
  • калина, смородина;
  • абрикосы;
  • молочные продукты;
  • шпинат, петрушка, фенхель;
  • оранжевые и зеленые листовые овощи;
  • морская капуста;
  • желтки;
  • рыбий жир.

Как применять витамин А для кожи лица?

Витамины для кожи могут выпускаться в различных формах – в ампулах, капсулах, масляный раствор в бутылочках. Способы применения довольно разнообразны — жидкий витамин А можно добавлять в готовые скрабы, пилинги, маски, шампуни или вводить в домашние косметические составы.

Используя ретинол для лица в домашних условиях стоит придерживаться определённых рекомендаций:

  1. Первоначально провести тест на индивидуальную восприимчивость. Масляный раствор витамина А нанести на запястье, подождать возможную реакцию в течение часа. Если возникает покраснение, жжение заменить жидкий витамин А натуральными продуктами, в которых концентрация гораздо меньше аптечной формы.
  2. Маски с витамином А должны быть комнатной температуры, при нагревании полезные свойства обнуляются.
  3. Усилить действие витамина А можно предварительно проведя скрабирование или распарив дерму.
  4. Эффективные маски для лица с витамином молодости следует проводить курсом в 10–15 сеансов, с перерывами в 2–3 месяца.

Показания для использования витамина а для лица в домашних условиях – проблемная, жирная дерма, угри, акне, комедоны, возрастные изменения, морщины разной степени, потеря тургора. Рекомендуем попробовать магнитные маски для омоложения кожи лица.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Противопоказания для применения витамина А в чистом виде – гнойные пустулы, подкожный клещ, нарушения в работе кровеносной системы. Вред может нанести и передозировка препарата, безопасное и эффективное использование — в симбиозе с природными компонентами.

Алвитил

Поливитаминный препарат «Алвитил» содержит комплекс витаминов, необходимых для восстановления вашей кожи: А, D3, E, C и группы В. Они устраняют не только воспаления, но и вызвавшую их причину: регулируют деятельность сальных желез, восполняют дефицит полезных элементов и др. Препарат уменьшает прыщи и количество черных точек, поэтому ваша кожа выглядит еще более красивой и здоровой.

Комплекс «Алвитил» также рекомендован при нервно-психических и физических нагрузках. Он выпускается в таблетках и в сиропе, поэтому вы самостоятельно выбираете удобный формат. Плюсы, благодаря которым он вошел в ТОП-10: для взрослых и подростков, восполняет дефицит витаминов, стимулирует метаболические процессы в организме. Перед приемом рекомендуем проконсультироваться со специалистом, возможны аллергические реакции. Противопоказание – гиперчувствительность к компонентам, входящим в состав препарата.

Дефицит витаминов группы В — прямой путь к прыщам

Витамины В2 и В3 «подстегивают» организм для борьбы со стрессом за счет усиления кровообращения. В5 необходим для нормальной работы надпочечников, вырабатывающих гормоны. Избыток или нехватка этих веществ негативно отражается на работе половой системы, сальных желез.

Важные витамины для кожи лица от прыщей — пиридоксин или В6, В12. Роль таких соединений заключается в поддержании баланса половых гормонов, от которых зависит состояние кожи. Существует прямая взаимосвязь между дефицитом В6 и В12 и прыщами. В сутки взрослый человек нуждается в приеме 1,3 мг витамина В6. Содержится вещество в дрожжах, яйцах, коричневом рисе, абрикосах.

Маски с витамином А

Этот витамин уникален тем, что он включает в себя группу соединений, в которую входят кислоты (ретиноевая, ретиналь и ретинол), а также бета-каротин. Все эти вещества помогают нам дольше оставаться молодыми, стимулируя производство здоровых клеток, защищают от УФ-лучей и инфекций, усиливая естественный барьер кожи.

Маска с чечевицей от прыщей

Если подростковый возраст позади, а прыщи до сих пор являются вашими спутниками, попробуйте маску с чечевицей. Эта крупа – лидер по содержанию фолиевой кислоты, а также других витаминов группы В. Она очищает кожу, придает ей здоровый блеск, устраняет прыщи и морщины.

Главное условие – наносите ее только на места воспалений, средство сушит кожу.

Ингредиенты:

  • 2 ч.л. чечевичной муки;
  • 2-3 г цинковой мази;
  • 2 ампулы витамина А.

Смешайте все компоненты и нанесите на проблемные участки лица. Дождитесь полного высыхания смеси, после чего смойте прохладной водой и нанесите крем. Такую процедуру можно проводить не чаще 2 раз в месяц.

Маска от воспалений

Для проблемной кожи, на которой периодически появляются акне или воспаления, подойдет маска на основе сока алоэ.

Компоненты:

  • 15 мл привычного крема для лица (или 1 с.л.);
  • 5 мл сока алоэ (1 ч.л.);
  • 10 капель витамина А.

Смешайте все ингредиенты и нанесите на 15-20 минут на лицо. Смойте теплой водой, нанесите крем или сыворотку.

Курс применения: для жирной и комбинированной кожи – 2 раза в неделю, для нормальной 1 раз в 7 дней, для сухой – 1 раз в 10 дней. После одного месяца использования сделайте перерыв в 3 недели.

Успокаивающая маска

Для того, чтобы успокоить раздраженную кожу, нанесите на нее смесь из кисломолочных продуктов. Молочная кислота, входящая в ее состав, снимает раздражение, восстанавливает цвет лица, а также мягко отшелушивает и увлажняет кожу.

Способ приготовления и применения:

  • Смешайте по 15 мл сметаны и творога.
  • Добавьте ампулу витамина А.
  • Нанесите на четверть часа.
  • Смойте теплой водой.

Повторяйте процедуру 2 раза в неделю, а через месяц регулярного применения сделайте перерыв на 2-3 недели.

Самые эффективные рецепты

Есть несколько масок, используя которые можно быстро избавиться от такой неприятности, как прыщи. Для приготовления целебных смесей понадобятся ингредиенты, которые, скорей всего, найдутся в любом доме.

Маска с аспирином

Она давно заслужила себе звание лучшей противовоспалительной маски от прыщей. В её состав входит аспирин, и именно из-за него она работает так эффективно.

Для приготовления нужно растолочь 2 таблетки аспирина и разбавить их отваром ромашки или молоком. Наносят средство на 5 минут, дольше не надо, так как кожа из-за этого препарата очень сушится. После обязательно нанести жирный увлажняющий крем. Делают её не более 2 раз в неделю.

Экспресс-метод с мёдом

После применения этого быстродействующего средства красные следы от прыщей делаются не такими заметными, кожа буквально расцветает, становится упругой и красивой. Просто нужно размешать 2 ст. ложки жидкого мёда с яичным желтком и массирующими движениями нанести на лицо. Держат смесь 10—15 минут.

Яично-лимонная смесь

Белок одного яйца смешать с чайной ложкой лимонного сока, затем нанести ровным слоем на кожу. После высыхания первого слоя нанести следующий, и так до 5 раз. Делать раз в неделю.

Огуречное витаминизирование

Эта маска довольно простая. Чтобы её приготовить, нужен всего один продукт — свежий огурец. Следует натереть его на тёрке и получившуюся смесь распределить по лицу. Огурец не только избавляет от угрей, но и питает кожу витаминами и микроэлементами.

Содовая кашица

Сода достаточно сильно сушит кожу, поэтому обращаться с ней нужно очень аккуратно. Для начала смешивают 0,5 ч. л. соды с водой. Потом мягкими движениями наносят на лицо и через 5—7 минут смывают. Обязательно после процедуры нанести увлажняющий крем толстым слоем. Желательно делать маску на ночь не чаще одного раза в неделю.

Активированный уголь с глиной

Как говорится, самое сладкое напоследок. По мнению многих женщин, это одно из самых действенных суперсредств в настоящее время. Для его приготовления нужно растолочь 2 таблетки угля, смешать их с глиной и разбавить водой. Полученную смесь наносят на лицо и держат 10—15 минут. Можно делать до двух раз в неделю. Она не только борется с прыщами, но и очищает кожу от других нежелательных «гостей» — чёрных точек и следов от них.

Читайте также:  Диета «Пирамида»: едим все и худеем на 7 кг за 2 недели

Таким образом, чтобы сделать эффективную маску от прыщей в домашних условиях, не нужно много усилий и денежных затрат. Главное условие — это регулярность. Только при постоянном применении натуральных средств можно добиться действительно хорошего результата.

Originally posted 2018-03-28 09:19:57.

Препараты с витамином Е для лица

Витаминные комплексы с токоферолом для применения вовнутрь отлично подходят для поддержки и омоложения кожи лица и являются значительно более эффективным способом снабдить кожу витамином Е, чем средства наружного применения.

Среди таких комплексов наиболее популярными являются:

  • Витамин Е Зентива: в состав каждой капсулы входят 100 мг витамина Е. Препарат употребляется по указанию врача из расчета 100-200 мг в сутки при серьезных нарушениях иммунитета. С целью коррекции различных недостатков на коже лица обычно применяют по 1 капсуле на 100 мг в сутки.

На заметку

Витамин Е от Зентива часто прописывается для регуляции менструального цикла. Поддерживая нормальные сроки цикла, Зентива в некоторых случаях помогает избавляться и от прыщей.

  • Аевит — капсулы, содержащие 0,1 мг витамина Е и 100 000 МЕ витамина А каждая. Для заботы о состоянии кожи лица такое сочетание двух антиоксидантов и средства для восстановления кожи оказывается значительно более эффективным, чем употребление одного только витамина Е.
  • Нестареющая кожа от Lady’s Formula – капсулированный препарат, ориентированный на поддержание мягкости, упругости и чистоты кожи, предотвращение старения и развития различных заболеваний. Содержит витамины Е, В12, А, С, Е, Р, а также цинк, селен, кальций и растительные экстракты. Это средство также прописывается для поддержки кожи во время менопаузы, строгих диет и при комплексной терапии кожных заболеваний.
  • Перфектил — препарат, применяемый для защиты кожи в условиях агрессивного воздействия окружающей среды. Содержит 40 мг витамина Е в каждой капсуле, витамин А, витамины В1, В2, В6, В12, и обеспечивает максимально полное снабжение кожи лица питательными веществами и энергией. Согласно заверениям производителя, это позволяет коже легче справляться с повреждениями и внешними воздействиями, поддерживает регенерационные процессы в ней, омолаживает ткани и способствует нормальной работе сальных желез.

Могут быть весьма полезными для кожи лица также специальные препараты из линеек известных производителей поливитаминов. Среди них — Алфавит Косметик, Компливит Сияние, Витрум Бьюти и Витрум Бьюти Элит, витамины Мерц и некоторые другие. Все они содержат витамин Е, но из-за богатого витаминного состава перед их употреблением следует обязательно посоветоваться с врачом во избежание гипервитаминозов.

Советы врачей: какие продукты нужно кушать, чтобы избежать авитаминоза

Переизбыток витаминов в организме имеет название — гипервитаминоз. Бывает двух видов:

  1. Острый — передозировка витаминами, похоже на отравление.
  2. Хронический — развивается при длительном употреблении витаминов в больших количествах чем полагается организму.

Далее симптоматика зависит от типа витамина, который в переизбытке:

  1. А — повышение внутричерепного давления, ринит, головная боль, лихорадка, сонливость, тошнота, рвота, шелушение кожи, высыпания на коже, зуд, боль в суставах, анорексия (у детей).
  2. B (B6, B5, B9, B12) — головные боли, бессонница, возбудимость, аритмия, тошнота, обезвоживание.
  3. С — ухудшение зрения, беспокойство, нарушение работы поджелудочной железы и почек, бессонница, головокружение, зуд, задержка менструации, развитие патологий во время беременности и даже выкидыш.
  4. D — повышенная утомляемость, головные боли, нарушения со стороны пищеварительного тракта, резкое похудение, боль в мышцах и суставах, тремор рук и онемение, нарушение работы почек, гематомы, обезвоживание.
  5. Е — повышенная утомляемость, головная боль, диплопия, диарея.
  6. К (К3) — анемия, гипербилирубинемия (у новорожденных).
  7. Фолаты (фолиевая кислота) — нарушение функции почек.

Симптомы:

  • дерматит;
  • псориаз;
  • экзема;
  • итхтиоз;
  • проблемы со стороны пищеварительного тракта (снижение аппетита, тошнота, рвота, быстрая потеря веса);
  • ускоренная потеря волос, алопеция;
  • нарушение в росте и развитии ребёнка, мышечная дистрофия;
  • ускоренная потеря зубов;
  • снижение иммунитета;
  • нарушения умственной работоспособности;
  • синдром повышенной кровоточивости;
  • боль в конечностях.

Грамотный подход к лечению и сбалансированное количество витаминов избавит от прыщей и акне. Улучшит качество жизни.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Причиной многих заболеваний может стать недостаток витаминов в организме. Врачи заявляют, что авитаминоз обостряется с приходом весны. Больше всего страдают от этой проблемы люди с хроническими заболеваниями, дети, люди преклонного возраста.

Читайте также:  Диеты, которые реально помогают похудеть быстро и легко

Раздражительность, бледность, быстрая утомляемость, бессонница — одни из многочисленных симптомов авитаминоза. Помимо поливитаминных препаратов, необходимо пересмотреть свой рацион питания. С пищей в организм попадает определённое количество минералов и витаминов. Сбалансировав их можно забыть об этом заболевании.

В зависимости от того, какого именно витамина не хватает в организме, врачи рекомендуют потребление следующих продуктов:

  1. А — морковь, свёкла, тыква, крапива, красный болгарский перец, абрикос, кукуруза. Лучше употреблять в свежем виде.
  2. В-группа — рис, овсянка, гречка, мучные изделия из пшеничной муки высшего сорта, бобовые, злаки, дрожжи, свинина, говядина, рыба, молочные продукты, орехи, овощи свежие, яйца, спаржа, облепиха.
  3. С — цитрусы, яблоки, капуста, шиповник, щавель, картофель, черная смородина, бобовые культуры, сладкий перец, укроп, петрушку.
  4. D — красная рыба, икра, рыбий жир, печень, сливочное масло, сметана, молоко.
  5. Е — шпинат, яичный желток, растительное масло, щавель, петрушка, укроп, шиповник.

Чем не рекомендуется питаться во время авитаминоза:

  • кофе (не больше оной чашки в день, натуральный, с молоком);
  • алкоголь;
  • снеки: сухарики, арахис с приправами, чипсы;
  • колбаса, бекон, сосиски, балык и любые мясные изделия из магазина;
  • фаст — фуд;
  • майонез, майонезные соусы, кетчуп (всё что содержит консерванты);
  • продукты, в составе которых присутствует «Е»;
  • любые транс — жиры: спред, маргарин и т.д.

Желательно исключить:

Советы врачей: какие продукты нужно кушать, чтобы избежать авитаминоза
  • мучное;
  • сладкое;
  • жаренное;
  • солёное.

Приветствуется и даже желательно разнообразие в выборе вышеперечисленных продуктов. Идеально если потребление овощей будет в сыром виде, но термообработка допустима.

Зимой можно использовать замороженные:

  • ягоды;
  • цитрусы;
  • сухофрукты;
  • хурму;
  • груши;
  • бананы;
  • виноград.

Летом предпочтительно налегать на салаты, свежие ягоды, арбузы, дыни, зелень, капусту, кукурузу. Не стоит забывать о мясе птицы, яйцах, рыбе, орехах, молочных продуктах, о растительном масле. Следует отказаться от вредных привычек, проводить больше времени на свежем воздухе, принимать солнечные ванны, заниматься спортом.

Витамины для кожи лица и в целом для всего организма — неотъемлемая часть лечения от прыщей и акне. Чтобы добиться положительного результата, необходимо действовать комплексно: правильное питание, спорт, витамины. Уход за собой — залог здоровья.

Советы врачей: какие продукты нужно кушать, чтобы избежать авитаминоза

Оформление статьи: Оксана Гривина

L-КАРНИТИН В СОЧЕТАНИИ С ВИТАМИНОМ B-5

Некоторые витамины лучше влияют на акне при использовании в сочетании с другими веществами.

Одной из самых мощных комбинаций против прыщей является L-карнитин и B5. B5 (пантотеновая кислота) участвует в метаболизме жиров и масел. Ускорение метаболизма масла уменьшает выработку кожного сала, что уменьшает появление прыщей.

В 1995 году доктор Lit-Hung Leung проверил свою гипотезу о том, что дефицит пантотеновой кислоты может быть причиной угревой болезни. Он давал своим пациентам с прыщами 5-10 граммов пантотеновой кислоты в день, что привело к значительному улучшению состояния их кожи.

L-КАРНИТИН В СОЧЕТАНИИ С ВИТАМИНОМ B-5

Несмотря на положительное влияние на акне, некоторые больные, однако, отмечали побочные эффекты (как правило, желудочно-кишечный метеоризм). Все потому, что Leung давал слишком высокие дозы пантотеновой кислоты.

Вы можете избежать передозировки витамина B5 и его побочных эффектов, добавив L-карнитин. L-карнитин представляет собой химическое соединение, которое образуется из лизина и метионина и переносится жирными кислотами через митохондриальную мембрану, где они могут быть окислены. Т.е. L-карнитин служит в качестве усилителя витамина B5 при борьбе с акне.

Уже испытанная комбинация против прыщей и пятен: 3 раза в день 750 мг Пантетина с 250 мг L-карнитина.

Действие никотиновой кислоты на кожу

В косметологии для ухода за кожей используют ампулы с никотиновой кислотой и таблетированную форму этого вещества, применяя их не только наружно, но и внутрь. Основными свойствами этого препарата можно назвать:

  • Быстрое устранение различных воспалительных процессов;
  • Улучшение циркуляции крови в сосудах, в том числе и в мелких капиллярах;
  • Увеличение количества поступающих в клетки питательных веществ, путем нормализации кровообращения;
  • Улучшение общего цвета лица, выравнивание тона кожи, устранение пигментных пятен;
  • Устранение отечности и выведение из организма лишней жидкости;
  • Обеспечение защиты кожи от вредного воздействия лучей солнца, в том числе и ультрафиолета;
  • Нормализацию работы сальных желез, снижение жирности кожи, устранение прыщей и угревых элементов;
  • Улучшение тургора кожи, повышение ее упругости и эластичности, разглаживание морщин.

Кроме этого, никотиновая кислота способствует усилению выработки многих важных ферментов и гормонов, необходимых для сохранения здоровья кожи, участвует во многих процессах обмена, окисления и восстановления, а также предотвращает образование и развитие разнообразных опухолей, как доброкачественного, так и злокачественного характера.

Содержатся витамины, составляющие никотиновую кислоту, и в некоторых целебных растениях, в частности, в ягодах шиповника, в шалфее, хмеле, корне лопуха, женьшене и некоторых других травах, что позволяет усиливать действие аптечных препаратов, путем применения народных средств.